សុខភាព
ទោះហាត់ប្រាណមិនស្រកទម្ងន់ តែមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាព
ប្រសិនបើយើងគិតថា ការហាត់ប្រាណដើម្បីឲ្យស្រកទម្ងន់ ហើយពេលហាត់មិនស្រក បែរជាឈប់ហាត់ គឺជារឿងខុសឆ្គងហើយ។ ស្រកគីឡូមិនមែនពឹងលើការហាត់ប្រាណតែមួយមុខប៉ុណ្ណោះទេ វាអាស្រ័យលើរបបអាហារ បូករួមទាំងការខិតខំព្យាយាម ទើបអាចទទួលបានរូបរាងសមសួន និងសាច់ដុំកង់ៗដូចអ្នកអាជីព។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេសជំងឺទូទៅបានឲ្យដឹងថា បើទោះជាហាត់ប្រាណមិនស្រក តែល្អចំពោះសុខភាពជាច្រើនផ្នែក ព្រមទាំងជួយឲ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ គេងលក់ស្រួល។ ក្នុងនោះអ្នកមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ទឹកនោមផ្អែម លើសជាតិខ្លាញ់ លើសជាតិអាស៊ីដ ចុករួយ ក ស្មា សុទ្ធតែជួយបានច្រើន ហើយថែមទាំងធ្វើឲ្យសាច់ណែនមើលទៅសមសួន។
វេជ្ជបណ្ឌិតរូបនោះបានបន្ថែមទៀតថា សម្រាប់អ្នកធាត់បើចង់ស្រកត្រូវរកវិធីហាត់ប្រាណ និងអ្នកជំនាញបង្ហាត់បង្រៀន ព្រមទាំងគ្រប់គ្រងការញ៉ាំអាហារណាដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ ហើយត្រូវបង្កើនការញ៉ាំបន្លែ ញ៉ាំផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន ទើបចាប់ផ្ដើមស្រកបន្តិចម្ដងៗ។ បើអ្នកមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់យើងអាចធ្វើអាហារសាឡាដញ៉ាំ កាន់តែឆាប់ឃើញលទ្ធផល ហើយក្រៅពីរបបអាហារការផឹកទឹកបានគ្រប់គ្រាន់ ទើបជួយអាចជួយទ្រទ្រង់សុខភាព និងរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន។
រាងកាយមនុស្សត្រូវការជាតិទឹកប្រហែលជា ៦០-៧០ ភាគរយ។ ទឹកបំពេញមុខងារ រក្សាគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពក្នុងរាងកាយ ដូចនេះភេសជ្ជៈមានជាតិផ្អែមមិនមែនជាជម្រើសល្អ និងមិនបង្កើនការដុតជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនបានឡើយ។
ជាចុងក្រោយលោកបានណែនាំឲ្យយើងហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ឬក៏យ៉ាងហោចណាស់ ៣ ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ ហើយអ្នកគ្មានពេលអាចធ្វើចលនា និងកិច្ចការផ្សេងៗ ដើម្បីបញ្ចេញជាតិពុល ញើសពីក្នុងរាងកាយ៕
ជាងក្រឡឹងម្នាក់នៅស្រុកអូយ៉ាដាវ ខេត្តរតនគីរី ឈ្នះរង្វាន់ ១២៥លានរៀល ពីភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ខារ៉ាបាវ
ផ្លូវថ្មើរជើង (Walk street) តាមបណ្តោយមាត់ទន្លេចាប់មុខប្រៃសណីយ៍ ដល់មុខព្រះបរមរាជវាំង នឹងដាក់ឱ្យដំណើរការនៅចុងខែមករា២០២៥ខាងមុខនេះ
ប្រធានគណបក្សខ្មែរតែមួយ អំពាវនាវដល់យុវជនជំនាន់ក្រោយចងចាំ«ទិវាសន្ដិភាពនៅកម្ពុជា»
ត្បិតទំហំពាណិជ្ជកម្ពុជា-ឥណ្ឌា កើនឡើង តែសម្ដេចតេជោ ថាមិនទាន់សមនឹងសក្តានុពលប្រទេសទាំងពីរ និងបានស្នើឱ្យពង្រីកការផ្លាស់ប្តូរសេដ្ឋកិច្ច និងការវិនិយោគ
ប្រធានគណបក្សខ្មែរតែមួយ ហៅទណ្ឌិត សម រង្ស៊ី ជាអ្នកនយោបាយប្រើគំនុំសងសឹក ធ្វើជាដើមទុនបោកប្រាស់ពលរដ្ឋ
ដកហូតសំបក និងពោះវៀនកង់ម៉ូតូសរុបជាង១២០០០ ដែលរំលោភកម្មសិទ្ធិនាំចូល
អ្នកដឹកជញ្ជូនម្ហូបអាហារម្នាក់ត្រូវរថយន្ដបុកស្លាប់ពេលជិះឆ្លងផ្លូវ
បុរសម្នាក់ បើករថយន្តធុនធំ ងោកមួយភាំង រេចង្កូតបុកស្លាកប៉ាណូអស់ ០២ ដើម និងរបងដីឡូត៍ពលរដ្ឋរងការខូចខាត
ដំណឹងល្អ! វ៉ាក់សាំងមហារីករុស្ស៊ី ព្យាបាលអ្នកជំងឺជាសះស្បើយ៧នាក់ហើយ និងគ្រោងដាក់លក់លើទីផ្សារនៅឆ្នាំក្រោយ
បុរសកម្សត់ម្នាក់ អួលដើមកសម្រក់ទឹកភ្នែក លើកដៃទទួលទឹកចិត្តឧកញ៉ា ព្រាប សុវត្ថិ ដែលជូនថវិកាដល់គ្រួសារខ្លួន
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoUN អនុម័តសម្រាប់ការចាកចេញរបស់កម្ពុជាពីក្រុមប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍តិចតួច
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ agoលោក សុះ ម៉ាច ស្នើឱ្យបញ្ឈប់ការយកស្នាដៃចម្រៀងមរតកដើម មកកែទំនុក បម្រើប្រយោជន៍បុគ្គល
-
សន្តិសុខសង្គម១៨ ម៉ោង agoដកហូតសំបក និងពោះវៀនកង់ម៉ូតូសរុបជាង១២០០០ ដែលរំលោភកម្មសិទ្ធិនាំចូល
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoUpdate៖ ជនដៃដល់ដែលវាយសម្លាប់ស្ត្រីលក់ភេសជ្ជៈនៅស្តុប២០០៤ ទៅលោតទឹកសម្លាប់ខ្លួននៅស្ពានជ្រោយចង្វារ
-
ចរាចរណ៍៥ ថ្ងៃ agoស្ត្រីម្នាក់ ជិះម៉ូតូលឿន វ៉ារថយន្តមិនផុត ជ្រុលទាក់ដៃចង្កូតជាមួយកង់ ដួលបោកក្បាលស្លាប់
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoផលដំឡូងមី កសិករត្រៀមប្រមូល ហាងឆេងទីផ្សារបានត្រឹម ១៧០ រៀលប៉ុណ្ណោះក្នុង ១ គីឡូក្រាម
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoនារីថៃថតវីដេអូអាសអាភាសផ្ទុកក្នុងប្រព័ន្ធបច្ចេកវិទ្យារកចំណូលជិត១៥០០ដុល្លារក្នុង១ខែ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoស្ថានទូតចំនួន៦ ត្រូវបានកម្ទេច ពេលរុស្ស៊ីបាញ់មីស៊ីលវាយប្រហាររដ្ឋធានីកៀវ