កូវីដ-១៩
អ្នកជំនាញប្រាប់ពីរបបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺកូវីដកម្រិតស្រាល គួរទទួលទានឲ្យឆាប់ជាសះស្បើយរហ័ស
កូវីដ កំពុងវាយលុកលើពិភពលោក ខណៈពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងតែពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយឲ្យមាំទាំក្នុងគ្រានេះ។ ប៉ុន្តែបើទោះបីជាមានការប្រុងប្រយ័ត្នយ៉ាងណា ក៏នៅតែមិនអាចចៀសផុតពីជំងឺឆ្លងដែរ។
ក្នុងករណីនេះអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដ៏ល្បីល្បាញលោកស្រី Pooja Makhija បានបង្ហាញនូវបញ្ជីអាហារដែលអ្នកជំងឺកូវីដក្នុងកម្រិតស្រាល គួរតែព្យាយាមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ខ្លួនជាប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយ ជាពិសេសឆាប់ជាសះស្បើយរហ័ស។
ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃការបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនល្អៗ ទៅក្នុងរបបអាហារ។ លោកស្រីបាននិយាយថា “ប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពល្អនឹងបង្កើនអង់ទីគ័រដើម្បីការពារអ្នក” ។ អាហារទាំងនោះអ្នកអាចរួមបញ្ចូលជាមួយបន្លែបៃតង ស៊ុបមាន់ ស៊ុតទាស៊ុតមាន់ ផ្លែឈើចម្រុះនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលផ្ដល់ជីជាតិដល់រាងកាយបន្ថែមទៀត។
លោកស្រីបន្ថែមថា ការបាត់បង់ក្លិននិងរសជាតិអាចធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺងាកទៅរកអាហារឥតប្រយោជន៍ឬអាហារដែលសំបូរជាតិស្ករនិងអំបិល។ អាហារទាំងនេះសម្រាប់អ្នកជំងឺកូវីដគួរតែត្រូវបានជៀសវាង ហើយផ្ដោតអារម្មណ៍លើអាហារណាដែលចម្អិននៅផ្ទះនិងមានសុខភាពល្អជាងនេះប៉ុណ្ណោះ។
លោកស្រីបន្ថែមចុងក្រាយថា” ជាការពិតណាស់ ការទទួលទានអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងចៀសវាងអាហារកែច្នៃ គឺជាទាហានការពារដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់មុខងារភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយ ថែមទាំងធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺកូវីដមានសុខភាពល្អ ឆាប់ជាសះស្បើយរហ័ស ” ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖food.ndtv
គ្រូប្រដាល់ល្បីឈ្មោះលើវិថីគុនខ្មែរ លោក ធន់ សុភា ខ្ចីធនាគារខ្ទង់ ៤ម៉ឺនដុល្លារបង្គ្រប់ថ្លៃសាងសង់ក្លឹប
ប្រទេសមួយទៀតចេញមុខ គាំទ្រអង់គ្លេស ហើយចង់បញ្ជូនទ័ពទៅអ៊ុយក្រែន ធ្វើជាកងរក្សាសន្តិភាពដែរ
រយៈពេល២សប្ដាហ៍ អាជ្ញាធរសង្កាត់ស្ទឹងមានជ័យទី១ ឃាត់ម៉ូតូអ្នកជិះបញ្ច្រាសជាង១០០គ្រឿង
ចិនប្រកាសពន្ធសងសឹកលើពន្ធបន្ថែមចុងក្រោយរបស់ ត្រាំ ជាផ្លូវការ
ត្រាំ ចំអន់អឺរ៉ុបថាជះលុយទិញប្រេងពីរុស្ស៊ី ច្រើនជាងផ្ដល់ជំនួយឲ្យអ៊ុយក្រែន
ភ្លៀងមួយមេធំ លាយឡំនឹងខ្យល់កន្ត្រាក់ បណ្ដាលឱ្យរលំដើមឈើសង្កត់លើរថយន្តមួយគ្រឿង
តារាប្រុសល្បីឈ្មោះក្នុងវិស័យថតស្ពតពាណិជ្ជកម្ម ប៉ែន ចាន់សិទ្ធ ទទួលមរណភាពដោយរាគាពាធ
Model ដែលរងសម្តីមិនសមរម្យពី MC កីឡាម្នាក់ ចេញមកតបថា ការសុំទោសនោះមិនពេញលេញ
បុរសម្នាក់ ស្លាប់ភ្លាមៗ ខណៈជិះម៉ូតូឆ្លងផ្លូវត្រូវរថយន្ត ១ គ្រឿង បុកពេញទំហឹង
អាមេរិក ចង់ឲ្យ Zelensky ចេញវីដេអូសុំទោស Trump ជាសាធារណៈ ទើបសុខចិត្ត
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoរថយន្តដឹកសិស្សចុះកម្មសិក្សានៅថៃ ក្រឡាប់ពេលចុះភ្នំ ស្លាប់១៧នាក់ របួសជាង៤០នាក់
-
សន្តិសុខសង្គម១៨ ម៉ោង agoភ្លៀងមួយមេធំ លាយឡំនឹងខ្យល់កន្ត្រាក់ បណ្ដាលឱ្យរលំដើមឈើសង្កត់លើរថយន្តមួយគ្រឿង
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoកូនប្រុសអភិបាលខណ្ឌ៧មករា ស្លាប់ទាំងវ័យក្មេង ដោយសារគាំងបេះដូង
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ agoបង្ក្រាបហាងផឹកស៊ីបង្កប់សេវាកម្មផ្លូវភេទមួយកន្លែងក្នុងមូលដ្ឋានខណ្ឌសែនសុខ ឃាត់ខ្លួននារីជាង២០នាក់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២៤ ម៉ោង agoតារាប្រុសល្បីឈ្មោះក្នុងវិស័យថតស្ពតពាណិជ្ជកម្ម ប៉ែន ចាន់សិទ្ធ ទទួលមរណភាពដោយរាគាពាធ
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoUpdate៖ អគ្គិភ័យឆេះនៅជិតស្ពានជ្រោយចង្វារ មានទារកពីរនាក់បាត់បង់ជីវិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៨ ម៉ោង agoModel ដែលរងសម្តីមិនសមរម្យពី MC កីឡាម្នាក់ ចេញមកតបថា ការសុំទោសនោះមិនពេញលេញ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoឯកឧត្តម ឌី វិជ្ជា ប្រាប់ទៅលោក សម រង្ស៊ី ថា ល្មមៗបានហើយ កម្ពុជា មានច្បាប់ត្រឹមត្រូវ មិនមែនធ្វើអ្វីស្រេចលើការនឹកឃើញទេ