កូវីដ-១៩
ញ៉ាំហឹរក្រោយចាក់វ៉ាក់សាំង សរីរាង្គមិនងាយបង្កើតអង់ទីគ័រប្រឆាំងនឹងវីរុសកូវីដ-១៩
របបអាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ចំពោះរាងកាយ ជាពិសេសអំឡុងមុននិងក្រោយពេលចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺកូវីដ-១៩។
ក្រោយពេលចាក់វ៉ាកសាំងរួច ណែនាំឱ្យបន្ថែមថាមពល ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និងអាហារជីវជាតិដល់រាងកាយ។ ក្នុងនោះត្រូវចៀសវាងពិសារជាតិស្រវឹងមុននិងក្រោយចាក់វ៉ាក់សាំង ជាពិសេសអ្នកដែលមានប្រតិកម្មជាមួយជាតិអាល់កុល ដែលអាការប្រតិកម្មជាតិអាល់កុលអាចនាំឲ្យមានប្រតិកម្មកាន់តែខ្លាំង ឬធ្វើឲ្យវ៉ាក់សាំងបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាព។
ចំណែកអាហារមួយប្រភេទដែលត្រូវត្រណមកំលុងចាក់វ៉ាក់សាំងដែរនោះ គឺជាតិហឹរ។ ត្រង់ណេះគ្រូពេទ្យបានសង្កត់ធ្ងន់លើការទទួលទានម្ទេសច្រើនពេកដែលអាចនាំឱ្យប៉ះពាល់ប្រសិទ្ធភាពនៃវ៉ាក់សាំង។
ជាទូទៅ ម្ទេសដើរតួនាទីជាអ្នកបន្សាបជាតិពុលដោយបណ្តេញកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយ និងបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមទៅឲ្យជាលិកា។ វាក៏ជួយជំរុញលំហូរនៃឈាមស្រស់ទៅកាន់តំបន់ឆ្លងមេរោគ ។ ឈាមស្រស់មានសមត្ថភាពប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ រីឯ កោសិកាឈាមស និងពពួកកោសិកា leukocytes ដែលវត្តមានក្នុងឈាមស្រស់អាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគដោយសារវីរុសបានល្អ។ ជាពិសេសម្ទេសមានផ្ទុកសារធាតុ capsaicin ជួយជំរុញការផលិត និងការពារភ្នាសសើមក្នុងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោមបានប្រសើរទៀតផង។
ផ្ទុយទៅវិញ ក្រោយចាក់វ៉ាក់សាំងមិនថាដូសទី១ និងដូសទី២ក្ដី ការញ៉ាំំម្ទេស ត្រូវបានហាមប្រាមដាច់ខាត។
ពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហានេះ លោកស្រី ឱ វណ្ណឌីន អ្នកនាំពាក្យនិងជារដ្ឋលេខាធិការក្រសួងសុខាភិបាល មានប្រសាសន៍ថា ការញ៉ាំហឹរច្រើនជ្រុល ចំពោះអ្នកចាក់វ៉ាក់សាំង គួរតែត្រូវត្រណម។ លោកស្រីបញ្ជាក់ថា សម្រាប់ការទទួលទានហឹរតិចៗ មិនជាបញ្ហាអ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែករណីអ្នកចំណូលអាហាររសជាតិហឹរខ្លាំង ឬនិយមញ៉ាំម្ទេសច្រើនៗក្នុងរបបអាហារជាប្រចាំ មិនត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យញ៉ាំឡើយ។
លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិតរូបនេះ បានស្នើដល់អ្នកចាក់វ៉ាក់សាំងទាំងអស់ បន្ថយជាតិហឹរ ឬបើអាចផ្អាកញ៉ាំអាហារហឹរខ្លាំងមួយរយៈសិន ដើម្បីទុកឱកាសឱ្យសរីរាង្គឆ្លើយតបជាមួយវ៉ាក់សាំងបានល្អប្រសើរ ក៏ដូចជាទុកពេលឱ្យសរីរាង្គបង្កើតអង់ទីគ័រប្រឆាំងនឹងវីរុសកូវីដ-១៩ផងដែរ៕
អត្ថបទ៖ សន្យា
ចុចអាន៖ ហេតុផលលម្អិតដែលអ្នកជំនាញហាមដាច់ខាតមិនឲ្យផឹកស្រាមុននិងក្រោយពេលចាក់វ៉ាក់សាំង
ចុចអាន៖ ទិញចំណីអាហារតាមអនឡាញ ប្រឈមនឹងការឆ្លងកូវីដ-១៩ កម្រិតណា?
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ ago
អ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
កីឡា៥ ថ្ងៃ ago
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ ago
ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
-
សន្តិសុខសង្គម២២ ម៉ោង ago
សមត្ថកិច្ចស្រុកស្វាយលើ ឃាត់ខ្លួនប្តីប្រពន្ធ ១គូសង្ស័យរួមគំនិតសម្លាប់កូនខ្លួនឯង អាយុទើបតែ ២២ខែ
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ ago
បឋម៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះរោងចក្រជិតផ្សារបែកចាន (មានវីដេអូ)
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ ago
រូបថតលិខិតឆ្លងដែនរបស់ Janie ត្រូវគេសរសើរព្រោងព្រាត ទោះមិនមានការតុបតែងមុខ
-
សេដ្ឋកិច្ច៧ ថ្ងៃ ago
មួយឆ្នាំៗ វៀតណាម ប្រឈមខាតបង់ដំណាំជិត៣ពាន់លានដុល្លារ ដោយសារទឹកប្រៃ ហូរចូលដីបង្កបង្កើនផល