KPT+
ហេតុអ្វីអ្នកខ្លះជ្រុះសក់ ហើយមិនដុះវិញ? អាចព្យាបាលបានអត់?
ជំងឺជ្រុះសក់ អាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែកក្បាល ឬរាងកាយទាំងមូលរបស់យើងផ្ទាល់ ដោយករណីខ្លះអាចជាសះស្បើយ និងខ្លះទៀតមិនអាចជាសះស្បើយជារៀងរហូត ហើយភាគច្រើនបញ្ហាជ្រុះសក់នេះ កើតឡើងជាញឹកញាប់លើបុរស ជាងស្រ្តី។
ជាក់ស្ដែង ការជ្រុះសក់ដោយសារតំណពូជ ព្រមជាមួយកត្តាអាយុ ជាមូលហេតុចម្បងមួយដែលអាចធ្វើឲ្យយើងជ្រុះសក់ដល់ទំពែក។ ខណៈពេល មនុស្សមួយចំនួន ជ្រើសរើសយកការមិនព្យាបាល ឬព្យាយាមបិទបាំងដោយម៉ូតសក់ ឬប្រើមួក អ្នកផ្សេងទៀត សម្រេចយកការព្យាបាលដើម្បីបង្ការបញ្ហាសក់ជ្រុះកាន់តែច្រើនឡើង ឬចង់បណ្ដុះសក់ថ្មី។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើយើងជ្រើសរើសយកការព្យាបាលសក់ជ្រុះ គួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីស្វែងរកពីមូលហេតុនៃសក់ជ្រុះ និងជម្រើសព្យាបាលឲ្យបានច្បាស់លាស់ជាមុនសិន។
រោគសញ្ញា
រោគសញ្ញានៃការជ្រុះសក់រួមមាន៖
- សក់ស្ដើងទៅៗ
- ជ្រុះសក់ និងរោមលើរាងកាយទាំងមូល
- ទំពែកដោយកន្លែងនៅលើស្បែកក្បាល
មូលហេតុបង្ក
ជាធម្មតា យើងជ្រុះសក់ប្រហែល៥០ ទៅ១០០សរសៃក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយសក់ថ្មីក៏កំពុងលូតលាស់នៅពេលជាមួយគ្នាដែរ។ បញ្ហាសក់ជ្រុះកើតឡើងនៅពេលស្បែកក្បាលយើងមិនដុះសក់ថ្មី ដើម្បីជំនួសសក់ដែលជ្រុះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
បញ្ហាសក់ជ្រុះ អាចបង្កឡើងដោយកត្តាមួយ ឬច្រើនខាងក្រោមនេះ៖
តំណពូជ៖ ជ្រុះសក់ដោយសារតំណពូជកើតឡើង នៅពេលដែលយើងមានវ័យកាន់តែច្រើនទៅៗ។
ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន និងបញ្ហាសុខភាព៖ លក្ខខណ្ឌមួយចំនួន ក៏អាចនាំឲ្យសក់ជ្រុះបណ្ដោះអាសន្ន ឬជារៀងរហូត រួមទាំងការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ដោយសារមានផ្ទៃពោះ សម្រាលកូន អស់រដូវ និងបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ និងអាហារបំប៉ន៖ ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំជាក់លាក់មួយចំនួន ដូចជាថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺមហារីក បាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺបេះដូង សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬរលាកសន្លាក់ជាដើម។
ស្រ្តេស៖ នៅពេលដែលយើងប្រឈមនឹងការប៉ះទង្គិចខាងផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត យើងអាចនឹងជួបបញ្ហាសក់ស្ដើង ឬសក់ជ្រុះបណ្ដោះអាសន្ន។
កត្តាហានិភ័យ
កត្តាមួយចំនួន ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការជ្រុះសក់ រួមមាន៖
- ប្រវត្តិគ្រួសារដែលជួបបញ្ហាទំពែក
- អាយុ
- ស្រកទម្ងន់ហួសហេតុ
- បញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ស្រ្តេស
- អាហារូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់។
ចុចអាន៖បើកកង្ហារខែក្ដៅ កាន់តែលើសដើម ងាកមកប្រើតិចនិកនេះវិញ ធានាត្រជាក់ស្រួលខ្លួន
ចុចអាន៖អ្នកចូលចិត្តពិសាតែខ្មៅ កុំបោះចោលកាក អាចមានប្រយោជន៍ច្រើន ដែលយើងអត់ដឹង
ឯកឧត្តម ហ៊ុន ម៉ានី ៖ ការសម្រេចចូលរួមជាមួយគណបក្សប្រជាជន គឺជាការសម្រេចមួយដ៏ឆ្លាតវៃ និងត្រឹមត្រូវ
វិហារអ៊ិស្លាមតម្លៃ ៧ ម៉ឺនដុល្លារត្រូវបានសម្ពោធដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់ នៅស្រុកអូរគ្រៀងសែនជ័យ
រដ្ឋមន្រ្តីកសិកម្ម៖ បន្តធ្វើដើម្បីប្រជាជនយើង កុំខ្វល់ពីអ្នករិះគន់អគតិទាំងនោះ
មន្ត្រី៖ ប្រតិភូបណ្តាញយុវជនលើកទី៤ បានចាកចេញពីកម្ពុជាពោរពេញដោយស្នាមញញឹម ភាពស្ញប់ស្ញែង
ព្រះមន្ត្រីសង្ឃខេត្តសៀមរាប ណែនាំបុគ្គលឈ្មោះ អេន ចរិយា ឱ្យបញ្ឈប់សកម្មភាពដែលប៉ះពាល់ដល់តម្លៃសាសនា
អាមេរិកចង់ឲ្យអ៊ុយក្រែនរៀបចំការបោះឆ្នោតរើសមេដឹកនាំថ្មីនៅចុងឆ្នាំ២០២៥
ក្រោយស្ថាបនារួច ផ្លូវជាតិលេខ២៣ នឹងជំរុញសេដ្ឋកិច្ចស្រុកកោះធំ និងស្រុកលើកដែក
លើកនេះ! អង្គរវត្ត វ៉ាដាច់ បារាំង និងអូស្រ្តាលី ក្លាយជាទីកន្លែងទស្សនាដ៏ល្បីបំផុតក្នុងពិភពលោក
ព្រះមន្ត្រីសង្ឃខេត្តសៀមរាប ណែនាំបុគ្គលឈ្មោះ អេន ចរិយា ឱ្យបញ្ឈប់សកម្មភាពដែលប៉ះពាល់ដល់តម្លៃសាសនា
ហ្សេលេនស្គី៖ ការចរចារវាងរុស្ស៊ី-អាមេរិក ដោយគ្មានវត្តមានអ៊ុយក្រែន គឺគ្រោះថ្នាក់ណាស់
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoជនជាតិខ្មែរជិត២ពាន់នាក់ស្ថិតក្នុងបញ្ជីអ្នកត្រូវបណ្ដេញចេញពីអាមេរិក
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoUpdate! ដុំដែក៣ដុំដែលធ្លាក់បុកទម្លុះប្លង់សេផ្ទះប្រជាពលរដ្ឋ គឺកើតចេញពីផ្ទុះម៉ូទ័រស្តុកប្រេងរបស់ឧកញ៉ាម្នាក់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ agoនាយិការងព័ត៌មាន CNC កញ្ញា នូ មៈនេត្រអាថាណ្ណា ទទួលមរណភាពក្នុងអាយុ៣៧ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoBreaking News! រត់ជាន់គ្នាក្នុងពិធីបុណ្យសាសនាហិណ្ឌូ ដែលមានមនុស្សចូលរួម ១០០លាននាក់ នៅឥណ្ឌា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ថ្ងៃ agoការស្លាប់របស់ពិធីការនី កូរ៉េ ដោយសារតែទ្រាំទ្រសម្ពាធ និងការធ្វើបាបពីមិត្តរួមការងារលែងបាន
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoសម្ដេចតេជោ ស្នើឱ្យតុលាការចាត់ការលើសំណុំរឿង Mr Seth អ្នករៀបចំធ្វើបាតុកម្ម ១៨ សីហា ក្រោយបុគ្គលនេះក្បត់សន្យា
-
បច្ចេកវិទ្យា១ ថ្ងៃ agoធ្វើម៉េច ទើបធ្វើឱ្យទូរស័ព្ទដៃ នៅតែកាន់ថ្មបានល្អ ទោះប្រើយូរក៏ដោយ?
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoក្រៅពីមិនសុំទោសជនតាំងខ្លួនជាសាស្តាហៅអ្នកប្រតិកម្មលើខ្លួនជា «មនុស្សល្ងង់ និងអគតិ»