សុខភាព
អង្ករសំរូប ៤ ប្រភេទ មានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពច្រើនអនេក
អ្វីទៅជាអង្ករគ្មានជាតិគីមី ឬអង្ករសំរូប?
អង្ករមិនទាន់កែច្នៃ ឬហៅម្យ៉ាងទៀតថា អង្ករសំរូប គឺជាអង្ករដែលមិនទាន់បានឆ្លងកាត់ដំណើរការកិន។ ចំណែកអង្ករសដែលយើងញ៉ាំ ជាប្រចាំ គឺអង្ករដែលបានកែច្នៃរួចហើយ។ អង្ករសំរូបគឺជាអង្ករមានប្រយោជន៍ខ្លាំង សម្រាប់រាងកាយ វាក៏ជួយការពារជំងឺជាច្រើន និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយពន្យឺតការខ្សោះជីវជាតិនៃកោសិកាក្នុងរាងកាយ។
១ ជួយការពារជំងឺមិនឆ្លងរ៉ាំរ៉ៃដូចជា លើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ធាត់ ជំងឺបេះដូង ទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល។
២ ជួយឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការល្អ ។
៣ ជួយគ្រប់គ្រង និងរក្សាទម្ងន់។
៤ ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
៥ ជំរុញការប្រឆាំងភាពចាស់។
៦ ជួយឲ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែតលឿន និងឆ្អែតបានយូរ។
អត្ថប្រយោជន៏ពីអង្ករមិនទាន់ចម្រាញ់ ៤ ប្រភេទ បើនិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលទទួលបាន ពីការទទួលទានអង្ករមិនទាន់ចម្រាញ់ អត្ថប្រយោជន៍អាចបែងចែក តាមប្រភេទអង្ករ ៤ ប្រភេទដូចខាងក្រោម៖
១ អង្ករសំរូបពណ៌ក្រហម សម្បូរទៅដោយវីតាមីនជាច្រើន និងមានកាបូអ៊ីដ្រាតតិចជាងអង្ករស ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ និងជាតិស្ករក្នុងឈាម ដូច្នេះហើយ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាសក្ដិសមសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងព្យាបាល ឬការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
២ អង្ករសំរូបពណ៌ខ្មៅ សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជួយកាត់បន្ថយអត្រាកើតជំងឺបេះដូង។ ជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល ក៏ដូចជាជួយការពារជំងឺមហារីក ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺវង្វេង វាក៏ផ្ទុកទៅដោយជាតិស័ង្កសី និងវីតាមីន E ដែលជួយពន្យារភាពចាស់។
៣ អង្ករសំរូបធម្មតា សម្បូរទៅដោយវីតាមីន B វីតាមីន E សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងកាបូអ៊ីដ្រាតទាបជាងអង្ករស រួមចំណែកកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល វាក៏ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាអង្ករស័ក្ដិសមសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។
៤.អង្ករសំរូបពណ៌ក្រហមលាយស សម្បូរទៅដោយសារជាតិសរសៃអាហារ មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រូតេអ៊ីន ជាតិដែក និងហ្វូស្វ័រ ដែលជួយចិញ្ចឹមឈាម ជួយការពារជំងឺវង្វេង ជំងឺបេះដូង និងមហារីក អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺវាមានផ្ទុកសារធាតុ GABA ដែលជួយក្នុងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ការរំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធបញ្ចេញចោល។ វាក៏ជួយពន្យារភាពចាស់ ដោយសារសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលជំរុញដល់ការលូតលាស់នៃកោសិកាថ្មីក្នុងរាងកាយផងដែរ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖អង្ករ៤ ប្រភេទខុសៗគ្នា សុទ្ធតែមានសារធាតុ ចិញ្ចឹមម្យ៉ាងម្នាក់
មុនផុតអាណត្តិនៅម៉ោង១២យប់នេះ លោក បៃដិន លើកលែងការចោទប្រកាន់ទាំងអស់ដល់មនុស្សសំខាន់ៗ
រយៈពេល១០ឆ្នាំ សម្តេចតេជោ និងភរិយា សង់ផ្ទះជិត១០០០ខ្នង ជូនអតីតយុទ្ធជនក្នុងខេត្តពោធិ៍សាត់
ក្រសួងការងារពង្រឹងវិធានការអធិការកិច្ចការងារលើ សហគ្រាស គ្រឹះស្ថាន ដើម្បីធានាបាននូវអនុវត្តការបើកផ្តល់ប្រាក់ឈ្នួល និងអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់កម្មករនិយោជិត
សន្ទស្សន៍ទំនុកចិត្តឧស្សាហកម្មថៃ ធ្លាក់ចុះក្នុងខែធ្នូ ដោយកម្សោយតម្រូវការក្នុងស្រុក
ស្នងការរាជធានី៖ កំណាត់ផ្លូវ៦០ម៉ែត្រនឹងត្រូវចាប់ល្បឿនកំណត់ពីពេលនេះតទៅ
ពលរដ្ឋភ្ញាក់ផ្អើលពេលឃើញសត្វក្រពើងាប់ច្រើនក្បាលអណ្ដែតក្នុងស្ទឹងសង្កែ
បុរសម្នាក់ សង្ស័យបើកម៉ូតូលឿន ជ្រុលបុករថយន្តបត់ឆ្លងផ្លូវ ស្លាប់ភ្លាមៗ នៅផ្លូវ ៦០ ម៉ែត្រ
ថាក់ស៊ីន៖ ក្រុមឆបោកអនឡាញប្រើ AI ត្រាប់សំឡេង លោក ដូណាល់ ត្រាំ ឲ្យកូនស្រីលោកវេរលុយទៅហុងកុង
អ្នកឧកញ៉ា សំអាង វឌ្ឍនៈ ឧបត្ថម្ភ១០០លានរៀល ធ្វើឲ្យលោក ធន់ សុភា រំភើបនិយាយមិនចង់ចេញ
ភាគពាយព្យ ថៃ រញ្ជួយដី ១៣លើក, ពលរដ្ឋភ័យតាំងពីយប់ ដល់ព្រឹក
-
ចរាចរណ៍១ សប្តាហ៍ agoជិះម៉ូតូបញ្ច្រាសផ្លូវ បុកម៉ូតូមួយគ្រឿងទៀតស្លាប់ម្នាក់ និងរបួសធ្ងន់ស្រាល៣នាក់
-
ចរាចរណ៍១ សប្តាហ៍ agoយុវជនម្នាក់ ចេញពីធ្វើការត្រលប់ទៅកន្លែងស្នាក់នៅវិញ ជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ដួលបោកក្បាលស្លាប់លើស្ពានព្រែកព្នៅ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoទើបធូរពីភ្លើងឆេះព្រៃបានបន្តិច រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា ស្រាប់តែជួបគ្រោះធម្មជាតិថ្មីទៀត
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoជនជាតិភាគតិចម្នាក់នៅខេត្តមណ្ឌលគិរីចូលដាក់អន្ទាក់មាន់នៅក្នុងព្រៃ ត្រូវហ្វូងសត្វដំរីព្រៃជាន់ស្លាប់
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ម៉ោង agoពលរដ្ឋភ្ញាក់ផ្អើលពេលឃើញសត្វក្រពើងាប់ច្រើនក្បាលអណ្ដែតក្នុងស្ទឹងសង្កែ
-
ចរាចរណ៍១២ ម៉ោង agoបុរសម្នាក់ សង្ស័យបើកម៉ូតូលឿន ជ្រុលបុករថយន្តបត់ឆ្លងផ្លូវ ស្លាប់ភ្លាមៗ នៅផ្លូវ ៦០ ម៉ែត្រ
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ agoភរិយាលោក អេ ភូថង បដិសេធទាំងស្រុងរឿងចង់ប្រជែងប្រធានសហព័ន្ធគុនខ្មែរ
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoលោក លី រតនរស្មី ត្រូវបានបញ្ឈប់ពីមន្ត្រីបក្សប្រជាជនតាំងពីខែមីនា ឆ្នាំ២០២៤