សុខភាព
តិចអត់ដឹង! ផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗលាយទឹកឃ្មុំរាល់ថ្ងៃ មានប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាព
គ្នាយើងដឹងហើយថាការផឹកទឹកគឺសំខាន់សម្រាប់សុខភាពណាស់។ ចុះបើយើងបានបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅក្នុងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ និងផឹករាល់ថ្ងៃ។ តើទឹកឃ្មុំអាចផ្តល់ប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់សុខភាពយើង? តោះស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នា។
១. បន្ថយឧស្ម័នក្នុងពោះវៀន
ប្រសិនជាយើងមានបញ្ហាហើមពោះ ឬមានអារម្មណ៍ថាមានឧស្ម័នក្នុងពោះជាប្រចាំ ការផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗលាយជាមួយទឹកឃ្មុំអាចជួយបន្សាបឧស្ម័នចេញពីពោះវៀនបាន។
២. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ទឹកឃ្មុំអាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងបានយ៉ាងល្អ។ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិគឺអាចផ្តល់ប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនដល់សុខភាពដោយសារទឹកឃ្មុំធម្មជាតិសំបូរដោយអង់ស៊ីម វីតាមីន និងជាតិរ៉ែដែលអាចការពារយើងពីបាក់តេរីផ្សេងៗ។
៣. បញ្ចេញជាតិពុល
ទឹកក្ដៅឧណ្ហៗលាយជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំគឺជាជម្រើសដ៏ល្អដើម្បីបញ្ចេញជាតិពុលពីក្នុងខ្លួនយើង។ យកល្អយើងអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មារបន្តិចព្រោះអាចជួយដល់ការបញ្ចុះនោមបាន។
៤. ស្បែកភ្លឺរលោង
ទឹកឃ្មុំគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដែលអាចកម្ចាត់នូវកាកសំណល់ផ្សេងៗ ហើយទឹកឃ្មុំក៏ជាសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរីដែលអាចជួយរក្សាស្បែកយើងឲ្យស្អាត និងភ្លឺរលោង។
៥. ជួយសម្រកទម្ងន់
យើងអាចបារម្ភពីជាតិស្ករក្នុងទឹកឃ្មុំ ប៉ុន្តែជាតិស្ករក្នុងទឹកឃ្មុំគឺខុសពីពពួកស្ករស ព្រោះស្ករក្នុងទឹកឃ្មុំជាស្ករធម្មជាតិ។ ស្ករធម្មជាតិអាចជួយឲ្យយើងមិនឃ្លានអាហារមានជាតិស្ករផ្សេងៗដូចជានំខេក សូកូឡា និងភេសជ្ជៈផ្អែមផ្សេងទៀត។ បើយើងផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ពីការផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករមកផឹកទឹកឃ្មុំ យើងអាចបន្ថយកាឡូរីដែលរាងកាយទទួលបានរហូតដល់ ៦៤%។
៦. សម្រួលដល់អាការៈឈឺ ក
ទឹកក្ដៅឧណ្ហៗលាយជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំអាចជួយសម្រាលអាការៈឈឺ កបាន។ ទឹកឃ្មុំជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ជួយព្យាបាលការឆ្លងមេរោគនៅផ្លូវដង្ហើម និងអាការៈក្អក។
៧. រក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម
ដូចបានលើកឡើងខាងលើថាស្ករក្នុងទឹកឃ្មុំជាស្ករធម្មជាតិដែលជា fructose និង glucose។ ស្ករពីរប្រភេទនេះអាចជួយរាងកាយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ូលដែរ។
៨. បង្ការជំងឺបេះដូង
សារធាតុ flavonoids និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក្នុងទឹកឃ្មុំជួយការពារ និងបន្ថយហានិភ័យជំងឺបេះដូង។ ការសិក្សាបង្ហាញថាទឹកឃ្មុំពន្យឺតដំណើរអុកស៊ីតកម្មនៃខ្លាញ់អាក្រក់នៅក្នុងឈាមដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បេះដូង និងឈានទៅរកការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ គុណប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃតែ «ស្លឹកម្រុំ» សម្រាប់សុខភាព
ចុចអាន៖ សម្បកក្រូចឆ្មារ គ្នាយើងដឹងទេថាមានប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាង?
ត្រី Blobfish ក្លាយជាសត្វមានរូបអាក្រក់បំផុតក្នុងពិភពលោក
និយាយជាមួយពូទីនចប់ភ្លាម ត្រាំ ថា បើផ្ទុះសង្គ្រាមលោកលើកទី៣ ទ័ពអាមេរិក ក៏អាចចូលប្រយុទ្ធដែរ
តុលាការអង់គ្លេសរកឃើញថា បុរសពីរនាក់មានពិរុទ្ធពីបទលួចបង្គន់មាស
អៀរឡង់ ផ្តល់មូលនិធិ៨០ម៉ឺនអឺរ៉ូ ដើម្បីជួយសហគមន៍ជនបទភាគខាងជើងប្រទេសកម្ពុជា
សំរាមជាច្រើនកន្លែងក្នុងខេត្តមណ្ឌលគិរី ត្រូវបានសម្អាត ដើម្បីលើកកម្ពស់សោភណភាព ស្របពេលបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីខិតចូលមកដល់
ព្រះតេជគុណ ជួន កក្កដា គ្រោងលាចាកសិក្ខាបទនៅព្រឹកនេះ
គម្រោង បុរី ឡេង ណាវ៉ាត្រា 6A គិតត្រឹមថ្ងៃនេះ បានសាងសង់ដោះស្រាយ នឹងបញ្ចប់សរុប 3172 ផ្ទះហើយ
ហ៊ូធី បាញ់មីស៊ីលដាក់អ៊ីស្រាអែល ក្រោយហ្គាហ្សាផ្ទុះអាវុធឡើងវិញស្លាប់មនុស្សជាង៤០០នាក់
ប្រជាជនថៃមកពី១៩ខេត្ត តវ៉ាដោយដឹកត្រីទីឡាព្យ៉ាថ្ពាល់ខ្មៅចាក់នៅមុខវិមានរដ្ឋាភិបាល
ពូទីន ព្រមឈប់បាញ់តែលើសំណង់ហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធ និងរោងចក្រថាមពលអ៊ុយក្រែន ប៉ុណ្ណោះ
-
KPT+៣ ថ្ងៃ agoតំបន់កោះដ៏ពេញនិយមសម្រាប់សកម្មភាពកម្សាន្ត របស់ខេត្តកោះកុង
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoអាមេរិកគ្រោងដាក់កម្ពុជាក្នុងបញ្ជីលឿង៖សម្ដេចតេជោ ថាជាសិទ្ធិរបស់គេ គ្មានអ្វីត្រូវខ្វល់ តែត្រូវកសាងប្រទេសឱ្យខ្លាំង
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoពីឆ្នាំ២០០៩ ដល់បច្ចុប្បន្ន ឥស្សរជនជាន់ខ្ពស់៥រូប ត្រូវបានតម្លើងឋានន្តរសក្ដិ ថ្នាក់នាយឧត្តមសេនីយ៍ផុតលេខ ផ្កាយមាស៥
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoម្ចាស់ប្រេនសម្រស់ធារ៉ា ត្រូវសមត្ថកិច្ចឃុំខ្លួន ពាក់ព័ន្ធការកែច្នៃគ្រឿងសំអាងគ្មានច្បាប់អនុញ្ញាត
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoមេដឹកនាំអាស៊ី ៤រូប ដែល ICC ចេញដីកាចាប់ខ្លួន ជុំវិញបទឧក្រិដ្ឋកម្មប្រឆាំងមនុស្សជាតិ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoសម្តេចធិបតី៖ ឧកញ៉ា ១៤០រូប ត្រូវបានលុបឈ្មោះចេញ ក្នុងនោះមានឧកញ៉ាខ្លះប្រព្រឹត្តបទល្មើស
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoBreaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះនៅផ្លូវសឡា សង្កាត់ស្ទឹងមានជ័យទី១
-
ព័ត៌មានជាតិ៩ ម៉ោង agoព្រះតេជគុណ ជួន កក្កដា គ្រោងលាចាកសិក្ខាបទនៅព្រឹកនេះ