Connect with us

សុខភាព

៥ សញ្ញា បង្ហាញថា អ្នកកំពុងកើតមហារីកស្បែកហើយ

បានផុស

នៅ

ជំងឺមហារីក គឺជាជំងឺដ៏កាចសាហាវមួយ ដែលគ្រប់គ្នាខ្លាច និងគ្មានថ្នាំព្យាបាលបាន។ បើមិនអាចព្យាបាលបាន តើការពារបែបណា? ក្នុងករណីដែលអ្នកកំពុងកើតហើយ អ្នកត្រូវតាមដាន​អាការៈ​កុំ​ឲ្យរីករាលដាល អ្នកក៏​អាចប្រឆាំង​ជាមួយវារហូតដល់ជាបានដែរ គ្រាន់តែប្រើពេលយូរបន្តិច និងអាស្រ័យលើការអ្នកដែរ។

ខាងក្រោមនេះ គឺ​ជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថា អ្នកកំពុងកើតមហារីកស្បែកហើយ ៖

១.ដុំ​ពក​នៅក្រោមស្បែក

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

រៀន​ស្ទាប​រកដុំពកនៅលើរាងកាយដោយខ្លួនឯង ដឹងថាអ្វីធម្មតាឬមិនធម្មតា។ កន្លែង​ដែល​អ្នក​គួរ​ស្ទាប​រក​ដុំ​ពក​មាន​ដូចជា៖ សុដន់ ពងស្វាស ក្លៀក បំពង់ក ពោះនិងស្បែក។ បន្ទាប់ពីរក​ឃើញ​ដុំ​ពក​ដែល​មិន​ប្រក្រតី​ហើយ ​ប្រញាប់ប្រញាល់​ទៅរកពេទ្យ កុំទុកយូរ​បណ្ដាលឲ្យ​កាន់​តែ​ធ្ងន់​ជាង​នេះ។

២.រមាស់​ស្បែក

នៅ​ពេល​រាងកាយយើងកំពុងប្រឆាំងនឹងជំងឺដូចជាពេល​បាក់តេរី​វាយលុក រាងកាយ​យើង​នឹង​បញ្ជូន​ឈាម​ស​ទៅ​ប្រឆាំង​កុំឲ្យជំងឺជ្រៀតចូលបាន។ ដំណើរ​ឈាម​នឹង​ដើរ​លឿន​ ហើយ​ធ្វើ​ឲ្យ​កន្លែង​មាន​បញ្ហា​ក្ដៅ ក្រហម ចាប់ផ្ដើម​រមាស់​ជា​មិនខាន។

៣.សាច់​ក្លាយ

បើអ្នក​សង្កេត​ឃើញ​ថា ដំបៅខុសធម្មតា​មិន​ងាយជានោះ គប្បីថែទាំដំបៅកុំឲ្យឆ្លងមេរោគបាន ហើយ​ឆាប់​ទៅ​ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ព្រោះនេះជាសញ្ញាមួយនៃជំងឺមហារីកស្បែក និងជំងឺ​កាច​សាហាវ​ផ្សេងទៀត។

៤.ដុំ​ពក​ក្នុង​មាត់ ឬ​លើ​អណ្ដាត

ដុំពកពណ៌សដែលមាននៅក្នុងមាត់ ​មិនថាកន្លែងណាក៏ដោយ អ្នកគួរទៅរកពេទ្យជាបន្ទាន់។

៥.បាត់បង់​ចំណង់​អាហារ និង​ពិបាកលេប

នៅពេល​ដែល​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារមានបញ្ហា រាងកាយ​នឹង​ងាយស្រួល​ក្នុង​ការ​ឲ្យ​ជំងឺ​ជ្រៀតចូល។ ព្រោះរាងកាយពិបាកទទួលយកជីវជាតិដើម្បីប្រឆាំងនឹងជំងឺ និងពង្រឹងរាងកាយ។

អ្នក​អាចការពារជំងឺ​មហារីក​បាន​ ដោយ​ព្យាយាម​បរិភោគ​អាហារ​សុខភាព លាប​គ្រីម​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ កុំភ្លេចឆែកសុខភាពឲ្យបានទៀងទាត់ផង។ ទោះបីជា​កំពុង​សង្ស័យ​តិចៗ​ក៏ដោយ យើង​មិនណែនាំឲ្យអ្នក​រកវិធី​ព្យាបាល​ដោយខ្លួនឯងទេ។ អ្នកត្រូវការអ្នកឯកទេសដើម្បីពីនិត្យ និងជួយ​អ្នក​ប្រឆាំង​ជំងឺ​មហារីក​ដ៏​កាច​សាហាវ​មួយ​នេះ៕

ប្រែសម្រួល៖ ស្រីខួច

ចុចអាន៖វិធី ៤ យ៉ាង បំបាត់អាការធីងធោងក្រោយពិសាស្រាជ្រុល​ បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

ចុចអាន៖សញ្ញាទាំងនេះបញ្ជាក់ថា ចរន្តឈាមរត់មិនល្អ នេះជាវិធីកែខៃ

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ៣ ម៉ោង មុន

រយៈពេល១០ខែដើមឆ្នាំ២០២៤ សមត្ថកិច្ចនគរបាលយុត្តិធម៌​បង្ក្រាប​អំពើ​ជួញដូរ​មនុស្ស និង​ករណីបៀតបៀនផ្លូវភេទបាន​ចំនួន៤៨នាក់

ព័ត៌មានជាតិ៥ ម៉ោង មុន

ក្រោយភ្លៀង មេឃស្រឡះ! លោក ផាត់ ហ៊ន ត្រូវបានរដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងព័ត៌មាន និងយុត្តិធម៌ ជួយឱ្យរួចផុតពីបណ្ដឹងព្រហ្មទណ្ឌ

ព័ត៌មានជាតិ៥ ម៉ោង មុន

លោក កើត ឆែ ៖ សន្តិភាពគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានយើងមិនត្រូវឱ្យ៥០០ ឆ្នាំមុន វិលត្រឡប់មកវិញទេ

ព័ត៌មានជាតិ៦ ម៉ោង មុន

ក្រសួងការងារ និង ក្រុមហ៊ុន HONDA CARS HAKATA CO., LTD ចុះអនុស្សរណៈយោគយល់គ្នា ស្ដីពី “គម្រោងបណ្តុះបណ្តាលអ្នកជំនាញតោន និងបាញ់ថ្នាំរថយន្ត”

ព័ត៌មានជាតិ៦ ម៉ោង មុន

លោក សុខ សប្បាយណា ចុះផ្សព្វផ្សាយអំពីព្រឹត្តិការណ៍ «សាទរកម្ពុជា» ដល់និស្សិតជិត៦រយនាក់ នៅសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ

សន្តិសុខសង្គម១១ ម៉ោង មុន

Update៖ ជនដៃដល់ដែលវាយសម្លាប់ស្ត្រីលក់ភេសជ្ជៈនៅស្តុប២០០៤ ទៅលោតទឹកសម្លាប់ខ្លួននៅស្ពានជ្រោយចង្វារ

សន្តិសុខសង្គម១៩ ម៉ោង មុន

ករណីកាប់ប្រហារជនរងគ្រោះនៅស្រុកបាទី នគរបាលព្រហ្មទណ្ឌស្រាវជ្រាវចាប់បាន៣នាក់ ខណៈបក្ខពួកផ្សេងទៀតកំពុងគេចខ្លួន

ព័ត៌មានជាតិ១៥ ម៉ោង មុន

ក្រសួងយុត្តិធម៌ ផ្ទេរសំណុំរឿងព្រហ្មទណ្ឌលើលោក ផាត់ ហ៊ន ពីសាលាដំបូងខេត្តកំពង់ចាម ឱ្យមកសាលាដំបូងរាជធានីចាត់ការ

ជីវិតកម្សាន្ដ១៧ ម៉ោង មុន

កាដូឆ្នាំថ្មី ម៉ាក់ស្រីនា ចាំចៅយូរពេក ស្វាគមន៍សមាជិកថ្មីខ្លួនឯង ផ្អើលទាំងយប់

សន្តិសុខសង្គម១៦ ម៉ោង មុន

ស្ត្រីអ្នកលក់ភេសជ្ជៈម្នាក់ត្រូវជនមិនស្គាល់មុខវាយសម្លាប់ទាំងព្រឹក

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម