សុខភាព
ជឿដែរថា ខំអាវ៉ង់រាល់ថ្ងៃពេញមួយខែ បង្កើនសម្រស់ក្មេង១០ឆ្នាំ?
អាវ៉ង់ ក៏ជាលំហាត់ប្រាណមួយប្រភេទ ដែលជំនួយសុខភាពរាងកាយច្រើនសន្ធឹក។ វាងាយស្រួលហាត់ មិនត្រូវការឧបករណ៍ច្រើន និងអាចធ្វើវាបានគ្រប់ទីកន្លែង។ ការអាវ៉ង់ជាប្រចាំរយៈពេល ១ ខែពេញ រាងកាយនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឲ្យជឿច្រើនយ៉ាងណាស់។
យ៉ាងណាមិញមុននឹងដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វា មកដឹងពីរបៀបហាត់ជាមុនសិន។
ចាប់ផ្ដើមថ្ងៃដំបូង ត្រូវអាវ៉ង់ឲ្យបាន ១០០ ដង ។ ថ្ងៃបន្តបន្ទាប់ ត្រូវហាត់ចំនួនដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែបើមួយសប្ដាហ៍ក្រោយ យល់ថាហត់ពេក អាវ៉ង់ត្រឹម ១០ ដងក៏បាន។ នៅពេលមានអារម្មណ៍ថាស្រួលឡើងវិញ សឹមចាប់ផ្ដើមអាវ៉ង់ ១០០ ដងទៀត រហូតដល់ចប់មួយខែពេញ។
ទាំងនេះជាគុណសម្បត្តិពីការអាវ៉ង់ ដែលនឹងទទួលបាន៖
-មានសាច់ដុំទ្រូង ដើមដៃ ឡើងធំនិងមាំល្អ
-ក្បាលពោះរាបស្មើ
-សម្រកទម្ងន់
-ឆ្អឹងរឹងមាំ
-មានភាពអត់ធន់នឹងការលំបាកព្រមទាំងភាពហត់នឿយ៕
រឹងមាំផ្នែកទាំងនេះ នឹងរក្សាភាពវ័យក្មេងបង្កើនសម្រស់អ្នកស្មើនឹងថយក្រោយពី១៥០០ទៅ៤០០០ថ្ងៃឯណោះ។
ប្រែសម្រួល៖ សន្យា
ប្រភព៖ GREATIST
ចុចអាន៖កុំចែកចាយបន្តទៀត ការឆែកមើលរោគសញ្ញាជំងឺកូវីដ ១៩ តាមវិធីនេះ មិនពិតទេ ក្រសួងប្រកាសច្រានចោល
ចុចអាន៖សូមប្រុងប្រយ័ត្នជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ អាចបណ្តាលឲ្យកើតជំងឺផ្សេងៗទៀត?
មន្ទីរការងារ គ្រឹះស្ថានអប់រំបណ្ដុះបណ្តាលបច្ចេកទេស រួមនឹងសហគ្រាស គ្រឹះស្ថាននៅទូទាំងប្រទេស រៀបចំប្រារព្ធទិវាសម្អាតពិភពលោកលើកទី៧
ទេសចរទៅលេងខេត្តមណ្ឌលគិរី កើនឡើងជាង ៤០០% ធៀបខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៤ និងឆ្នាំ២០២៣
យុវជនម្នាក់ទៅលេងទឹកនៅព្រែកតាឃ្លោក ឃុំកោះសូទិន ជាអកុសលបានលង់ទឹកស្លាប់
អគ្គស្នងការរង ណែនាំឱ្យបង្ក្រាបការផ្សាយល្បែងអនឡាញគ្រប់ប្រភេទតាមសារតាមទូរស័ព្ទ និងបណ្ដាញសង្គម
លោក ឃួង ស្រេង សូមឱ្យពលរដ្ឋជឿជាក់លើការដឹកនាំរបស់សម្តេចតេជោ និងសម្ដេចធិបតី
ភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងមិនធ្លាប់មានក្នុងមួយសតវត្សរ៍នៅកូរ៉េខាងត្បូង ប្រែក្លាយទីក្រុងទៅជាទន្លេ
ជប៉ុន ចាប់ផ្តើមរកឃើញមនុស្សស្លាប់ ដោយសារគ្រោះទឹកជំនន់ធ្ងន់ធ្ងរ នៅភាគកណ្តាល
៦ខេត្តរបស់ថៃ នៅតែរងគ្រោះ ដោយទឹកជំនន់
វៀតណាម បើកទឹក ចេញពីទំនប់វារីអគ្គិសនីធំបំផុតនៅភាគខាងត្បូង
វត្តព្រះពុទ្ធសាសនានៅថៃត្រូវគ្រូបរទេសបង្រៀនអង់គ្លេស ប្រែក្លាយជាការបង្រៀនទ្រឹស្តីសាសនាផ្សេង
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoព្យុះ ប៊ីប៊ីនកា បានវិវត្តន៍ទៅជាព្យុះសង្ឃរា បន្តជះឥទ្ធិពលលើកម្ពុជា
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoព្យុះ ពូលឡាសាន ជាមួយវិសម្ពាធទាប នឹងវិវត្តន៍ទៅជាព្យុះទី១៥ បង្កើនឥទ្ធិពលខ្លាំងដល់កម្ពុជា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoឡាវ បើកទំនប់ទឹកនៅខេត្ត Savannakhet
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអឺរ៉ុបកណ្តាលនិងខាងកើត ក៏កំពុងរងគ្រោះធ្ងន់ធ្ងរ ដោយទឹកជំនន់ដែរ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoវៀតណាម ប្រាប់ឲ្យពលរដ្ឋត្រៀមខ្លួន ព្រោះព្យុះថែមទៀត នឹងវាយប្រហារ ចុងខែនេះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoBreaking News! កម្ពុជា សម្រេចដកខ្លួនចេញពីគម្រោងCLV-DTA
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoព្យុះកំបុងត្បូង នឹងវាយប្រហារប្រទេសថៃ នៅថ្ងៃសុក្រនេះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoព្យុះចំនួន២ នឹងវាយប្រហារក្នុងពេលតែមួយដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងមុន ជះឥទ្ធិពលលើកម្ពុជា