ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ
ថៃ ណែនាំប្រជាជនឲ្យប្រើប្រាស់ឱសថរុក្ខជាតិត្រូវតាមក្បួនខ្នាត ដើម្បីឆាប់បង្កើនភាពស៊ាំទប់ទល់កូវីដ
នាយកដ្ឋានឱសថបុរាណថៃ បានចេញសេចក្ដីណែនាំពីរុក្ខជាតិ ដែលប្រជាជននិយមយកមកធ្វើជាភេសជ្ជៈ ដែលគួរទទួលទានឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំដល់រាងកាយ ក្នុងស្ថានភាពនៃវិបត្តិកូវីដ ១៩ នេះ។
តើធ្វើដូចម្ដេចដើម្បីហូបឱសថរុក្ខជាតិនេះបានត្រឹមត្រូវនៅអំឡុងពេលជំងឺរាតត្បាតកូវីដនេះ?
វេជ្ជបណ្ឌិត Kwanchai Wisitanont អគ្គនាយករងនៃនាយកដ្ឋានឱសថបុរាណ បានមានប្រសាសន៍ថា នៅក្នុងកាលៈទេសៈការរីករាលដាលនៃជំងឺកូវីដ -១៩ ការបង្កើតប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ គឺមានសារៈសំខាន់ជាខ្លាំង។ ប្រសិនបើរាងកាយទទួលវីរុសឬមេរោគចូលទៅក្នុងខ្លួន នោះយើងអាចប្រឈមនឹងជំងឺមិនខាន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរាងកាយមានភាពស៊ាំបានល្អ Leukocytes ក៏នឹងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្ករោគបានយ៉ាងល្អផងដែរ។
ការបង្កើនភាពស៊ាំដល់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាឱកាសដើម្បីរួចផុតពីស្ថានភាពដ៏អាក្រក់នេះយោងតាមឱសថបុរាណថៃបានណែនាំឱសថដែលស័ក្តិសម សម្រាប់ទទួលទានក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺរាតត្បាតកូវីដ។ រុក្ខជាតិត្រូវបានបែងចែកដូចជា ៖
មើមខ្ចាយ វាមានរសជាតិហឹរជូរនិងចត់ ជួយសម្រួលដល់ការទល់លាមក ពិបាកដល់ការបត់ជើង ជាពិសេសគឺការបញ្ចេញខ្យល់ក្នុងរាងកាយ។ ជួយផ្ដល់ថាមពលដល់រាងកាយ និងបង្កើនចំណង់អាហារដែលមិនសូវឃ្លាន និងចិញ្ចឹមស្បែក វាក៏មានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនឹងយិនស៊ិនដែរ។ ពេលខ្លះគ្រូបុរាណតែងតែហៅ ថា ជាយិនស៊ិនថៃ សម្រាប់និយមបរិភោគជាអាហារ ហើយបង្កើតជាភេសជ្ជៈ។
ខ្ញី រសជាតិហឹរ ជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ ក្រហាយទ្រូង បំបាត់ការក្អក រលាកបំពង់ក ជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។
រមៀត រសជាតិហឹរនិងហាងបន្តិច វាមានធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយនិងជួយបន្សុទ្ធជាតិពុលក្នុងឈាម បំបាត់ស្លេស្ម រោគផ្ដាសាយ គ្រុនក្ដៅ ព្យាបាលរាល់កន្ទួលរមាស់ ដោះស្រាយជំងឺស្បែក។
ជីថ្ពាល់ត្រី មានរសជាតិហឹរបន្តិច តែដើរតួជាថ្នាំផ្តាសាយ បំបាត់ជាតិពុល ក្តៅ ជួយបន្សាបគ្រុន និងនោមទាស់ជាដើម។
Mulberry ស្លឹកមានរសជាតិជូរអែម ប្រើជាថ្នាំសម្រាប់បំបាត់គ្រុនក្ដៅ បែកញើសខ្លួន ស្រេកទឹក ហើយជាថ្នាំជួយជំរុញខ្យល់ក្ដៅ។ ជាលទ្ធផលរសជាតិជូរផ្អែមនិងត្រជាក់ គឺជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក ដែលបន្សាបធាតុមួយចំនួនជួយបំបាត់ការស្រេកទឹក។ ប្រើដើម្បីកែសម្រួលឬជួយផ្ដល់សំណើមដល់បំពង់ក ចិញ្ចឹមតម្រងនោមបំបាត់អាការក្ដៅ ជួយរំលាយអាហារ និងធ្វើឲ្យស្រស់ស្រាយ។
ខ្ទឹមបារាំង មានរសជាតិក្រអូបបន្តិចនិងរាងឆួល។ចំណែកការទទួលទានប្រើជាថ្នាំបញ្ចុះកម្ដៅក្នុងពោះវៀនបំបាត់ឈឺពោះ បំប៉នធាតុក្នុងរាងកាយ ព្យាបាលអាការតឹងច្រមុះ។ ជាពិសេសប្រើលើកុមារ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្ដាសាយ បំបាត់គ្រុនក្ដៅបន្ថយកម្ដៅព្យាបាលក្អក។
ខ្ទឹមស មានរសជាតិហឹរនិងឆួល ការព្យាបាលគឺជួយទប់អាការៈទល់លាមក ព្យាបាលពិការភាព រំលាយអាហារ បណ្ដេញជាតិស្លេស្ម ញើស កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ ព្យាបាលជំងឺសួត ព្យាបាលពិការភាពសួត បំប៉នធាតុក្នុងរាងកាយ ព្យាបាលការក្អក ផ្សាយ ក្អក តឹងច្រមុះ គ្រុនក្ដៅ។
ស្លឹកគ្រៃ រសជាតិក្រអូបបន្តិច មានឥទ្ធិពលជួយបណ្ដេញខ្យល់ក្នុងពោះវៀន បំបាត់ការហើមពោះ ឆ្អល់ពោះ។ បំបាត់ការតឹងណែនក្នុងទ្រូង ព្យាបាលជំងឺប្រព័ន្ធទឹកនោម ធ្វើឲ្យមានចំណង់អាហារ សំពាធឈាមទាប ព្យាបាលអាការចុកពោះ។
ម្រះព្រៅ រសជាតិហឹរ បំបាត់ការឈឺក្រពះ បណ្ដេញខ្យល់ចេញញើស ព្យាបាលគ្រុនក្តៅ បណ្ដេញខ្យល់ ព្យាបាលរាគមួល បំប៉នធាតុដើមឲ្យមានលក្ខណៈធម្មតា៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ដុកទ័របកស្រាយលម្អិត ពិតឬចចាមអារ៉ាម ក្រោយមើមខ្ជាយល្បីល្បាញថា អាចប្រឆាំងកូវីដបាន ១០០ ភាគរយ
ចុចអាន៖ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបញ្ជាក់ថា មើមខ្ជាយពិតជាអាចប្រឆាំងកូវីដបាន ១០០ ភាគរយ
ចុចអាន៖ឱសថរុក្ខជាតិ ពិតជាអាចការពារកូវីដបាន ឬគ្រាន់តែជាពាក្យចចាមអារ៉ាម
លោក ហេង សួរ ប្រគល់កុំព្យូទ័រជាអំណោយសម្តេចបវរធិបតី ១៣៩គ្រឿង ជូនមន្ទីរ អង្គភាព គ្រឹះស្ថានអប់រំ
សម្ដេចតេជោ ស្ដាយដែលអ្នកសារព័ត៌មានចាត់ទុកថាថៃជោគជ័យលើការបង្ក្រាបបទល្មើសឆបោកតាមអនឡាញ តែថាកម្ពុជាបរាជ័យ
បណ្ឌិត សូ ណារ៉ូ ៖ ពលរដ្ឋកុំធ្វើតាមទណ្ឌិត សម រង្ស៊ី ព្រោះជាការញុះញង់ផ្តួលរំលំរដ្ឋាភិបាល និងជាបទល្មើសព្រហ្មទណ្ឌកម្រិតធ្ងន់
បុណ្យកោងកាងសន្តិភាពឆ្នាំនេះ÷ កូនកោងកាង៥ពាន់ដើម ត្រូវបានដាំនៅក្នុងសហគមន៍កោះកាពិ ខេត្តកោះកុង
លោកស្រី ដោ សម្ផស្ស៖ សមាគមកាយឫទ្ធិនារី ត្រូវយកចំណេះដឹងទៅផ្សព្វផ្សាយ ក្នុងសហគមន៍ ដើម្បីទីក្រុងយើងមានបរិស្ថានល្អ
Trump ដាក់លក្ខខណ្ឌបើ Zelensky ចង់មកចរចាម្តងទៀត
Trump និង Zelensky ឈ្លោះគ្នានៅសេតវិមាន ផ្អើលពិភពលោក
ជម្លោះ Trump-Zelensky ធ្វើឲ្យអឺរ៉ុបធ្លាក់ចូលវិបត្តិជ្រៅ, តើណាតូនិងអ៊ុយក្រែន ទៅជាយ៉ាងណា?
រុស្ស៊ីពង្រឹងការទូតយ៉ាងខ្លាំង ក្រោយអាមេរិកផ្សះផ្សាវិញ ប៉ុន្តែដូណាល់ ត្រាំបំបែកសម្ព័ន្ធមិត្ត
មេដឹកនាំបណ្តាប្រទេសនៅអឺរ៉ុបបង្ហាញជំហរពិតក្នុងជម្លោះត្រាំនិងហ្សេលេនស្គី
-
សេចក្ដីជូនដំណឹង១ សប្តាហ៍ agoរៃហ្គេត ហ្គ្រេមម័រ ស្គូល ភ្នំពេញ ដើមកំណើត៣៥០ឆ្នាំ ពីចក្រភពអង់គ្លេស
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoរថយន្តដឹកសិស្សចុះកម្មសិក្សានៅថៃ ក្រឡាប់ពេលចុះភ្នំ ស្លាប់១៧នាក់ របួសជាង៤០នាក់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoចិន រកឃើញមេរោគស៊ីសួតថ្មី បង្កក្តីបារម្ភផ្ទុះជំងឺរាតត្បាត ដូច កូវីដ-១៩
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoកូនប្រុសអភិបាលខណ្ឌ៧មករា ស្លាប់ទាំងវ័យក្មេង ដោយសារគាំងបេះដូង
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoបង្ក្រាបហាងផឹកស៊ីបង្កប់សេវាកម្មផ្លូវភេទមួយកន្លែងក្នុងមូលដ្ឋានខណ្ឌសែនសុខ ឃាត់ខ្លួននារីជាង២០នាក់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoហ្សេលេនស្គី ផ្តាំទៅ ត្រាំ ថា អ៊ុយក្រែន មិនសងអាមេរិក ដាច់ខាត
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoUpdate៖ អគ្គិភ័យឆេះនៅជិតស្ពានជ្រោយចង្វារ មានទារកពីរនាក់បាត់បង់ជីវិត
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoឯកឧត្តម ឌី វិជ្ជា ប្រាប់ទៅលោក សម រង្ស៊ី ថា ល្មមៗបានហើយ កម្ពុជា មានច្បាប់ត្រឹមត្រូវ មិនមែនធ្វើអ្វីស្រេចលើការនឹកឃើញទេ