ជីវិតកម្សាន្ដ

តារាម៉ូដែលចាស់ជាងគេលើលោក ប្រាប់គន្លឹះនាំឲ្យសុភាពល្អ នៅតែរឹងមាំ

បានផុស

៤ ខែ មុន

នៅ

ថ្ងៃសុក្រ ២៩ វិច្ឆិកា ២០២៤

ដោយ

Daphne Selfe គឺជាតារាម៉ូដែលជើងចាស់អាយុ ៩៥ ឆ្នាំនៃឧស្សាហកម្មម៉ូដ។ គាត់ត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយ Guinness World Records ថាជាតារាម៉ូដែលចាស់ជាងគេក្នុងពិភពលោក។ ក្នុងរយៈពេលមួយទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះ គាត់បានធ្វើការជាមួយម៉ាកសំលៀកបំពាក់ធំៗ បានបង្ហាញមុខក្នុងទស្សនាវដ្តីម៉ូដធំៗ និងបានដើរលើផ្លូវរត់ជាច្រើន។

អតីតតារាម៉ូដែល Daphne Selfe ជឿជាក់ថា សកម្មភាពជាក់ស្តែងមួយចំនួន ដូចជាការញ៉ាំត្រឹមត្រូវ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ បានជួយឲ្យនាងមានសុខភាពល្អ ដើម្បីបន្តការងារក្នុងអាជីពក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមកនេះ។ ប៉ុន្តែក៏មានចំណុចគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួន ដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើដំណើររបស់នាងក្នុងការរក្សាភាពរឹងមាំ។

យោងតាម The People បានដកស្រង់សម្ដីរបស់តារាម៉ួដែលវ័យចាស់រូបនេះថា ម្តងម្កាលគាត់ចូលចិត្តស្រាសំប៉ាញមួយកែវ។ ប្រសិនបើវាជាថ្ងៃកំណើតរបស់នរណាម្នាក់ ឬថ្ងៃកំណើតរបស់គាត់ជាដើម។

Daphne Selfe សារភាពថា តែងតែញ៉ាំបានល្អ មិនចាំបាច់តមអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធំឡើងក្នុងសម័យសង្រ្គាមបានបង្ខំនាងឲ្យកំណត់ការទទួលទានអាហារ។ Selfe បាននិយាយថា នាងមិនដែលខ្វល់ខ្វាយពីទម្ងន់របស់នាងឡើយ ប៉ុន្តែសំណាងល្អនាងចូលចិត្តញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ដើម្បីរក្សាស្បែកឲ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អបំផុត អ្នកស្រី Daphne Selfe ប្រើតែផលិតផលពេញនិយមប៉ុណ្ណោះ។ នាងបានកំណត់ច្បាប់បង្ខំខ្លួនឯងឲ្យស្រូបយកវីតាមីន D ឲ្យបានច្រើន ដោយចេញទៅក្រៅជាញឹកញាប់ ហើយតែងតែរីករាយនៅក្រៅផ្ទះ។ អតីតតារាបង្ហាញម៉ូដរូបនេះបានសារភាពថា នាងរក្សាថាមពលវិជ្ជមានដោយសារការស្រឡាញ់សត្វ និងការជប់លៀងម្តងម្កាល៕