គុណសម្បត្តិអស្ចារ្យ សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តផឹកកាហ្វេមួយពែងនៅពេលព្រឹក

ការ​សិក្សា​មួយ​​​ត្រូវ​វេប​សាយ​សុខភាព​របស់​សាកល​វិទ្យាល័យ ​Harvard ចុះ​ផ្សាយ​នៅ​ខែ​មករា ឆ្នាំ២០២១ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ​ការ​ផឹក​កាហ្វេពេលព្រឹកផ្ដល់ប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព និងស្មារតី​ ព្រមទាំងជួយកាត់បន្ថយជំងឺមួយចំនួនទៀតផង។

ការផឹកកាហ្វេមួយពែងនាពេលព្រឹកឡើង ពិតជាទទួលបានគុណសម្បត្តិជាច្រើនចំពោះរាងកាយ និងជំរុញឱ្យខួរក្បាលមានដំណើរការល្អពេញមួយថ្ងៃ។

-ផឹកកាហ្វេមួយពែងមុនពេលធ្វើការឬហាត់ប្រាណអាចជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាពជំរុញដល់ការស្រកទម្ងន់

-ក្នុង​​ការ​តាម​ដាន​រយៈ​ពេល​៦​ខែ អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​បាន​រក​ឃើញ​ថា អ្នក​ទទួលទាន​​កាហ្វេ​ជាប្រចាំ អាច​ជួយ​កាត់បន្ថយ​​សម្ពាធ ​ស្រ្តេស ដោយសារ​ការងារ​និង​រឿង​ជុំវិញ​ខ្លួន ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត

-ជួយសម្រួលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ​

-សម្រួលសម្ពាធឈាមនឹងនរ ដោយអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាធ្លាក់ចុះនៃសម្ពាធឈាម

-ជួយ​បង្កើន​ផលិតភាពការងារ​និង​រក្សា​ការ​ប្រុងប្រយ័ត្នបានល្អ

-បង្កើនថាមពលដល់ខួរក្បាល ពង្រឹងស្មារតី បង្កើនការចងចាំ និងជំរុញឱ្យប្រព័ន្ធមុខងារខួរក្បាលមានដំណើរការល្អ

-ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្លងមួយចំនួនរួមមាន ផ្ដាសាយ និងគ្រុនជាដើម ហើយវាក៏អាចសម្រួលនិងបន្ថយអាការឈឺក្បាលបានផងដែរ៕

ប្រែសម្រួល៖ សន្យា

ប្រភព៖ Prevention

ចុចអាន៖ អ្នក​និយម​ផឹក​កាហ្វេ​ មក​មើល​​ឥទ្ធិពល​សំខាន់​​ពី​ភេសជ្ជៈ​មួយ​នេះ

ចុចអាន៖ ការស្រាវជ្រាវ៖ ផឹកកាហ្វេមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ កាត់បន្ថយហានិភ័យ ធ្លាក់ខ្លួនឈឺកូវីដ ប៉ុន្តែសាច់ ២ប្រភេទ បង្កើនឱកាសឈឺធ្ងន់