កូវីដ-១៩
ទម្លាប់មួយចំនួនដែលអ្នកពាក់ម៉ាសតែងមិនចាប់អារម្មណ៍ ហើយអាចមានហានិភ័យឆ្លងកូវីដ
រាល់ថ្ងៃនេះគិតថាខ្លួនឯងប្រើប្រាស់ម៉ាសបានត្រឹមត្រូវដែរទេ ឬត្រឹមត្រូវហើយមិនបានអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់ក្រសួងសុខាភិបាលសោះ នេះដូចមិនពាក់ដដែល។ មានទម្លាប់មួយចំនួនដែលមនុស្សពាក់ម៉ាសនិងលាងដៃហើយ នៅតែឆ្លងកូវីដ ដោយសារពួកគេធ្វេសប្រហែលចំពោះម៉ាសរាល់ថ្ងៃនេះ។
១ មិនបិទបាំងច្រមុះឲ្យជិត
ពាក់ម៉ាសមិនគ្រប់ឲ្យជិតច្រមុះ នេះដូចមិនបានពាក់ដដែលហ្នឹង! អ្នកនឹងប្រឈមនឹងការឆ្លងវីរុសដោយការដកដង្ហើមនៅក្នុងភាគល្អិតឬខ្យល់ដែលអាចមានផ្ទុកនូវកូវីដ ។ ដូចគ្នានេះដែរ នៅពេលយើងកណ្ដាស់នឹងបញ្ចេញភាគល្អិត ដែលចេញពីកណ្ដាស់ទៅកាន់មនុស្សផ្សេងទៀតមិនខាន។
២ ពាក់ម៉ាសរលុងពេកឬតឹងពេក
ម៉ាសមានច្រើនទំហំនិងប្រភេទខុសគ្នា ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាម៉ាសដែលបានប្រើសព្វថ្ងៃនេះសមនឹងមុខរបស់អ្នក។ ម៉ាសមិនគួរតឹងពេកឬធូរពេក ហើយបើសិនម៉ាសរលុងពេក នោះគែមម៉ាសមិនអាចបិទជិតមុខបានល្អទេ។ ខ្យល់ខាងក្នុងនិងខាងក្រៅអាចជ្រាបចូលតាមគែមម៉ាសឬត្រូវលេចធ្លាយតាមគែមជាក់ជាមិនខាន។
៣ មិនអនុវត្តអនាម័យដៃ
ពាក់ម៉ាសបានត្រឹមត្រូវ តែបែរភ្លេចរឿងមួយគឺអនាម័យដៃមុនពេលប៉ះម៉ាសឬហូបអាហារនិងធ្វើអ្វីផ្សេងៗទៀត។
៤ ប៉ះនិងទាញម៉ាសញឹកញាប់
នេះមិនមែនជារឿងលេងសើចទេ បើដៃរបស់យើងមានមេរោគហើយយកទៅប៉ះម៉ាសច្រើនដងឬទាញញឹកញាប់ នោះដូចយកចម្លងពីដៃទៅម៉ាសដូចគ្នា។ ដូច្នេះសុំព្យាយាមកុំប៉ះឬទាញតាមដែលអាចធ្វើបាន។
៥ ប្រើម៉ាសដែលខូចខ្សែ
ត្រូវពិនិត្យមើលជានិច្ចថា តើខ្សែរុំតឹងនិងមានសុវត្ថិភាព ឬម៉ាសដែលយើងកំពុងពាក់មានវេជ្ជសាស្ត្រលាងសម្អាតឬប្រើតែមួយមុខ (ឧទាហរណ៍ម៉ាសក្រណាត់ត្រូវការប្រើច្រើនដង)។ បើម៉ាសធម្មតាសូមប្រើតែមួយដងគួរតែបោះចោល ចៀសវាងមេរោគបង្កក្នុងម៉ាស។
៦ ដោះម៉ាសនិយាយគ្នា
កុំទាញម៉ាសចេញពីមាត់ច្រមុះនៅពេលនិយាយជាមួយអ្នកណាម្នាក់ នេះជារឿងគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត។ បើម្នាក់នោះមានផ្ទុកកូវីដ បន្ទាប់មកគេក្អកឬកណ្ដាស់នៅក្បែរយើង នោះភាគល្អិតជាច្រើននឹងចម្លងចូលមកយើងមិនខាន។
៧ ចែករំលែកម៉ាសជាមួយអ្នកដទៃ
កុំចែកចាយម៉ាសរបស់យើងជាមួយនរណាម្នាក់ សូម្បីតែមនុស្សនៅក្នុងគ្រួសារក៏ដោយ។ យើងអត់ដឹងថាខ្លួនឯងមានផ្ទុកកូវីដអត់។ ការពារគ្រួសារនិងអ្នកជុំវិញ សូមកុំធ្វើដូច្នេះ។
៨ មិនដោះម៉ាសចេញដើម្បីក្អកឬកណ្ដាស់
ការក្អកនិងកណ្ដាស់នៅក្នុងម៉ាស នោះម៉ាសនឹងចាប់យកដំណក់ទឹកដង្ហើមគ្រប់ប្រភេទនៅកន្លែងតែមួយ។ ប្រការល្អគឺត្រូវដោះចេញ ហើយប្រើក្រដាសឬកែងដៃទុកជាការបម្រុងទុក។ ត្រូវប្រាកដថាម៉ាសដែលយើងបានប្រើគឺបានប្ដូរវាបានញឹកញាប់។
៩ ដោះម៉ាសចេញមិនត្រឹមត្រូវ
ក្នុងសម័យកូវីដនេះយើងគួរឆ្លាតវៃក្នុងការដោះម៉ាស មិនមែនចេះតែដោះឲ្យតែបាននោះទេ។ អ្នកគួរតែប្រើបច្ចេកទេសសមស្របណាមួយ ហើយជៀសវាងការប៉ះផ្នែកខាងមុខនៃម៉ាស។ លាងដៃជានិច្ចបន្ទាប់ពីដកឬប៉ះផ្នែកខាងមុខម៉ាស៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖eatthis
ចុចអាន៖ហេតុផលធំៗទាំង ៥ ដែលគ្រប់គ្នាគួរពាក់ម៉ាស មិនអាចអាក់ខាន
តុលាការចោទអ្នកបើករថយន្តបង្កគ្រោះថ្នាក់ឲ្យលោក Ruth Ko ស្លាប់ ពីបទ «បើកបរបង្កគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍បណ្តាលឲ្យស្លាប់អ្នកដទៃ»
អាមេរិកមិនទាន់មានផែនការបង្កើនកងទ័ពនៅ កោះ Greenland ទេ
អ្នកនាំពាក្យ៖ឆ្នាំ២០២៤ករណីគ្រោះថ្នាក់ ស្លាប់ និងរបួសព្រោះគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍បានថយចុះ បើធៀបនឹងឆ្នាំ២០២៣
រដ្ឋមន្រ្តីបរិស្ថានជឿជាក់ថា ៥ ឆ្នាំទៀត កម្ពុជានឹងស្អាតគ្មានសំរាមប្លាស្ទិក
សមាគម TAFTAC៖ ប្រាក់ឈ្នួលថ្មី បូកបន្ថែមទាំងអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗ គឺសមល្មមសម្រាប់ទ្រទ្រង់ជីវភាពកម្មករនិយោជិត
ជនសង្ស័យដែលបាញ់សម្លាប់លោក លិម គិមយ៉ា ត្រូវបានសមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួននៅខេត្តបាត់ដំបង
សមត្ថកិច្ចកម្ពុជា នឹងបញ្ជូនជនដៃដល់បាញ់លោក លិម គិមយ៉ា ទៅឱ្យថៃវិញ តាមសំណើររបស់នគរបាលថៃ ស្របតាមច្បាប់ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់នីតិវិធី
ម្ដាយតារារ៉េប RuthKo មិនទទួលយកការសុំទោសដាច់ខាត ចំពោះទង្វើហាងផ្កាមួយកន្លែង ដែលផុសប្រមាថជីវិតកូន
ភ្លើងឆេះព្រៃរាលដាលដល់ចម្ការស្វាយ ៣៥ហិកតា ខូចខាតដើមស្វាយ ១៥ ០០០ ដើម
មហាអំណាចអឺរ៉ុប២ប្រទេស ចេញមុខព្រមានលោក ត្រាំ ក្រោយគំរាមប្រើកម្លាំងយោធា ដណ្តើមយក Greenland
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoលទ្ធផលកំណាយ៖ តំបន់អង្គរមានមនុស្សមកតាំងភូមិករតាំងពីជាង ៣ ០០០ ឆ្នាំមកម្ល៉េះ
-
ចរាចរណ៍៣ ថ្ងៃ agoតារា Rap ម្នាក់ស្លាប់ភ្លាមៗនៅកន្លែងកើតហេតុ ក្រោយរថយន្ដពាក់ស្លាកលេខ ខ.ម បើកបញ្ច្រាសឆ្លងផ្លូវ បុកមួយទំហឹង
-
ព័ត៌មានជាតិ២៤ ម៉ោង agoជនសង្ស័យដែលបាញ់សម្លាប់លោក លិម គិមយ៉ា ត្រូវបានសមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួននៅខេត្តបាត់ដំបង
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអ្នកឧកញ៉ា សំ សុខនឿន ព្យាករថា កម្ពុជា ត្រូវការពេលប្រហែល៥ឆ្នាំទៀត ដើម្បីឱ្យវិស័យអចលនទ្រព្យវិលរកសភាពដើមវិញ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoសំណង់ព្រះពុទ្ធប្បដិមាកម្ពស់ជាង ៨០ ម៉ែត្រ នឹងលេចរូបរាងក្នុងតំបន់អភិវឌ្ឍឆ្នេររាមខេត្តព្រះសីហនុ
-
សេដ្ឋកិច្ច១ សប្តាហ៍ agoទិន្នផលគ្រាប់ស្វាយចន្ទីអាចធ្លាក់ចុះពី ១០-៣០% ដោយសារអាកាសធាតុ ប្រសិនបើគ្មានវិធានការឆ្លើយតបទាន់ពេល
-
សេដ្ឋកិច្ច១ សប្តាហ៍ agoធនាគារជាតិ ប្រកាសឱ្យសាធារណជនប្រុងប្រយ័ត្នប្រាក់ដុល្លារក្លែងក្លាយ កំពុងចរាចរណ៍នៅកម្ពុជា
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoមហាជនផ្ទុះការរិះគន់លោកបណ្ឌិត សុខ ទូច ដែលនិយាយជំរុញ«ក្មេងៗឱ្យខំរៀនសូត្រ និងធ្វើការ ជាជាងទៅធ្វើសមាធិ»