KPT+

ការទទួលទានអាហារពេលល្ងាច រៀងរាល់ម៉ោង ៧ យប់ ជួយឲ្យរស់បានយូរជាងមុន?

បានផុស

៣ years មុន

នៅ

ថ្ងៃពុធ ១៥ មិថុនា ២០២២

ដោយ

ដូចដែលយើងធ្លាប់ដឹងរួចមកហើយថា ដើម្បីសុខភាពល្អរស់បានយូរយើងត្រូវហាត់ប្រាណ គេងឲ្យគ្រប់គ្រាន់ជាប្រចាំ។ ឥលូវនេះការសិក្សាថ្មីបង្ហាញឲ្យឃើញថា អ្នកទទួលទានអាហារពេលល្ងាចម៉ោង៧យប់ រស់បានយូរជាងអ្នកផ្សេងៗទៀត។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ផ្អែកតាមការស្រាវជ្រាវនេះរកឃើញនៅ ខេត្ត L’Aquila ប្រទេស អ៊ីតាលី ដែលសម្បូរទៅដោយមនុស្សចាស់អាយុ ៩០ឆ្នាំឡើងទៅដល់ ១០០ឆ្នាំ។ នៅក្នុងការស្ទង់មតិបញ្ជាក់ថា មនុស្សចាស់ ៦៨នាក់ តែងតែទទួលទានអាហារពេលល្ងាចម៉ោង ៧:១៣ ជារៀងរាល់យប់។ អ្នកស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតថា ចាស់ៗនៅទីនោះមានរបបអាហារយ៉ាងតឹងរឹងផងដែរ គឺ ពួកគេរក្សាការទទួលទានកាឡូរីទាបសម្រាប់រយៈពេល ១៧.៥ ម៉ោងពីអាហារពេលល្ងាច ដល់អាហារថ្ងៃត្រង់នៅថ្ងៃបន្ទាប់ ហើយចាស់ៗគាត់ចូលចិត្តពិសាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ បន្លែ ផ្លែឈើ និងសណ្ដែកដី បើនិយាយពីសាច់វិញ គឺពិសាតិចបំផុត មិនអញ្ចឹងទេ គាត់ពិសាតែសាច់កែច្នៃ ស៊ុត និងបង្អែមតែប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគាត់ក៏មិនរំលងការហាត់ប្រាណជាប្រចាំដែរ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលបញ្ចប់ការស្រាវជ្រាវ មានប្រសាសន៍ថា “លទ្ធផលរបស់យើងបញ្ជាក់ពីសារៈសំខាន់នៃការកំណត់កាឡូរីសម្រាប់ទទួលទាន ព្រោះថាវាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ក្រោយពេលយប់ត្រជាក់ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការឆ្លើយតបមេតាប៉ូលីស”៕

ប្រែសម្រួល៖ វារី

ចុចអាន៖ក្រៅពីរសជាតិឆ្ងាញ់ បង្កងអាចផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពច្រើនយ៉ាង

ចុចអាន៖ស្ត្រីៗ ត្រូវដឹងពីប្រភេទអាហារ សម្រាប់ជំនួយដល់សុខភាពទ្វារមាស