Tag: ,

បើភ្ញាក់មក​​អស់​កម្លាំង​សោះ​កក្រោះពេក អាច​អនុវត្ត​វិធី​នេះ​នឹង​បាន​ស្រស់ស្រាយ​មុន​ទៅ​ធ្វើការ

ពេលព្រឹក​គឺជាការចាប់ផ្តើម​ដ៏ល្អ ធម្មតា យើងតែងតែផ្តើម​ដោយស្រស់បស់​ដើម្បីទទួលបានភាពស្រស់ស្រាយពេញមួយថ្ងៃ តែថ្ងៃខ្លះ​អារម្មណ៍​ស្រាប់​តែ​សោះ​កក្រោះ​គ្មានកម្លាំងកំហែង...

តើ​សត្វ​ចិញ្ចឹម​គឺ​ជា​មិត្ត​ដែល​ជួយ​ព្យាបាល​ដល់​អារម្មណ៍​ និង​សុខភាព​រាងកាយ​របស់​មនុស្ស?

ភាព​ឯកោ ​គឺ​ជា​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់​មួយ​ ដែល​មនុស្ស​តែង​ជួបប្រទះ។ ប៉ុន្តែ មនុស្ស​ដែល​ឯកោ​ងាយ​នឹង​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត ​​ពេល​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​...

ល្បិច​ថែទំាផ្ទៃមុខ៦ យ៉ាង​ដែល​ធ្វើ​ក្មេង​ជាង​វ័យ​ទោះបី​វ័យ​ជ្រេ​ក៏​ដោយ

ស្បែក​វិវត្ត​ទៅជា​ជ្រួញ​នឹង​ចាស់ ​គឺ​ជា​ដំណើរការ​ដែល​ជៀស​មិន​រួច។ ទោះ​យ៉ាង​ណា​ ក៏​មាន​រឿង​មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន ​ដើម្បី​បន្ថយ​ល្បឿន​និង​រក្សា​វ័យ​ឲ្យ​នៅ​ដដែល។...

គន្លឹះ ៥ យ៉ាង​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​មាន​វ័យ​ចំណាស់​ដើម្បី​បង្កើន​ការ​ចងចាំ​ត្រលប់​មក​វិញ

ការ​ចងចាំ​និង​ការ​ផ្ដោត​អារម្មណ៍ ​គឺ​ជា​ផ្នែក​ទាំងពីរ​នៃ​ចិត្តសាស្ត្រ ដែល​បាន​ជះ​ឥទ្ធិពល​អវិជ្ជមាន ដល់​អាយុ។ នេះ​ជា​គន្លឹះ ៥ យ៉ាង​ សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​មាន​វ័យ​ចំណាស់...

ស្វែងយល់ពីកម្រិត​ HGH ក្នុង​ខ្លួន​ទាប ​និង​ការ​ថប់បារម្ភ​ ដែល​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ច្រើន​តែ​ព្រងើយ​កន្តើយ

ការ​ថប់​បារម្ភ​ អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​រឿង​ជា​ច្រើន​ ដូចជា​បញ្ហា​សុខភាព​មិន​ល្អ​ ទំនាក់ទំនង​ ការ​ញាប់ញ័រ ​ភ័យខ្លាច ​ឬ​ព្រួយ​បារម្ភ​ខាង​ហិរញ្ញ​វត្ថុ​...

WHOថា បើ​ចាប់អារម្មណ៍ថាខ្លួនបាត់បង់សមត្ថភាពស្រង់​ក្លិន​អាចជារោគកូវីដដែរ

នៅសុខៗ​​​មិន​អាច​ធុំឈ្ងុយ​ក្លិន​កាហ្វេ​ ឬក្លិនដទៃ ​ក៏អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​នៃលទ្ធភាព​មាន​ជំងឺ​កូវីដ១៩ដែរ ព្រោះថ្មីៗ​នេះ​អង្គការ WHO បាន​ប្រកាស​ថា​ ការ​បាត់​ក្លិន​ភ្លាមៗ...

ក្មេង​ទើប​កើត កុំ​ធ្វើ​រឿង​​ទាំង​ប៉ុន្មាន​នេះ​ដាក់​ឲ្យ​សោះ

កូន​ក្មេង​ទើប​កើត ស្បែកក៏នៅខ្ចី ស្តើង ឆ្អឹងក៏ខ្ចី ឯ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ក៏​ខ្សោយ តម្រូវ​ឲ្យ​ម៉ាក់ប៉ា​យក​ចិត្តទុក​ដាក់​ថែទាំ​ឲ្យ​បាន​ដិត​ដល់ នោះ​ទើប​លូតលាស់​បាន​ល្អ...

បើខ្វះ ៥ យ៉ាង​នេះ ចូរ​ប្រញាប់ធ្វើភ្លាម ដើម្បីអនាគតល្អមួយ

ប្រសិន​បើចង់​​មាន​សុខភាព​ល្អនិងជីវិត​​រស់នៅដោយវិជ្ជមានមួយ ​​ចូរ ​ព្យាបាល​ខ្លួនឯង​ ដោយ​បញ្ចូល​សកម្មភាព​សុខភាព ​ក្នុង​របៀប​រស់នៅដូចជា៖ ១. គេង​ឱ្យ​បាន​ច្រើន...

អាហារអាំង-ឆ្អើរ BBQជាផ្លូវឆ្ពោះទៅជំងឺកាចៗទាំងអស់នេះ

អាហារ​ដែល​យើង​ញ៉ាំ​រាល់​ថ្ងៃ គឺ​សំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព ដូច​នេះ យើង​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​នូវ​រាល់​អាហារ​ដែល​ដាក់​ចូល​ខ្លួន​យើង ព្រោះ​កាល​ណា​អាហារ​នោះ​មិន​ល្អ...

អានហើយបញ្ឈប់បន្ទាន់ការ​ទុកទូរសព្ទជិត​ខ្លួន​នៅពេលគេង

សម្រាប់​យុវវ័យ​ ភ្ញាក់​ឡើង​ពេល​ព្រឹក​​ ហើយ​មាន​ទូរសព្ទ​នៅ​ក្បែរ​ដៃ ឆែក​មើល​ Mail ឬ Facebook ឬ​សារ​ អាច​ជា​​ទម្លាប់​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​​ទៅ​ហើយ តែយើង​ក៏​គួរ​ស្វែង​យល់...

ផ្លែឈើ​ទាំង ៧ មុខ​ដែល​ជួយ​ផ្ដល់​ថាមពល​ដល់​រាងកាយ​ច្រើន​អនេក

ក្នុង​នាម​ជា​សហគ្រិន​ ចាំបាច់​ណាស់​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​មាន​ថាមពល​ពេញ​មួយថ្ងៃ។ ផ្លែឈើ​ដើរ​តួនាទី​ផ្ដល់​នូវ​ថាមពល​ពី​ធម្មជាតិ​ និង​ជីវជាតិ​ ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក​មាន​ឋាមពល​...

​ដឹង​ថា​ទម្លាប់​ទាំង​នោះ​មិនល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​ ហេតុអ្វី​យើង​នៅ​តែ​ប្រព្រឹត្ត​ដដែល?

គ្រប់គ្នា​ដឹង​ថា ​ទម្លាប់​អាក្រក់​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​បាន​ដឹង​រួច​ស្រាប់។ ការ​ជក់​បារី​ បរិភោគ​អាហារ​មិន​ល្អ​​ ផឹក​ស្រា​ហួស​កម្រិត​ និង​រស់នៅ​បែប​សៅហ្មង​...

អ្នក​ជំនាញ​ព្រមាន​​គ្រោះ​ថ្នាក់ដោយ​ការ​ពាក់​ម៉ាស អំឡុង​សីតុណ្ហភាពក្ដៅខ្លាំង

អ្នក​ជំនាញ​សុខាភិបាល បាន​អំពាវ​នាវ​ឲ្យ​មាន​ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​បន្ថែម​ទៀត​សម្រាប់​រដូវ​ក្តៅ​កំពុង​ចូល​មក​ដល់ ស្រប​ពេល​មនុស្ស​ម្នា​ជុំ​វិញ​ពិភពលោក...

ទម្លាប់​សុខភាព​សាមញ្ញ ៧ យ៉ាង ធ្វើ​ឲ្យ​ជីវិត​មាន​សុខភាព​ល្អ​និង​អាយុវែង

ភាព​ចាស់​ជរា ​មិនមែន​ជា​ជំងឺ​ទេ ​វា​គឺ​ជា​ការ​ពិត​នៃ​ជីវិត។ នៅ​ពេល​យើង​កាន់​តែ​ចាស់ ​រាង​កាយ​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​ធម្មជាតិ​ជា​ច្រើន ​ដូចជា​សក់​ប្រែ​ពណ៌​ស...

ចង់​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ពី​ខាងក្នុងរាងកាយ ​គួរ​អនុវត្ត​តាម​វិធី​នេះ

ខាង​ក្រោមនេះ​គឺ​ជា​មធ្យោបាយ​ ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ ហើយ​មិន​ត្រឹម​តែ​ជា​មួយ​ពិភព​ខាងក្រៅ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ​ប៉ុន្តែ​ថែម​ទាំង​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​ទៀត​ផង។ ១....

អ្នក​ចូល​ចិត្ត​ឈីស​ត្រូវ​អាន! ​ទទួលទាន​ឈីស​រាល់ថ្ងៃ​ ​រឿងទាំងនេះនឹងកើតឡើង​ចំពោះ​រាងកាយ​របស់​អ្នក

ឈីស​គឺ​ជា​សមាសធាតុ​ចាំបាច់​សម្រាប់​របប​អាហារ​របស់​មនុស្ស ជាពិសេស​សម្រាប់អាហារ​ខាង​បស្ចឹមប្រទេស។ ទោះ​យ៉ាងណា វា​មាន​ទាំង​គុណ​សម្បត្តិ​និង​គុណ​វិបត្តិ​ទាក់ទង​នឹង​សុខភាព។...