សុខភាព
បើគិតថាខ្លួនធាត់ ហាត់ប្រាណតាមវិធីទាំងនេះអាចជួយឲ្យគីឡូថេរ ឬស្រកបាន
គ្នាយើងខ្លះប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញហើយថាក្នុងគ្រួសារមួយមានម្ដាយឪពុក ជាមនុស្សធាត់ កូនក៏អាចធាត់ដូចគ្នាដែរ។ បើគ្នាយើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនេះ ក៏កុំទាន់គិតថាមិនអាចគ្រប់គ្រងទម្ងន់ខ្លួនបាននោះ។ ការហាត់ប្រាណ ធ្វើសកម្មភាពជាប្រចាំមួយចំនួនអាចជួយគ្នាយើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះស្រកគីឡូ និងគ្រប់គ្រងគីឡូឲ្យនៅថេរមានសុខភាពល្អបាន។
ការស្រាវជ្រាវមួយចេញផ្សាយកាលពីខែសីហា ឆ្នាំ២០១៩ បានសិក្សាលើមនុស្សចំនួន១៨ ០០០នាក់ វ័យចន្លោះពី៣០ ទៅដល់៧០ ឆ្នាំ។ ការសិក្សាបានពិនិត្យលើហ្សែន និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទាំងនោះ។ ការសិក្សាពីហ្សែនរបស់អ្នកទាំងនោះ គឺដើម្បីដឹងថាតើហ្សែនមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងណាខ្លះទៅនឹងការធាត់លើសគីឡូនេះ។ សម្រាប់ការហាត់ប្រាណវិញ ការសិក្សានេះកំណត់យកគំរូសិក្សាលើអ្នកបានហាត់ប្រាណ៣០នាទី បីដងក្នុងមួយអាទិត្យ។
តាមរយៈការសិក្សានេះរកឃើញថាអ្នកធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃបានច្រើនគឺអាចស្រកទម្ងន់បាន។ ការសិក្សាក៏បានរកឃើញទៀតថា ចំពោះអ្នកធាត់ដោយសារហ្សែនវិញ ក៏អាចរក្សាទម្ងន់ឲ្យនៅថេរ មានសុខភាពល្អបានដូចគ្នា បើអ្នកទាំងនោះបន្តហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ដូចជា ដើរជាប្រចាំ រត់ត្រឹកៗ ដើរឡើងភ្នំ រាំ ឬហាត់យ៉ូហ្កា។
ហេតុផលមួយចំនួនដែលថាសកម្មភាពទាំងនេះអាចជួយសម្រកទម្ងន់បានគឺ ដោយសារសកម្មភាពទាំងនេះបានដុតកាឡូរី ហើយក៏ទំនងជាសកម្មភាពនេះធ្វើឲ្យមនុស្សយើងរីករាយជាងទៅហាត់ប្រាណនៅក្លឹបហាត់ប្រាណផងក៏ថាបាន។ តាមរយៈការរកឃើញនេះ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានលើកទឹកចិត្តឲ្យគ្នាយើងដែលចង់សម្រកទម្ងន់ ឬរក្សាគីឡូឲ្យនៅសុខភាពល្អ គួររក្សាការហាត់ប្រាណ ឬធ្វើសកម្មភាពទាំងនេះជាប្រចាំ។ ពិសេសសម្រាប់អ្នកធាត់ដោយសារបញ្ហាតំណពូជក៏អាចការពារការឡើងគីឡូ និងគ្រប់គ្រងគីឡូរបស់ខ្លួនបានដូចគ្នា៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ជឿអត់ថា ហាត់ប្រាណ ជួយការពារប្រុសៗពីជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត?
ចុចអាន៖ កាហ្វេអាចជួយសម្រកទម្ងន់ដោយមិនដឹងខ្លួន តែក៏គួរដឹងរឿងទាំងនេះ
បុគ្គលតាំងខ្លួនជាលោក ស៊ិន ស៊ីសាមុត ចាប់ជាតិ ត្រូវបានសមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួនបញ្ជូនទៅតុលាការ ពាក់ព័ន្ធការញុះញង់
សិប្បកម្មកែច្នៃត្រីងៀតក្នុងស្រុកមួយ គ្រោងនឹងបង្កើនការផលិតឱ្យបាន ១ តោន ក្នុង ១ ថ្ងៃ ប្រសិនបើមានតម្រូវការ
មិនទាន់រំសាយចិត្ត! G-Devith ប្រកាសបញ្ចេញបទ Disstrack មួយទៀត ស្អែកនេះ
មន្រ្តីសុខាភិបាល៖ បច្ចុប្បន្នជំងឺគ្រុនឈាមនៅភ្នំពេញ ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគ្រប់គ្រងបាន
អ្នកកាសែតម្នាក់ត្រូវឃាត់ខ្លួនក្រោយដោះមីនតោនដឹកយកទៅឱ្យប៉ូលិស
អ្នកកាសែតម្នាក់ត្រូវឃាត់ខ្លួនក្រោយដោះមីនតោនដឹកយកទៅឱ្យប៉ូលិស
របួស១៤នាក់ ក្នុងហេតុការណ៍រថយន្តដឹកនិស្សិតកសិកម្មចុះកម្មសិក្សានៅមណ្ឌលគិរី ជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍
យន្តហោះឈ្លបយកការណ៍របស់អាមេរិកធ្លាក់នៅភាគខាងត្បូងហ្វីលីពីន
យន្តហោះដឹកអ្នកដំណើរអាមេរិកមួយគ្រឿង បាត់ចេញពីរ៉ាដា មិនដឹងជោគវាសនាទៅជាយ៉ាងណា
ភ្លើងឆេះព្រៃលើភ្នំសំពៅ បង្ខំឲ្យព្រះសង្ឃជម្លៀសព្រះកាយចេញរកកន្លែងសុវត្ថិភាព
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoBreaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះក្លឹបមួយកន្លែងនៅជិតវត្តឬស្សីសាញ់(មានវីដេអូ)
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoព័ត៌មានបន្ថែម៖ មានមនុស្ស៣នាក់រងរបួសក្នុងហេតុការណ៍ឆេះក្លឹប
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoការស្លាប់របស់ពិធីការនី កូរ៉េ ដោយសារតែទ្រាំទ្រសម្ពាធ និងការធ្វើបាបពីមិត្តរួមការងារលែងបាន
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ agoUpdate! ដុំដែក៣ដុំដែលធ្លាក់បុកទម្លុះប្លង់សេផ្ទះប្រជាពលរដ្ឋ គឺកើតចេញពីផ្ទុះម៉ូទ័រស្តុកប្រេងរបស់ឧកញ៉ាម្នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoសម្ដេចតេជោ ស្នើឱ្យតុលាការចាត់ការលើសំណុំរឿង Mr Seth អ្នករៀបចំធ្វើបាតុកម្ម ១៨ សីហា ក្រោយបុគ្គលនេះក្បត់សន្យា
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ agoបានឱកាសចូលសម្តែងជាថ្មី តាចេក ស៊ូកើយអង្រឹងនៅចេតីយ៍រង់ចាំថតរឿងខ្មោច
-
បច្ចេកវិទ្យា៦ ថ្ងៃ agoធ្វើម៉េច ទើបធ្វើឱ្យទូរស័ព្ទដៃ នៅតែកាន់ថ្មបានល្អ ទោះប្រើយូរក៏ដោយ?
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoត្រាំ តម្រូវឲ្យអ៊ុយក្រែន យកធនធានរ៉ែកម្រមកដោះដូរ បើចង់បានជំនួយអាមេរិក តទៀត