សុខភាព
និយមទទួលទានគីមឈី ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ជាពិសេសអ្នកមានជំងឺប្រចាំកាយ
មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាដឹងថា គីមឈីមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ ជួយបន្ថែមបាក់តេរីល្អដល់ពោះវៀន និងធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពរំលាយអាហារ។ ប៉ុន្តែនៅមានការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួន ដែលត្រូវធ្វើពេលទទួលទានគីមឈី។
កុំភ្លេចថា គីមឈីគឺជាអាហារដែលមានជាតិ fermented មានអំបិលធ្ងន់បន្ថែមជាគ្រឿងផ្សំ។ ដូច្នេះរសជាតិប្រៃពីសូដ្យូមជាអ្វីដែលត្រូវប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺតម្រងនោម សម្ពាធឈាមខ្ពស់ គួរតែត្រូវបានចៀសវាង ឬញ៉ាំក្នុងបរិមាណសមរម្យ។
គីមឈីមានរសជាតិហឹរ រួមទាំងអ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះ និងពោះវៀន ប្រសិនបើពួកគេញ៉ាំគីមឈីក្នុងបរិមាណច្រើនដែលមានរសជាតិហឹរខ្លាំង។ ការរលាកក្រពះ និងពោះវៀនក៏អាចកើតមានផងដែរ។
ញ៉ាំគីមឈីដើម្បីសុខភាពយ៉ាងម៉េច?
ការទទួលទានគីមឈីក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ វានឹងជួយអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញនៃគីមឈី។ អ្នកអាចញ៉ាំគីមឈីក្នុងបរិមាណតិចតួចជាអាហារពេលញ៉ាំស៊ូស៊ី ឬទទួលទានគីមឈីក្នុងទម្រង់ជាស៊ុបគីមឈី ញ៉ាំជាមួយសាច់ តៅហ៊ូ និងបាយ វានឹងធ្វើឲ្យអាហារមានសារធាតុចិញ្ចឹមពេញលេញ។ កាត់បន្ថយការរលាកក្រពះ និងពោះវៀន។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងពេញលេញពីគីមឈីដដែល៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
អយ្យការអមសាលាដំបូងខេត្តសៀមរាប ធ្វើសន្និសីទសារព័ត៌មាន ពាក់ព័ន្ធករណីឃាតកម្មលើអ្នកកាសែត
ក្រសួងអប់រំ ថាខ្លួនមិនដែលទទួលសំណើរណាមួយ ក្នុងការបញ្ចូលភាសាវៀតណាមទៅក្នុងកម្មវិធីសិក្សាផ្លូវការឡើយ
សិស្សស្រីៗ០៨នាក់ ត្រូវបានកម្លាំងកងរាជអាវុធហត្ថឃាត់ខ្លួនធ្វើការអប់រំ ក្រោយបានណាត់វៃគ្នា បង្ករបួសស្នាម
ប្រមុខការទូតកម្ពុជា ជជែកជាមួយសមភាគីវៀតណាមលើការពង្រឹងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការទ្វេភាគី
សហព័ន្ធបាល់ទាត់ស៊ីរី ប្តូរពណ៌ឯកសណ្ឋាន ក្រោយលោក អាសាដ បានដួលរំលំ
ផ្លែឈើ៤មុខ គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងសម្រាប់អ្នកជំងឺខ្សោយតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរ
គ្រាន់តែសរសេរពាក្យ «ញុំា» ខុស! សឿន វីតា ត្រូវបុរសចំណាស់ម្នាក់ប្រមាថដល់អ្នកមានគុណ
សឿន វីតា កំពុងកៀរគរសប្បុរជនជួយនិស្សិតពេទ្យបញ្ចប់ការសិក្សាម្នាក់ ដែលត្រូវលាងឈាម (មានវីដេអូ)
ព្រាប សុវត្ថិ នៅតែឈរលើតំណែងតារាចម្រៀងជួរមុខលំដាប់ប្រទេស
រុស្ស៊ី ស្នើសុំក្រុមឧទ្ទាមស៊ីរី ដែលផ្ដួលរបប Assad រក្សាទុកមូលដ្ឋានយោធា២កន្លែង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ ago១១ខែ វៀតណាម រញ្ជួយដី ៤៥៨លើក
-
សុខភាព២២ ម៉ោង agoផ្លែឈើ៤មុខ គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងសម្រាប់អ្នកជំងឺខ្សោយតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoគ្រូទាយល្បីឈ្មោះ២រូប សុទ្ធតែទាយរឿងដែលគ្មាននរណាចង់ឲ្យកើត នៅឆ្នាំក្រោយ
-
ចរាចរណ៍៣ ថ្ងៃ agoអ្នកជិះម៉ូតូ កង់ ឆ្លង់កាត់ចន្លោះសួនច្បារពុះចែកទ្រូងផ្លូវជាតិលេខ៣បង្កគ្រោះថ្នាក់ញឹកញាប់ដល់អ្នកដទៃ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ agoអ្នកនាង ខាត់ សុឃីម សោកស្តាយចំពោះមរណភាពតារាចម្រៀងប្រុសម្នាក់ គាំងបេះដូងស្លាប់ទាំងវ័យក្មេង
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoសត្វព្រៃជិតផុតពូជបំផុតជាច្រើនប្រភេទ បង្ហាញវត្តមាននៅតំបន់ប្រើប្រាស់ច្រើនយ៉ាងសំឡូត
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoUpdate៖ អ្នកកាសែតដែលត្រូវខ្មាន់កាំភ្លើងបាញ់ប្រហារនៅស្រុកជីក្រែង បានបាត់បង់ជីវិតហើយ ក្រោយបញ្ជូនដល់មន្ទីរពេទ្យជាង១ថ្ងៃ
-
បច្ចេកវិទ្យា៦ ថ្ងៃ agoផ្ទុះការភ្ញាក់ផ្អើលខ្លាំងចំពោះវត្តមាន ហុងដា SCOOPY ស៊េរីថ្មី របស់ក្រុមហ៊ុនអិនស៊ីអិច ទើបតែចេញក្តៅៗ