សុខភាព
អ្នកជំនាញថា៖ ខឹងច្រើន ធ្វើឲ្យយើងធាត់
គ្នាយើងខ្លះ ប្រហែលអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងបាន ដូច្នេះមិនសូវចេះខឹងច្រើនទេ តែខ្លះទៀត ប្រហែលជាខឹងច្រើន និងញឹកញាប់ ដោយសារបញ្ហាផ្សេងៗ មិនដូចចិត្ត ឬការគ្រោងទុក។ សម្រាប់អ្នកខឹងច្រើន គួរដឹងថា ខឹងច្រើន មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអារម្មណ៍មិនល្អប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងធ្វើឲ្យយើងឡើងទម្ងន់ទៀត។
កំហឹង គឺស្ថិតនៅក្នុងអារម្មណ៍របស់យើង ប៉ុន្ដែនៅពេលយើងខឹង រាងកាយរបស់យើង បញ្ចេញអ័រម៉ូន Adrenaline ដែលធ្វើឲ្យយើងស្លន់ (Fight or Flight) និងថប់បារម្ភ ហើយវាធ្វើឲ្យយើងមិនឃ្លានអាហារនោះទេ។ ប៉ុន្ដែផលប៉ះពាល់នេះ មានរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ។
ក្រោយកម្រិតអ័រម៉ូន Adrenaline ធ្លាក់ចុះវិញ យើងមានអារម្មណ៍ត្រូវការបំពេញថាមពលដែលបាត់បង់ ហើយយើងចាប់ផ្ដើមឃ្លានអាហារ។ ប៉ុន្ដែដោយសារនៅយើងថប់បារម្ភ ដូច្នេះវាអាចបណ្ដាលឲ្យយើងញ៉ាំអាហារតាមអារម្មណ៍ និងអត់ខ្វល់នោះទេ។ នេះមានន័យថា យើងអាចអាចញ៉ាំអាហារជាច្រើន និងពុំមានសុខភាពល្អ ដែលងាយធ្វើឲ្យយើង ឡើងទម្ងន់។
ដូច្នេះ ដើម្បីការពារកុំឲ្យឡើងទម្ងន់ កត្ដាសំខាន់មួយ គឺពិនិត្យលើរបបអាហារ ហើយឈប់ញ៉ាំ នៅពេលយើងមានអារម្មណ៍ថា ឆ្អែត៕
អត្ថបទផ្ដល់ដោយ៖Hello Krupet
កុមារា អាយុ ៩ឆ្នាំម្នាក់ លង់ទឹកស្លាប់នៅស្រុកឆ្លូង
សំណាកចំណីអាហារ១២មុខ ត្រូវបានមន្ត្រីជំនាញពិនិត្យរកសារធាតុហាមឃាត់
អបអរសាទរ! U20 កម្ពុជា បានឈ្នះ បារ៉ែន បង្កើតក្តីសង្ឃឹមឡើងវគ្គបន្ត
តុលាការកាត់ទោសបុរសស្រវឹងបើករថយន្តបុកមនុស្សស្លាប់៤នាក់នៅស្ពានអាកាសឬស្សីកែវ ឱ្យជាប់ពន្ធធនាគា៥ឆ្នាំ
លោក លី ធុជ៖ សម្ដេចធិបតី ជាមេដឹកនាំសកម្មក្នុងការអំពាវនាវឱ្យបណ្តាប្រទេសនានាគាំទ្រដល់អនុសញ្ញាអូតាវ៉ា
លោក លៀក លីដា បង្ហាញការខកចិត្តចំពោះការរិះគន់របស់ Allan
Allan អះអាងថា ខ្លួនហ៊ានទទួលយកការវិនិយោគ និងប្រើថវិកាត្រឹម ៨មុឺនដុល្លារប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីផលិតកុនគុណភាព
អាជ្ញាធរខេត្តក្រចេះ ត្រៀមទីទួលសុវត្ថិភាព១១៧កន្លែង សម្រាប់ជម្លៀសពលរដ្ឋពីគ្រោះទឹកជំនន់
ម្ចាស់ផលិតកម្ម LD ប្រកាសថា បើជំនួបវិនិយោគរឿងខ្ទង់ ៨មុឺនដុល្លារ របស់ Allan មិនជោគជ័យ មករកលោក
ភាគកណ្តាលវៀតណាម មានមនុស្សស្លាប់ដោយសារទឹកជំនន់ ខណៈជាង ១ម៉ឺននាក់ ត្រូវជម្លៀស
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoព្យុះ ពូលឡាសាន ជាមួយវិសម្ពាធទាប នឹងវិវត្តន៍ទៅជាព្យុះទី១៥ បង្កើនឥទ្ធិពលខ្លាំងដល់កម្ពុជា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoឡាវ បើកទំនប់ទឹកនៅខេត្ត Savannakhet
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoព្យុះខ្លាំង ៥ទៀត នឹងវាយប្រហារ វៀតណាម មុនដាច់ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoBreaking News! កម្ពុជា សម្រេចដកខ្លួនចេញពីគម្រោងCLV-DTA
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoព្យុះកំបុងត្បូង នឹងវាយប្រហារប្រទេសថៃ នៅថ្ងៃសុក្រនេះ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងមិនធ្លាប់មានក្នុងមួយសតវត្សរ៍នៅកូរ៉េខាងត្បូង ប្រែក្លាយទីក្រុងទៅជាទន្លេ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២១ ម៉ោង agoលោក លៀក លីដា បង្ហាញការខកចិត្តចំពោះការរិះគន់របស់ Allan
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២២ ម៉ោង agoAllan អះអាងថា ខ្លួនហ៊ានទទួលយកការវិនិយោគ និងប្រើថវិកាត្រឹម ៨មុឺនដុល្លារប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីផលិតកុនគុណភាព