ជីវិតកម្សាន្ដ

តារាម៉ូដែលចាស់ជាងគេលើលោក ប្រាប់គន្លឹះនាំឲ្យសុភាពល្អ នៅតែរឹងមាំ

បានផុស

៤ សប្តាហ៍ មុន

នៅ

ថ្ងៃសុក្រ ២៩ វិច្ឆិកា ២០២៤

ដោយ

Daphne Selfe គឺជាតារាម៉ូដែលជើងចាស់អាយុ ៩៥ ឆ្នាំនៃឧស្សាហកម្មម៉ូដ។ គាត់ត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយ Guinness World Records ថាជាតារាម៉ូដែលចាស់ជាងគេក្នុងពិភពលោក។ ក្នុងរយៈពេលមួយទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះ គាត់បានធ្វើការជាមួយម៉ាកសំលៀកបំពាក់ធំៗ បានបង្ហាញមុខក្នុងទស្សនាវដ្តីម៉ូដធំៗ និងបានដើរលើផ្លូវរត់ជាច្រើន។

អតីតតារាម៉ូដែល Daphne Selfe ជឿជាក់ថា សកម្មភាពជាក់ស្តែងមួយចំនួន ដូចជាការញ៉ាំត្រឹមត្រូវ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ បានជួយឲ្យនាងមានសុខភាពល្អ ដើម្បីបន្តការងារក្នុងអាជីពក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមកនេះ។ ប៉ុន្តែក៏មានចំណុចគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួន ដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើដំណើររបស់នាងក្នុងការរក្សាភាពរឹងមាំ។

យោងតាម The People បានដកស្រង់សម្ដីរបស់តារាម៉ួដែលវ័យចាស់រូបនេះថា ម្តងម្កាលគាត់ចូលចិត្តស្រាសំប៉ាញមួយកែវ។ ប្រសិនបើវាជាថ្ងៃកំណើតរបស់នរណាម្នាក់ ឬថ្ងៃកំណើតរបស់គាត់ជាដើម។

Daphne Selfe សារភាពថា តែងតែញ៉ាំបានល្អ មិនចាំបាច់តមអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធំឡើងក្នុងសម័យសង្រ្គាមបានបង្ខំនាងឲ្យកំណត់ការទទួលទានអាហារ។ Selfe បាននិយាយថា នាងមិនដែលខ្វល់ខ្វាយពីទម្ងន់របស់នាងឡើយ ប៉ុន្តែសំណាងល្អនាងចូលចិត្តញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ដើម្បីរក្សាស្បែកឲ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អបំផុត អ្នកស្រី Daphne Selfe ប្រើតែផលិតផលពេញនិយមប៉ុណ្ណោះ។ នាងបានកំណត់ច្បាប់បង្ខំខ្លួនឯងឲ្យស្រូបយកវីតាមីន D ឲ្យបានច្រើន ដោយចេញទៅក្រៅជាញឹកញាប់ ហើយតែងតែរីករាយនៅក្រៅផ្ទះ។ អតីតតារាបង្ហាញម៉ូដរូបនេះបានសារភាពថា នាងរក្សាថាមពលវិជ្ជមានដោយសារការស្រឡាញ់សត្វ និងការជប់លៀងម្តងម្កាល៕