KPT+
ពេលជីវិតជួបទុក្ខលំបាកធ្លាក់ដល់ចំណុចសូន្យ សូមចងចាំរឿងទាំង ៦នេះ
ជីវិតពេលខ្លះជួបរឿងអយុត្តិធម៌ជាច្រើន ហើយរងទុក្ខតែម្នាក់ឯងអស់រយៈពេលជាយូរមកថែមទៀត។ នៅពេលជីវិតធ្លាក់ចុះដល់បាត មានរឿង ៦ យ៉ាងដែលយើងត្រូវចងចាំមេរៀនពីអតីតកាលទាំងនោះ។
១. ជឿលើបទពិសោធន៍
មិនថាអ្នកចូលចិត្តឬមិនចូលចិត្តស្ថានភាពដែលកំពុងតែកើតឡើងនៅពេលនេះទេ តែចូរចងចាំថាភាពឈឺចាប់គឺជាបទពិសោធន៍ដែលគួររំឭក។ យោងទៅតាមបណ្ឌិត Rubin Khoddam បាននិយាយថា “គ្មាននរណាម្នាក់ស៊ាំនឹងស្ត្រេសក្នុងជីវិតទេ ប៉ុន្តែសំណួរគឺថាតើអ្នកមើលឃើញស្ត្រេសទាំងនោះជាការប្រឆាំងឬពេលវេលានៃឱកាស? វាអាចជាថ្នាំដ៏ពិបាកក្នុងការលេប ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកឈានដល់ចំណុចមួយដែលបញ្ហាកំពុងប្រឈម វាក៏អាចនាំមកនូវឱកាសមួយដែរឆ្ពោះទៅក្ដីសង្ឃឹម។
២. ទទួលយកការពិត
ជាជាងការព្រួយបារម្ភរឿងហេតុដែលកំពុងតែកើតឡើង សូមពិចារណាគិតអ្វីដែលធ្វើឲ្យចិត្តយើងបានធូរស្បើយខ្លះ ឬទទួលយកការពិតពីរឿងទាំងនោះ។ ហើយកំឡុងពេលកំពុងពិបាកចិត្ត សូមកុំបន្ថែមភាពស្មុគស្មាញដែលមិនចាំបាច់ចូលទៅ។ ការរៀនទទួលយកអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន គឺជាទម្លាប់ដ៏សំខាន់មួយដែលគេហៅថា “ភាពស្ទាត់ជំនាញខាងអារម្មណ៍” នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀនពីស្ថានភាពលំបាកនិងរៀនប្រើអារម្មណ៍ឲ្យផ្លាស់ទីកាន់តែងាយស្រួល។
៣. កុំសម្ងំលាក់ខ្លួនតែឯង
ពេលខូចចិត្តយើងតែងដកខ្លួនទៅរកទីងងឹតនៃជីវិត មិនចង់លឺ មិនចង់ជួបនរណាម្នាក់ក្រៅពីខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែនេះជាការយល់ខុសពេលយើងមិនចង់ជួបនរណាម្នាក់ ក្នុងពេលយើងកើតទុក្ខ ការលួងលោមពីមិត្តភ័ក្ដិនិងក្រុមគ្រួសារធ្វើឱ្យយើងទទួលបានកម្លាំងវិជ្ជមានច្រើនជាងនៅម្នាក់ឯង ហើយការស៊ូទ្រាំនឹងជីវិតក៏មិនសូវស្មុគស្មាញដូចសរសៃ អំបោះព័ន្ធគ្នា។ ដូច្នេះជាជាងលាក់ខ្លួន សូមទៅរកមិត្តភ័ក្ដិឬនរណាម្នាក់ដែលអាចស្ដាប់បញ្ហាដែលតែងតែលាក់ទុកតែឯង។
៤. រាប់អំពើល្អដែលយើងធ្វើពីមុន
ជំនួសឱ្យការផ្ដោតលើអ្វីដែលបានធ្វើខុសបច្ចុប្បន្ននេះ សូមងាកថយក្រោយបន្តិច ហើយសាកគិតលមើលថាតើពីមុនយើងធ្លាប់ធ្វើរឿងល្អៗអ្វីខ្លះមក ឬយ៉ាងហោចណាស់ មានអ្វីផ្សេងទៀតដែលយើងមិនបានធ្វើខុស។ ចូរលួងលោមខ្លួនឯង និយាយជាមួយខ្លួនឯងដោយសំដីល្អៗ ចងចាំថាគ្មាននរណាយល់ពីយើងជាងយើងខ្លួនឯងទេ។
៥. រស់នៅជាមួយបច្ចុប្បន្ន
ពាក្យថារស់នៅជាមួយបច្ចុប្បន្នគឺពិតជាស្រួលនិយាយចេញមក តែក៏ពិបាកធ្វើដូចគ្នា។ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ឈឺចាប់ ចង់កើតទុក្ខឥតល្ហែនោះទេ តែពេលខ្លះអតីតកាលបានលេចឡើងមកក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងឬស្រេ្តសពីកន្លែងការងារធ្វើឲ្យយើងចេះតែយកអតីតកាលចាស់ៗមកឡូកឡំនឹងបច្ចុប្បន្ន។ ដូច្នេះចាប់ផ្ដើមទទួលស្គាល់ ហើយយកឈ្នះវាឲ្យបាន។
៦. ញញឹម
សើចពេលកំពុងកើតទុក្ខអ្នកណាសើចចេញបាន? ប៉ុន្តែជឿថាអ្នកអាចធ្វើបានដោយមិនពិបាក ព្រោះសំណើចគឺជាឱសថដ៏ពូកែនិងជាថ្នាំសម្លាប់ស្រ្តេសដែលមាននៅក្នុងខ្លួនយើង។ ទោះបីអ្នកស្ថិតក្នុងគ្រាលំបាកឬសោកសៅក៏ដោយ ត្រូវតែមានសំណើចមួយលាន់ចេញមកដែរ។ សំណើចនោះហើយ ដែលអាចជួយឲ្យអ្នកស៊ូទ្រាំឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកបាន ៕
ប្រែសម្រួល៖ Blue Sky
ចុចអាន៖ ចូលចិត្តប្រៀបធៀបរហូតជួនហួសដល់ចេះច្រណែន គួរផ្លាស់ប្ដូរខ្លួនឯងបែបណា?
ខេត្តកោះកុង កំពុងមានចំណាប់អារម្មណ៍ពីអ្នកវិនិយោគ និងត្រូវការកម្លាំងពលកម្មច្រើន
អ្នកនាំពាក្យ ៖ មន្ត្រីរាជការ អាចស្នើធ្វើប័ណ្ណ ប.ស.ស ជូន ប្ដី ឬ ប្រពន្ធ និង កូន ក្នុងបន្ទុក ដោយមិនបង់វិភាគទានទេ
រដ្ឋបាលសង្កាត់ភ្លើងឆេះរទេះសហការជាមួយក្រុមហ៊ុនប្រមូលសំរាមផ្លាស់ប្តូរធុងសំរាមថ្មី១៨ធុង
ភាពអត់ឃ្លាន និង ការគំរាមកំហែងបង្ខំឱ្យគ្រិស្តបរិស័នៅមីយ៉ាន់ម៉ាប្ដូរមកកាន់ព្រះពុទ្ធសាសនា
អ៊ីស្រាអែលលក់ប្រព័ន្ធការពារដែនអាកាសនិងមីស៊ីលតម្លៃជិត៦០០លានដុល្លារដល់ស្លូវ៉ាគី
Update៖ ជនដៃដល់ដែលវាយសម្លាប់ស្ត្រីលក់ភេសជ្ជៈនៅស្តុប២០០៤ ទៅលោតទឹកសម្លាប់ខ្លួននៅស្ពានជ្រោយចង្វារ
ករណីកាប់ប្រហារជនរងគ្រោះនៅស្រុកបាទី នគរបាលព្រហ្មទណ្ឌស្រាវជ្រាវចាប់បាន៣នាក់ ខណៈបក្ខពួកផ្សេងទៀតកំពុងគេចខ្លួន
ក្រសួងយុត្តិធម៌ ផ្ទេរសំណុំរឿងព្រហ្មទណ្ឌលើលោក ផាត់ ហ៊ន ពីសាលាដំបូងខេត្តកំពង់ចាម ឱ្យមកសាលាដំបូងរាជធានីចាត់ការ
ស្ត្រីអ្នកលក់ភេសជ្ជៈម្នាក់ត្រូវជនមិនស្គាល់មុខវាយសម្លាប់ទាំងព្រឹក
ក្រសួងមហាផ្ទៃ សម្រេចដកហូតមុខតំណែងអធិការនគរបាលស្រុកដំណាក់ចង្អើរ ឲ្យមកជាមន្ត្រីធម្មតា
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoUN អនុម័តសម្រាប់ការចាកចេញរបស់កម្ពុជាពីក្រុមប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍តិចតួច
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ agoលោក សុះ ម៉ាច ស្នើឱ្យបញ្ឈប់ការយកស្នាដៃចម្រៀងមរតកដើម មកកែទំនុក បម្រើប្រយោជន៍បុគ្គល
-
ចរាចរណ៍៣ ថ្ងៃ agoស្ត្រីម្នាក់ ជិះម៉ូតូលឿន វ៉ារថយន្តមិនផុត ជ្រុលទាក់ដៃចង្កូតជាមួយកង់ ដួលបោកក្បាលស្លាប់
-
នយោបាយ១ សប្តាហ៍ agoស៊ិន ចាន់ពៅរ៉ូហ្សិត ចេញមុខបរិហារគណបក្សភ្លើងទៀន និងសុំឱ្យពលរដ្ឋទាំងក្នុង និងក្រៅប្រទេសឈប់គាំទ្របក្សនេះតទៅទៀត
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ម៉ោង agoUpdate៖ ជនដៃដល់ដែលវាយសម្លាប់ស្ត្រីលក់ភេសជ្ជៈនៅស្តុប២០០៤ ទៅលោតទឹកសម្លាប់ខ្លួននៅស្ពានជ្រោយចង្វារ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអាមេរិក ស្នើឱ្យសម្ដេចតេជោចែករំលែកបទពិសោធន៍ស្វែងរកសន្តិភាព ខណៈសង្រ្គាមកំពុងឆាបឆេះតំបន់នានាលើពិភពលោក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអ៊ុយក្រែន អះអាងថា ខ្លួនជាអ្នកសម្លាប់ប្រធាន កងកម្លាំងនុយក្លេអ៊ែររុស្ស៊ី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoនារីថៃថតវីដេអូអាសអាភាសផ្ទុកក្នុងប្រព័ន្ធបច្ចេកវិទ្យារកចំណូលជិត១៥០០ដុល្លារក្នុង១ខែ