សុខភាព
ទទួលទានផ្លែឈើរីរាល់ថ្ងៃ ដូចបន្ថែមអាហារបំប៉នសុខភាពដល់រាងកាយជាប្រចាំ
ផ្លែឈើតូចនេះសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អបំផុត។ សារធាតុ Anthocyanins ដែលជាសមាសធាតុមួយមាននៅក្នុងផ្លែ ឈើរី មានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកគួរឲ្យកត់សម្គាល់។
បើប្រៀបធៀបទៅនឹងផ្លែឈើដទៃទៀតផ្លែ ឈើរីមានជាតិស្ករទាប នេះជាមូលហេតុដែលវាក្លាយជាជម្រើសល្អសម្រាប់អ្នកដែលស្ថិតក្នុងរបបសម្រកទម្ងន់ និងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
១ ឈើរីផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើនហើយក៏ជួយលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅផងដែរ។
២ ការទទួលទានផ្លែឈេរីអាចជួយពន្លឿនការស្ការសាច់ដុំ ធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវការលេងកីឡា និងកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំតាមដងខ្លួន។ វាត្រូវបានគេជឿផងដែរថាជួយបង្កើនការអនុវត្តលំហាត់ប្រាណរាងកាយ។
៣ ការដាក់បញ្ចូលផ្លែឈើរីជាទៀងទាត់ក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺសន្លាក់ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់បាន។ ផ្លែឈើមួយនេះក៏បានបន្ថយហានិភ័យនៃការវាយប្រហារពីជំងឺរលាកសន្លាក់ gout ផងដែរ។
៤ ផ្លែឈើរីមានសារធាតុ glycemic ដែលមិនបង្កឲ្យមានជាតិស្ករនិងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះឬកម្រិតអាំងស៊ុយលីនមានក្នុងរាងកាយ ។ ជាលទ្ធផលវាមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
៥ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ផ្ទុកនូវសមត្ថភាពជំរុញខួរក្បាលផងដែរ។ ផ្លែឈើនេះអាចជំរុញមុខងារនៃការយល់ដឹង និងជៀសវាងការបាត់បង់ការចងចាំ ថែមទាំងជាប្រភពអាហារដ៏កម្រមួយរបស់អ័រម៉ូន ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា serotonin អាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍និងការថប់បារម្ភ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
មីយ៉ាន់ម៉ាស្នើចុះបញ្ជីម្សៅលាបមុខ Thanakha នៅអង្គការយូណេស្កូ
សាន ផានិត ថា ខ្លួនគ្មានមហិច្ចតាកាច់កុងប្រជែងធ្វើស្តេចចម្រៀងទេ
រដ្ឋមន្ត្រីសុខាភិបាល ប្រាប់អង្គភាពសុខាភិបាលទូទាំងប្រទេស ផ្តល់អាទិភាពដល់អ្នកជំងឺចាស់ជរា និងជនមានពិការភាព
ខ្លឹម ស្រីគា ទម្លាយល្បិចជនឆបោក ចង់ Hack account Telegram ខ្លួន ចែករំលែកមហាជន ឱ្យប្រុងប្រយ័ត្ន
វៀតណាម នឹងប្រើកម្ចីចិនជាង ៨ពាន់លានដុល្លារ លើគម្រោងផ្លូវរថភ្លើងតភ្ជាប់ប្រទេសទាំងពីរ
G-Devith ៖ បុគ្គលដែលអាចហែកមេឃចេញបាន មានន័យថា អ្នកនោះអាចរួចពីសំណាញ់ច្បាប់ហើយ
UNICEF ចេញសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាក់ទងនឹងករណីកូនប្រុស G-Devith ដោយគូសបញ្ជាក់ ២ចំណុចធំ
អភិបាលរងខេត្តស្វាយរៀង÷ យុវជន ត្រូវមាន មានស្មារតីស្នេហាជាតិ ជួយជាតិ លើកកម្ពស់មុខមាត់ជាតិឱ្យបានច្រើន
អ្នកឧកញ៉ា៣រូប បរិច្ចាគជាង១លានដុល្លារ សង់អគារសាកលវិទ្យាល័យសម្ដេចព្រះមហាសង្ឃរាជ បួរ គ្រី នៅខេត្តកណ្ដាល
ទូរស័ព្ទថតរូបក្នុងទឹកដំបូងគេក្នុងប្រទេសកម្ពុជា OPPO Reno13 Series 5G សម្ពោធជាផ្លូវការហើយ និងបំពាក់ដោយ AI ទំនើបៗ
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ ago«ចែមុំបុកល្ហុង» សង្ស័យបង្កប់សេវាកម្មផ្លូវភេទ នគរបាលចុះបង្ក្រាបឃាត់ខ្លួនមនុស្ស១១នាក់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ agoផ្ទុះការចាប់អារម្មណ៍នឹងយុវតីម្នាក់ សំឡេងពីរោះ ច្រៀងស្រដៀងនឹងរាជិនីសំឡេងសារិកាមាស ប៉ែន រ៉ន
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoអ្នកកាសែតម្នាក់ត្រូវឃាត់ខ្លួនក្រោយដោះមីនតោនដឹកយកទៅឱ្យប៉ូលិស
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoករណីលូ១តម្លៃ៤០ដុល្លា៖ អាជ្ញាធរ ថាមិនបានយកលុយពីពលរដ្ឋឡើយ គឺពលរដ្ឋជួលភាគីឯកជនឱ្យដាក់ខ្លួនឯង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoធ្លាក់យន្តហោះនៅ អាឡាស្កា អ្នកជិះក្នុងនោះ ស្លាប់ទាំងអស់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ agoG-Devith ដាក់បណ្តឹងទៅ UNICEF នៅកម្ពុជា ដើម្បីលុបជាអចិន្ត្រៃយ៍គ្រប់គណនីហ្វេសប៊ុក ដែលប៉ះពាល់សិទ្ធិកុមារ តាមគ្រប់រូបភាព
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ម៉ោង agoG-Devith ៖ បុគ្គលដែលអាចហែកមេឃចេញបាន មានន័យថា អ្នកនោះអាចរួចពីសំណាញ់ច្បាប់ហើយ
-
ចរាចរណ៍៣ ថ្ងៃ agoផ្លូវ៦០ម៉ែត្រទៀត! រថយន្ដពាក់ស្លាកលេខរដ្ឋ បុករះរថយន្ដ២គ្រឿងកំពុងឈប់ចាំភ្លើងស្តុបរងការខូចខាត