ស្រ្តី អាមេរិក អាយុ១១៤ឆ្នាំ ប្រាប់​គន្លឹះ​​អាយុ​វែង​ ក្រោយចូល​កំណត់ត្រា​ពិភពលោក Guinness

យោងតាមសារព័ត៌មាន ​​Longevi Quest បានបញ្ចាក់ថា នៅអាយុ ១១៤ ឆ្នាំ Elizabeth Francis បានក្លាយជាមនុស្សចាស់ជាងគេនៅអាមេរិក។ លោកយាយកើតនៅថ្ងៃទី ២៥ ខែកក្កដាឆ្នាំ ១៩០៩ នៅរដ្ឋ Louisiana ។ បន្ទាប់ពីម្តាយបានស្លាប់ គាត់​និង​បងប្អូន​បង្កើត​ទាំង​ប្រាំ​នាក់​រស់នៅ​កន្លែង​ផ្សេង​ៗ​គ្នា ​រហូត​ដល់​គាត់​មក​រស់នៅ​ហ៊ូស្តុន​ ហើយបច្ចុប្បន្ន​គាត់​មាន​ចៅ​៣​នាក់ ចៅទួត​៥​នាក់ និង​ចៅលួត​៤​នាក់ ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ចៅស្រីម្នាក់បាននិយាយថា ជីដូនរស់នៅសាមញ្ញ មិនដែលរៀនបើកបរទេ។ ជាញឹកញយ គាត់ប្រើប្រាស់ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ ប៉ុន្តែគាត់មិនដែលខកខានឱកាសទៅលេងកន្លែងផ្សេងៗជាមួយមិត្តភក្តិរបស់គាត់ឡើយ។

ចំពោះគន្លឹះនៃការរស់នៅដល់អាយុ១១៤ឆ្នាំ ដូចមនុស្សចាស់ជាច្រើនដែរ ស្ត្រីចំណាស់នេះមានអាថ៌កំបាំង ដូចជាការមិនជក់បារីជាដើម, កុំពិសារគ្រឿងស្រវឹង, ចូលគេងលឿន, កុំញ៉ាំអាហាររហ័ស, ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាច្រើនក្នុងសង្គម, មានគោលដៅក្នុងជីវិត និងដើរហាត់ប្រាណដើម្បីភាពរឹងមាំ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានអាថ៌កំបាំងពិសេសមួយដែលធ្វើឲ្យលោកមានវ័យដល់ទៅ១១៤ឆ្នា នោះគឺបន្ថែមពោតបារាំងចូលទៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃ។

តាមពិតទៅ ពោតបារាំង គឺជាបន្លែដែលអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងយិនស៊ិនបៃតង ដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់អ្នកទទួលទាន។ ផ្លែនីមួយៗសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា សូដ្យូម ៧ មីលីក្រាម ប៉ូតាស្យូម ២៩៩ មីលីក្រាម ជាតិសរសៃ ៣,២ ក្រាម ប្រូតេអ៊ីន ១,៩ ក្រាម ជាតិដែក វីតាមីន C វីតាមីន B៦ ម៉ាញ៉េស្យូម និងសារធាតុរ៉ែ ៥៧ មីលីក្រាម កាឡូរីទាប និងមិនមានកូលេស្តេរ៉ុល ឬខ្លាញ់ឆ្អែតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ

ទន្ទឹមនឹងពោតបារាំងមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ដូច្នេះហើយ វាក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់រាងកាយ។ វាជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម ល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ព្យាបាលជំងឺសន្លាក់ និងបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ ហើយក៏អាចជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។

យ៉ាងណាមិញ បន្ទាប់ពីបានដឹងនូវគន្លឹះដែលធ្វើឲ្យលោកយាយ​ Elizabeth Francis មានអាយុច្រើនហើយនៅតែមានសុខភាពល្អរឹងមាំនោះ តើអ្នកលេងអ៉ិនធើណេតជាច្រើនបានសម្រុកទៅបញ្ចេញមតិសរសើរ និងជូនពរលោកយាយឲ្យកាន់តែរឹងមាំ។ ជាពិសេស ពួកគេនឹងយកគម្រូតាមគាត់ ក្រោយបានដឹងពីអាថ៌កំបាំងនៃអាយុវែងជាដរាប៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖នៅពីក្រោយក្រចកដៃ​ប្រវែង ​១៣ ​ម៉ែត្ររបស់ស្ត្រី​ អាមេរិក​ ដែលឈ្នះ Guinness គឺជារឿងសោកសៅបំផុត