សុខភាព
សូមប្រយ័ត្នចំពោះមនុស្សចាស់! បើមានសញ្ញាទាំងនេះ បញ្ជាក់ថាជំងឺបាក់ទឹកចិត្តកំពុងលុកលុយ
ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត (Depression) អាចព្យាបាលបាន កុំថាមានតែលើក្មេងៗ ឬអ្នកស្មុគស្មាញច្រើន។ បញ្ហានេះមិនគ្រាន់តែទាក់ទងអារម្មណ៍ ក្រៀមក្រំ ឬអស់កម្លាំងទេ តែវាមានផលអាក្រក់លើសនេះទៅទៀត! អ៊ីចឹង កុំធ្វើមិនដឹងមិនឮចំពោះសញ្ញាជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត។អ្នកមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត មានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ ឬថប់បារម្ភច្រើនថ្ងៃក្នុងមួយលើកៗ។ បើមិនព្យាបាល រោគសញ្ញានេះនឹងកាន់តែអាក្រក់ឡើងៗ ហើយថែមទាំងនៅជាប់មិនត្រឹមតែច្រើនខែទេ អាចច្រើនឆ្នាំទៀត ហើយវាបណ្តាលឲ្យធ្វើអត្តឃាតទៀតផង។
តើសញ្ញាអ្វីដែលគួរឲ្យបារម្ភ និងយកចិត្តទុកដាក់ បើជំងឺកើតលើចាស់ៗ។
១- #ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តលើមនុស្សចាស់ខុសពីក្មេងយ៉ាងម៉េច?វាកើតមានព្រមគ្នាជាមួយជំងឺផ្សេងៗទៀត ហើយនៅជាប់យូរជាង។ ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តលើមនុស្សចាស់ អាចបង្កជារោគបេះដូង ឬឈានដល់ស្លាប់ដោយជំងឺគាំងបេះដូង។ គួរចាំទុកនូវសញ្ញាជំងឺបាក់ទឹកចិត្តលើមនុស្សចាស់ ដើម្បីព្យាបាលឲ្យត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេល។
២- #សញ្ញាជំងឺបាក់ទឹកចិត្តលើមនុស្សចាស់– មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងទុទិដ្ឋនិយម– មានភាពមួម៉ៅ នៅមិនសុខ– ហូបច្រើនហួសហេតុ ឬមិនឃ្លាន– ពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍ ចងចាំ និងធ្វើការសម្រេចចិត្ត– មានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត ឬប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត– មានអារម្មណ៍មានទោសកំហុស គ្មានតម្លៃ គ្មានអ្វីជួយបាន– ពិបាកគេង ភ្ញាក់ព្រឹកព្រលឹម ឬគេងច្រើនជ្រុល– បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ ឬភាពរីករាយ– ចុកចាប់ និងឈឺក្បាល ចុករមួល ឬបញ្ហារំលាយអាហារមិនព្រមបាត់ដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ និងព្យាបាលមិនគ្រាន់បើសោះ។
៣- #កត្តាហានិភ័យជំងឺបាក់ទឹកចិត្តលើមនុស្សចាស់មនុស្សចាស់ប្រឈមកាន់តែខ្ពស់លើជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត បើពួកគេ៖– ជាមនុស្សស្រី– ដេកមិនលក់– ពិការ– ប្រើថ្នាំផ្សេងៗ– ទទួលរងជំងឺខួរក្បាល– ផឹកស្រា– នៅឯកោ ឬដាច់តែឯងពីសង្គម– មានប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួន ឬប្រវត្តិគ្រួសារធ្លាប់មានជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត– មានជំងឺររ៉ាំរ៉ៃ ដូចជា មហារីក ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង– ជួបប្រទះនូវហេតុការណ៍ជីវិតគួរឲ្យតានតឹង ដូចជា បាត់បង់ប្តី ឬប្រពន្ធលែងលះ ឬមើលថែទាំនរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ត្រូវជួបពេទ្យភ្លាម បើមានសញ្ញាណាមួយដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ កុំបារម្ភ ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តអាចព្យាបាលបាន។
ឈរជើងនៅ Galaxy ៤ឆ្នាំ ព្រាប សុវត្ថិ Update ខ្លួនឯងមិនធម្មតា
សម្ដេច ហ៊ុន សែន៖ ៦៩ឆ្នាំជាសមាជិក UN កម្ពុជារួមចំណែកយ៉ាងសកម្មក្នុងសកម្មភាពថែរក្សាសន្តិភាពពិភពលោក
ថ្ងៃ១៤ធ្នូ ជាខួប៣២ឆ្នាំដែលតំបន់អង្គរចុះបញ្ជីបេតិកភណ្ឌពិភពលោក សម្ដេចតេជោ សម្ដែងការអបអរសាទរ
ចិន៖ ហ្វីលីពីន បង្កបញ្ហានៅសមុទ្រចិនខាងត្បូង ព្រោះអាងមានអាមេរិកជាខ្នងបង្អែក
ស្រ្តីថៃម្នាក់ ដើរសុំទានរហូតមានលុយក្នុងដៃជាង៨ម៉ឺនដុល្លារ និងក្នុងកុងធនាគារ ជិត៣០ម៉ឺនដុល្លារ
រុស្ស៊ី ស្នើសុំក្រុមឧទ្ទាមស៊ីរី ដែលផ្ដួលរបប Assad រក្សាទុកមូលដ្ឋានយោធា២កន្លែង
អ៊ុយក្រែន ធ្វើឃាតអ្នកជំនាញមីស៊ីលរុស្ស៊ី នៅក្បែរទីក្រុង មូស្គូ
ក្រុមហ៊ុនអន្តរជាតិ ២៣ ចូលរួមដាក់ស្ដង់ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា
ស្រ្តីថៃម្នាក់ ដើរសុំទានរហូតមានលុយក្នុងដៃជាង៨ម៉ឺនដុល្លារ និងក្នុងកុងធនាគារ ជិត៣០ម៉ឺនដុល្លារ
ធ្លាប់តែគិតថា ខ្លួនឯងនៅម្នាក់ឯងមួយជីវិតហើយ តែ Um Ki Joon បែរមកជួបគូព្រេងនៅអាយុ48ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ ago១១ខែ វៀតណាម រញ្ជួយដី ៤៥៨លើក
-
សុខភាព១ ថ្ងៃ agoផ្លែឈើ៤មុខ គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងសម្រាប់អ្នកជំងឺខ្សោយតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoគ្រូទាយល្បីឈ្មោះ២រូប សុទ្ធតែទាយរឿងដែលគ្មាននរណាចង់ឲ្យកើត នៅឆ្នាំក្រោយ
-
ចរាចរណ៍៣ ថ្ងៃ agoអ្នកជិះម៉ូតូ កង់ ឆ្លង់កាត់ចន្លោះសួនច្បារពុះចែកទ្រូងផ្លូវជាតិលេខ៣បង្កគ្រោះថ្នាក់ញឹកញាប់ដល់អ្នកដទៃ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoសត្វព្រៃជិតផុតពូជបំផុតជាច្រើនប្រភេទ បង្ហាញវត្តមាននៅតំបន់ប្រើប្រាស់ច្រើនយ៉ាងសំឡូត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ agoអ្នកនាង ខាត់ សុឃីម សោកស្តាយចំពោះមរណភាពតារាចម្រៀងប្រុសម្នាក់ គាំងបេះដូងស្លាប់ទាំងវ័យក្មេង
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoUpdate៖ អ្នកកាសែតដែលត្រូវខ្មាន់កាំភ្លើងបាញ់ប្រហារនៅស្រុកជីក្រែង បានបាត់បង់ជីវិតហើយ ក្រោយបញ្ជូនដល់មន្ទីរពេទ្យជាង១ថ្ងៃ
-
បច្ចេកវិទ្យា៦ ថ្ងៃ agoផ្ទុះការភ្ញាក់ផ្អើលខ្លាំងចំពោះវត្តមាន ហុងដា SCOOPY ស៊េរីថ្មី របស់ក្រុមហ៊ុនអិនស៊ីអិច ទើបតែចេញក្តៅៗ