ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ
សាមញ្ញៗសោះ តែអាចធ្វើឲ្យស្ត្រីចិនមានវ័យ ១០៣ ឆ្នាំ ហើយថែមទាំងមានសុខភាពល្អថែមទៀត
លោកយាយ Lu សព្វថ្ងៃមានអាយុ ១០៣ឆ្នាំ រស់នៅក្នុងខេត្ត Shandong ប្រទេសចិន គាត់គឺជាមនុស្សវ័យចំណាស់ម្នាក់ ដែលមនុស្សជាច្រើនកោតសរសើរ។ ដោយសារតែគាត់នៅតែសកម្ម មានសុខភាពល្អ និងតែងតែមានស្នាមញញឹមនៅលើមុខរបស់គាត់។ នៅពេលសួរអំពីអាថ៌កំបាំង គាត់និយាយថា ខ្លួនមិនដឹងច្រើនអំពីអាហារូបត្ថម្ភ ឬការថែទាំសុខភាពនោះទេ។ ប៉ុន្តែមានទម្លាប់មួយចំនួនដែលជួយឲ្យមានអាយុវែង និងមានសុភមង្គល។
ស្ត្រីចំណាស់ Lu បច្ចុប្បន្នរស់នៅក្នុងផ្ទះប្រពៃណីតូចមួយ នៅជាប់នឹងកូនប្រុសទីពីរនិងទីបី ឆ្នាំនេះកូនប្រុសទីពីររបស់គាត់មានអាយុ ៧០ ឆ្នាំ ហើយកូនប្រុសពៅមានអាយុ ៦៥ ឆ្នាំ ហើយពួកគេក៏មានបងប្រុសច្បងម្នាក់ដែលមានអាយុ ៨៥ ឆ្នាំ ដែលបច្ចុប្បន្នធ្វើការនិងរស់នៅភាគឦសានប្រទេសចិន។ គាត់ថាកូនចៅនិងកូនប្រសាស្រី គ្រប់គ្នាដឹងគុណខ្លាំងណាស់។ នោះហើយជាអ្វីដែលធ្វើឲ្យគាត់អាចរស់នៅដោយសុខសាន្ត និងរីករាយក្នុងវ័យចាស់។
លោកយាយបានមានប្រសាសន៍ថា ដោយបានរស់នៅរហូតដល់អាយុ ១០៣ ឆ្នាំ ខ្ញុំនៅតែជឿជាក់ថា អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលខ្ញុំមាន។ ជាពិសេស រក្សាស្ថានភាពចិត្តឲ្យស្ងប់ វាជួយឲ្យមានសុទិដ្ឋិនិយម និងមានផាសុកភាព ទោះបីជាកូនៗ និងចៅៗតែងតែព្រមានថា ប្រសិនបើមានបញ្ហាអ្វីក៏ដោយ ត្រូវនិយាយជាមួយពួកគេ ហើយកុំទុកវានៅក្នុងចិត្ត។ ព្រោះកូនៗចាត់ទុកមនុស្សចាស់ថា ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តល្អក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសុខភាព និងរួមចំណែកដល់អាយុវែងផងដែរ។ ញ៉ាំតិចៗ ហើយរស់នៅក្នុងកម្រិតមធ្យម។
កូនប្រុសបាននិយាយ ជាធម្មតាម្ដាយញ៉ាំអាហារសាមញ្ញជារៀងរាល់ថ្ងៃ៣ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ អាហារពេលព្រឹករបស់គាត់គឺប្រហែលម៉ោង៧ ព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់គឺប្រហែលម៉ោង១១ ហើយពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីម៉ោង ៥ ល្ងាច ។ គាត់ផ្តោតសំខាន់លើការសន្សំប្រាក់ ហើយបរិភោគអ្វីគ្រប់យ៉ាងរួមទាំងសាច់មាន់ ត្រី សាច់ ស៊ុត បន្លែ អង្ករ និងនំប៉ាវចំហុយ ឬរសជាតិពិសេសផ្សេងទៀត។ រៀងរាល់ព្រឹកគាត់ញ៉ាំស៊ុតស្ងោរជាមួយស្លឹកតែ ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមុខម្ហូបដ៏ពេញនិយមមួយនៅក្នុងស្រុកជាច្រើនក្នុងប្រទេសចិន ដែលផ្ដល់ថាមពលដល់រាងកាយអស់រយៈពេល ៣០ឆ្នាំមកហើយ ស្ត្រីចំណាស់ម្នាក់នេះនៅតែរក្សាទម្លាប់នេះដដែល។
នៅពេលនិយាយអំពីវិធីថែរក្សាសុខភាពស្ត្រីវ័យចំណាស់ និងអាថ៌កំបាំងនៃភាពជាប់បានយូរ។ កូនប្រុសម្នាក់របស់នាងបាននិយាយ ម្តាយរបស់ខ្ញុំជាមនុស្សស្មោះត្រង់ និងស្ងប់ស្ងាត់។ នាងតែងតែពេញចិត្តនឹងជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់គាត់នាបច្ចុប្បន្ន។ គាត់មិនខ្វល់ពីចំណេញឬខាត ដឹងពីវិធីគិតរបស់អ្នកដទៃ ហើយក៏មិនយកចិត្តទុកដាក់នឹងរឿងដែលកំពុងកើតឡើង នេះប្រហែលជាអាថ៌កំបាំងក្នុងការជួយគាត់ឲ្យរស់បានយូរ»៕
អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖៦ឆ្នាំក្រោយរៀបការជាមួយតុក្កតា បុរសជប៉ុននៅតែស្មោះស័គ្រ្មដូចថ្ងៃដំបូង
សមត្ថកិច្ចនឹងរៀបចំចំណតយានយន្តសម្រាប់អ្នកមកចូលរួមសង្រ្កាន្តវត្តភ្នំ ពីថ្ងៃទី១៤ ដល់ថ្ងៃទី១៦ខែមេសា
រដ្ឋមន្ត្រីឧស្សាកម្ម៖ សហគ្រាសធុនតូច-មធ្យម រួមចំណែក ៥៨% ផលិតផលក្នុងស្រុកសរុប
អ្នករត់តាក់ស៊ី៖ បច្ចុប្បន្ន របរដឹកអ្នកដំណើរមិនសូវកាក់កប ប៉ុន្ដែជំនួសដោយការផ្ញើអីវ៉ាន់
ធនាគារកណ្ដាលរុស្ស៊ីព្រួយបារម្ភពីហានិភ័យសេដ្ឋកិច្ច ជុំវិញការធ្លាក់ចុះតម្លៃប្រេង
របកគំហើញថ្មី! អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាចបង្កាត់សត្វមួយប្រភេទដែលផុតពូជជាង ១ម៉ឺនឆ្នាំមុន
លោក ជួន ណារិន្ទ៖ សមត្ថកិច្ចមិនអនុញ្ញាតឲ្យយកដងផ្លូវសាធារណៈជាទីលានលេងគប់ទឹក ឬប៉ាតម្សៅឡើយ
ទារលុយមិនបានហើយ ត្រូវកូនបំណុលប្តឹងពីបទគំរាមកំហែងហែកកេរ្តិ៍ទៀត! តើអ្វីទៅ ជាអំពើគំរាមកំហែងហែកកេរ្តិ៍?
ក្រឡាប់រថយន្តដឹកមាន់ សង្កត់រថយន្តអ្នកដំណើរ កៀបជាប់មនុស្ស ០៤ នាក់ នៅស្រុកមុខកំពូល
លោក ត្រាំ ឲ្យ EU ចាយលុយ៣៥០ពាន់លានដុល្លារទិញថាមពលពីអាមេរិក ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយពន្ធ
ម៉ាក្រុង ទាមទារឲ្យប្រើធម៌ក្តៅលើរុស្ស៊ី បើពូទីន មិនព្រមឈប់បាញ់នៅអ៊ុយក្រែន
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoឥទ្ធិពលថ្នាំញៀន! កូនមេភូមិបែកថ្នាំចូលកាប់សម្លាប់ប្រពន្ធនាយកសាលានៅបាត់ដំបង
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoកុំចេះតែហ៊ាន! អ្នកចងការប្រាក់ម្នាក់ត្រូវកូនបំណុលប្ដឹងឲ្យជាប់ពន្ធនាគារ២ឆ្នាំ ក្រោយឆាតទារលុយតាមហ្វេសប៊ុក
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoភរិយាមេព្រហ្មទណ្ឌកម្រិតធ្ងន់ខេត្តបាត់ដំបង និងបក្សពួកត្រូវចាប់ខ្លួន ករណីជួញដូរគ្រឿងញៀន
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoក្រោយមរណភាពបងប្រុស ទើបសម្ដេចតេជោ ដឹងថា កូនស្រីម្នាក់របស់ឯកឧត្តម ហ៊ុន សាន គ្មានផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួននៅ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoក្រសួងយុត្តិធម៌កំពុងសិក្សាលើករណីម្ចាស់បំណុលជាប់ពន្ធនាគារព្រោះទារលុយកូនបំណុលហើយ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoបាតុភូតចម្លែក៖ ខេត្តថៃទាំង៧៧ កើតបាតុភូតព្រះអាទិត្យដើរចំពីលើក្បាល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoនិស្សិតពេទ្យដ៏ស្រស់ស្អាតជិតទទួលសញ្ញាបត្រ ស្លាប់ជាមួយសមាជិកគ្រួសារក្នុងអគាររលំដោយរញ្ជួយដី
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoកម្ពុជា នឹងបន្តមានភ្លៀងធ្លាក់ជាមួយផ្គររន្ទះ និងខ្យល់កន្ត្រាក់ដល់ថ្ងៃទី៥មេសា