សុខភាព
មនុស្សកាន់តែចាស់ ជំងឺកាន់តែច្រើន? គួរការពារបែបណា?
ចាស់ៗតែងនិយាយថា «មនុស្សចាស់មានជំងឺច្រើន» ហេតុអ្វីបានបែបនេះ? ពេលមនុស្សយើងកាន់តែចាស់ ប្រព័ន្ធភាពសាំរបស់យើងក៏ចុះខ្សោយទៅតាមវ័យដែរ។ កោសិកាឈាមស ដែលជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគ ក៏លែងសូវមានប្រសិទ្ធភាពដូចមុន និងធ្វើឲ្យមានមេរោគឆ្លងជាញឹកញាប់។
១. ប្រព័ន្ធភាពសាំមនុស្សវ័យចំណាស់
ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជួយការពាររាងកាយយើងពីសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីខាងក្រៅ មានដូចជាពពួកបាក់តេរី វីរុស ជាតិពុល និងកោសិកាមហារីក ជាដើម។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធ្វើឲ្យកោសិកា និងអង់ទីករ បំផ្លាញនូវសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ។
ពេលយើងមានវ័យកាន់តែចាស់ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងធ្វើការមិនបានល្អទៀតទេ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងនឹង៖
- ការឆ្លើយតបរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយឺតជាងមុន។ ការណ៍នេះ ធ្វើឲ្យយើងប្រឈមនឹងការធ្លាក់ខ្លួនឈឺ។
- ជំងឺប្រព័ន្ធភាពស៊ាំអាចនឹងកើតមាន។ ជំងឺប្រភេទនេះ អាចធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំវាយប្រហារដោយភាន់ច្រឡំ និងអាចធ្វើឲ្យខូចខាត ឬបំផ្លាញជាលិកាល្អរបស់រាងកាយ។
- របួសកើតមានលើរាងកាយជាសះស្បើយយឺត ដោយសារតែចំនួនកោសិកាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយមានចំនួនតិចជាងមុន ដើម្បីជួយឲ្យរបួសឆាប់ជាសះស្បើយ។
- សមត្ថភាពកំណត់ និងចាប់មេរោគឆ្លងក៏ធ្លាក់ចុះ ដែលនេះអាចធ្វើឲ្យមនុស្សវ័យចំណាស់ប្រឈមនឹងកើតជំងឺមហារីកខ្ពស់។
២. វិធីការពារ
ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យដោយសារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ មនុស្សវ័យចំណាស់គួរ៖
- ចាក់វ៉ាក់សាំងបង្ការជំងឺផ្ដាសាយ និងវ៉ាក់សាំងចាំបាច់មួយចំនួនទៀតតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់ ព្រោះថាលំហាត់ប្រាណជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
- ញ៉ាំអាហារល្អៗចំពោះសុខភាព។ អាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមជួយរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឲ្យនៅរឹងមាំល្អ។
- កុំជក់បារី ព្រោះថាការជក់បារីធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។
- កម្រិតការផឹកគ្រឿងស្រវឹង។ បើសិនជាយើងមានជំងឺប្រចាំកាយ គួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យថាយើងអាចផឹកគ្រឿងស្រវឹងបានឬយ៉ាងណា៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
លោក នេត្រ ភក្រ្តា ៖ អ្នកផលិត មាតិកា គឺបានដើរតូនាទីសំខាន់ណាស់មិនមែនត្រឹមតែជាអ្នកនាំនូវការកំសាន្ត ចំណេះដឹង
សម្ដេចធិបតី និងលោកជំទាវ ចេញថ្លៃព្យាបាលទាំងស្រុងដល់នាយតាក់ស៊ី កំពុងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ខ្សោយតម្រងនោម
នាយ តាក់ស៊ី រំភើបនិងដឹងគុណប្រមុខថ្នាក់ដឹកនាំកម្ពុជា ដែលឧបត្ថម្ភការព្យាបាលលោក នៅមន្ទីរពេទ្យព្រះកេតុមាលា ទាំងស្រុង
គូស្នេហ៍អ្នកផលិតមាតិកា មួយគូទៀតហើយ ចង់លាពាក្យថា “សង្សារ” ធ្វើជាដៃគូជីវិត (មានវីដេអូ)
នាយឧត្តមសេនីយ៍ មាស វីរិទ្ធ អាជ្ញាធរគ្រប់ថ្នាក់ មេភូមិ មេឃុំ ទទួលចំណេះដឹងលើការងារផ្សព្វផ្សាយ អប់រំ និងការប្រើប្រាស់App NoDrug
វៀតណាម នឹងរំលាយចោលក្រសួងចំនួន ៥
ត្រាំ ព្រមានក្រុមហាម៉ាស ថា នឹងជួបអាសន្នធំ បើមិនដោះលែងចំណាប់ខ្មាំង មុនគាត់ចូលកាន់តំណែង
មហាជនស្ញប់ស្ញែងសមត្ថភាពលោក ហេង ប៊ុនលាភ និងចាត់ទុកជាធនធានអ្នកសិល្បៈមួយរូប មិនគួរមើលរំលង
ក្រោយឮថាលែងប្រពន្ធមកយក Janie តួប្រុស Aum ចេញមុខបកស្រាយភ្លាមៗ
តារាសម្ដែង Park Min-jae ទទួលមរណភាពដោយជំងឺគាំងបេះដូងភ្លាមៗ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoស្ពានដីឥដ្ឋ-ថ្មគរ នៅកៀនស្វាយឆ្លងទន្លេភ្ជាប់ទៅផ្លូវល្បឿនលឿនភ្នំពេញបាវិត ចាប់ផ្តើមចុះគ្រឿងចក្របើកការដ្ឋានសាងសង់
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoផ្អើលទូងស្គរកណ្ដាលយប់នៅវត្តពោធិ៍ញ្ញាណ ខណៈមានសង្ឃ ២ អង្គ ឆាន់ស្រាក្នុងកុដិ
-
សេដ្ឋកិច្ច៥ ថ្ងៃ agoព្រលានយន្តហោះអន្តរជាតិតេជោសាងសង់បាន ៩២% ចំណាយថវិកាអស់ជាង ១,៣ ពាន់លានដុល្លារ
-
សេដ្ឋកិច្ច៣ ថ្ងៃ agoក្រុមហ៊ុន Royal Railway បញ្ជាទិញទូរថភ្លើងដឹកទំនិញ ៦០ គ្រឿងបន្ថែមទៀតពីប្រទេសចិន
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ agoសុខោទ័យ អ្នកនិពន្ធបទ«សែកមន្ដ» ចេញបញ្ជាក់ពីការសហការប្រគល់សិទ្ធិ ក្នុងការផលិតបទ”សែកមន្ត”ជាមួយGalaxy Navatra
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoEmirates នឹងតភ្ជាប់កម្ពុជាទៅកាន់១៤៨ គោលដៅក្នុង៨០ ប្រទេសនៅលើសកលលោក
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoឃ្លាំងស្តុកដំឡូងមី ដែលប្រមូលទិញពីកសិករក្នុងស្រុកកែវសីមា ត្រូវបង្ខំចិត្តបិទទ្វារ ដោយសារបញ្ហាដឹកជញ្ជូន
-
បច្ចេកវិទ្យា១ សប្តាហ៍ agoស្មាតហ្វូនដែលបំពាក់កាមេរ៉ាល្អដាច់គេ OPPO Find X8 Series ដាក់សម្ពោធហើយនៅប្រទេសកម្ពុជា