ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ
ថៃ ណែនាំប្រជាជនឲ្យប្រើប្រាស់ឱសថរុក្ខជាតិត្រូវតាមក្បួនខ្នាត ដើម្បីឆាប់បង្កើនភាពស៊ាំទប់ទល់កូវីដ
នាយកដ្ឋានឱសថបុរាណថៃ បានចេញសេចក្ដីណែនាំពីរុក្ខជាតិ ដែលប្រជាជននិយមយកមកធ្វើជាភេសជ្ជៈ ដែលគួរទទួលទានឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំដល់រាងកាយ ក្នុងស្ថានភាពនៃវិបត្តិកូវីដ ១៩ នេះ។
តើធ្វើដូចម្ដេចដើម្បីហូបឱសថរុក្ខជាតិនេះបានត្រឹមត្រូវនៅអំឡុងពេលជំងឺរាតត្បាតកូវីដនេះ?
វេជ្ជបណ្ឌិត Kwanchai Wisitanont អគ្គនាយករងនៃនាយកដ្ឋានឱសថបុរាណ បានមានប្រសាសន៍ថា នៅក្នុងកាលៈទេសៈការរីករាលដាលនៃជំងឺកូវីដ -១៩ ការបង្កើតប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ គឺមានសារៈសំខាន់ជាខ្លាំង។ ប្រសិនបើរាងកាយទទួលវីរុសឬមេរោគចូលទៅក្នុងខ្លួន នោះយើងអាចប្រឈមនឹងជំងឺមិនខាន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរាងកាយមានភាពស៊ាំបានល្អ Leukocytes ក៏នឹងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្ករោគបានយ៉ាងល្អផងដែរ។
ការបង្កើនភាពស៊ាំដល់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាឱកាសដើម្បីរួចផុតពីស្ថានភាពដ៏អាក្រក់នេះយោងតាមឱសថបុរាណថៃបានណែនាំឱសថដែលស័ក្តិសម សម្រាប់ទទួលទានក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺរាតត្បាតកូវីដ។ រុក្ខជាតិត្រូវបានបែងចែកដូចជា ៖
មើមខ្ចាយ វាមានរសជាតិហឹរជូរនិងចត់ ជួយសម្រួលដល់ការទល់លាមក ពិបាកដល់ការបត់ជើង ជាពិសេសគឺការបញ្ចេញខ្យល់ក្នុងរាងកាយ។ ជួយផ្ដល់ថាមពលដល់រាងកាយ និងបង្កើនចំណង់អាហារដែលមិនសូវឃ្លាន និងចិញ្ចឹមស្បែក វាក៏មានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនឹងយិនស៊ិនដែរ។ ពេលខ្លះគ្រូបុរាណតែងតែហៅ ថា ជាយិនស៊ិនថៃ សម្រាប់និយមបរិភោគជាអាហារ ហើយបង្កើតជាភេសជ្ជៈ។
ខ្ញី រសជាតិហឹរ ជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ ក្រហាយទ្រូង បំបាត់ការក្អក រលាកបំពង់ក ជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។
រមៀត រសជាតិហឹរនិងហាងបន្តិច វាមានធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយនិងជួយបន្សុទ្ធជាតិពុលក្នុងឈាម បំបាត់ស្លេស្ម រោគផ្ដាសាយ គ្រុនក្ដៅ ព្យាបាលរាល់កន្ទួលរមាស់ ដោះស្រាយជំងឺស្បែក។
ជីថ្ពាល់ត្រី មានរសជាតិហឹរបន្តិច តែដើរតួជាថ្នាំផ្តាសាយ បំបាត់ជាតិពុល ក្តៅ ជួយបន្សាបគ្រុន និងនោមទាស់ជាដើម។
Mulberry ស្លឹកមានរសជាតិជូរអែម ប្រើជាថ្នាំសម្រាប់បំបាត់គ្រុនក្ដៅ បែកញើសខ្លួន ស្រេកទឹក ហើយជាថ្នាំជួយជំរុញខ្យល់ក្ដៅ។ ជាលទ្ធផលរសជាតិជូរផ្អែមនិងត្រជាក់ គឺជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក ដែលបន្សាបធាតុមួយចំនួនជួយបំបាត់ការស្រេកទឹក។ ប្រើដើម្បីកែសម្រួលឬជួយផ្ដល់សំណើមដល់បំពង់ក ចិញ្ចឹមតម្រងនោមបំបាត់អាការក្ដៅ ជួយរំលាយអាហារ និងធ្វើឲ្យស្រស់ស្រាយ។
ខ្ទឹមបារាំង មានរសជាតិក្រអូបបន្តិចនិងរាងឆួល។ចំណែកការទទួលទានប្រើជាថ្នាំបញ្ចុះកម្ដៅក្នុងពោះវៀនបំបាត់ឈឺពោះ បំប៉នធាតុក្នុងរាងកាយ ព្យាបាលអាការតឹងច្រមុះ។ ជាពិសេសប្រើលើកុមារ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្ដាសាយ បំបាត់គ្រុនក្ដៅបន្ថយកម្ដៅព្យាបាលក្អក។
ខ្ទឹមស មានរសជាតិហឹរនិងឆួល ការព្យាបាលគឺជួយទប់អាការៈទល់លាមក ព្យាបាលពិការភាព រំលាយអាហារ បណ្ដេញជាតិស្លេស្ម ញើស កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ ព្យាបាលជំងឺសួត ព្យាបាលពិការភាពសួត បំប៉នធាតុក្នុងរាងកាយ ព្យាបាលការក្អក ផ្សាយ ក្អក តឹងច្រមុះ គ្រុនក្ដៅ។
ស្លឹកគ្រៃ រសជាតិក្រអូបបន្តិច មានឥទ្ធិពលជួយបណ្ដេញខ្យល់ក្នុងពោះវៀន បំបាត់ការហើមពោះ ឆ្អល់ពោះ។ បំបាត់ការតឹងណែនក្នុងទ្រូង ព្យាបាលជំងឺប្រព័ន្ធទឹកនោម ធ្វើឲ្យមានចំណង់អាហារ សំពាធឈាមទាប ព្យាបាលអាការចុកពោះ។
ម្រះព្រៅ រសជាតិហឹរ បំបាត់ការឈឺក្រពះ បណ្ដេញខ្យល់ចេញញើស ព្យាបាលគ្រុនក្តៅ បណ្ដេញខ្យល់ ព្យាបាលរាគមួល បំប៉នធាតុដើមឲ្យមានលក្ខណៈធម្មតា៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ដុកទ័របកស្រាយលម្អិត ពិតឬចចាមអារ៉ាម ក្រោយមើមខ្ជាយល្បីល្បាញថា អាចប្រឆាំងកូវីដបាន ១០០ ភាគរយ
ចុចអាន៖ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបញ្ជាក់ថា មើមខ្ជាយពិតជាអាចប្រឆាំងកូវីដបាន ១០០ ភាគរយ
ចុចអាន៖ឱសថរុក្ខជាតិ ពិតជាអាចការពារកូវីដបាន ឬគ្រាន់តែជាពាក្យចចាមអារ៉ាម
ឃើញជីវិតតស៊ូបុរសពិការវ័យចំណាស់ម្នាក់ ល្អហួស ទប់ទឹកភ្នែកមិនជាប់ និងជូនថវិកា ១០០ដុល្លារ
ក្រុមហ៊ុននាំចេញ បន្តទិញផ្លែមៀនប៉ៃលិន ក្នុងតម្លៃ ៣០០០ រៀល ក្នុងមួយគីឡូក្រាម
ត្រាំ គំរាមដាក់ពន្ធ ១០០ ភាគរយ លើប្លុក BRICS
នាយ ចឺម ស្នើសុំអ្នកសិល្ប:ស្រាក់ដៃគ្នាជួយសង្គ្រោះជីវិតនាយ តាក់ស៊ី
ហ្វីលីពីន៖ ៣នាក់ស្លាប់ និងរាប់សិបនាក់ធ្លាក់ខ្លួនឈឺ ក្រោយបរិភោគអណ្តើកសមុទ្រ
Jonathan អ្នកដឹកនាំសម្ដែងបានកែរប្លង់មួយចំនួន នឹងធ្វើការបកស្រាយ បីចំណុចធំក្នុងMVបទ”សែកមន្ត”
តារាថៃល្បីៗ ៤គូ ត្រៀមចូលរោងការនៅដើមឆ្នាំថ្មីនេះ
នាយ តាក់ស៊ី មានសង្ឃឹមខ្លះហើយ ខណ:ថ្នាក់ដឹកនាំនិងសប្បុរសជន ឧបត្ថម្ភថវិកាសង្គ្រោះជីវិត
រឿងអស្ចារ្យមួយទៀត! ក្រុមនារីកម្ពុជា ទទួលបានកៅអី ASEAN Women’s Championship 2025
Royal Group Funds នឹងកៀរគរទុន២០០លានដុល្លារតាមរយៈគម្រោងវិនិយោគរួម
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoផ្អើលទូងស្គរកណ្ដាលយប់នៅវត្តពោធិ៍ញ្ញាណ ខណៈមានសង្ឃ ២ អង្គ ឆាន់ស្រាក្នុងកុដិ
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoស្ពានដីឥដ្ឋ-ថ្មគរ នៅកៀនស្វាយឆ្លងទន្លេភ្ជាប់ទៅផ្លូវល្បឿនលឿនភ្នំពេញបាវិត ចាប់ផ្តើមចុះគ្រឿងចក្របើកការដ្ឋានសាងសង់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ agoសុខោទ័យ អ្នកនិពន្ធបទ«សែកមន្ដ» ចេញបញ្ជាក់ពីការសហការប្រគល់សិទ្ធិ ក្នុងការផលិតបទ”សែកមន្ត”ជាមួយGalaxy Navatra
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoL-D-A ចេញបទចម្រៀង « អូសវ៉ាលី » មិនបានប៉ុន្មានផងមានអ្នកល្បីៗយកទៅ Reaction ទូទាំងប្រទេស !
-
សេដ្ឋកិច្ច៥ ថ្ងៃ agoព្រលានយន្តហោះអន្តរជាតិតេជោសាងសង់បាន ៩២% ចំណាយថវិកាអស់ជាង ១,៣ ពាន់លានដុល្លារ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoឃ្លាំងស្តុកដំឡូងមី ដែលប្រមូលទិញពីកសិករក្នុងស្រុកកែវសីមា ត្រូវបង្ខំចិត្តបិទទ្វារ ដោយសារបញ្ហាដឹកជញ្ជូន
-
សេដ្ឋកិច្ច២ ថ្ងៃ agoក្រុមហ៊ុន Royal Railway បញ្ជាទិញទូរថភ្លើងដឹកទំនិញ ៦០ គ្រឿងបន្ថែមទៀតពីប្រទេសចិន
-
បច្ចេកវិទ្យា៧ ថ្ងៃ agoស្មាតហ្វូនដែលបំពាក់កាមេរ៉ាល្អដាច់គេ OPPO Find X8 Series ដាក់សម្ពោធហើយនៅប្រទេសកម្ពុជា