សុខភាព
កុំសម្រកទម្ងន់ដោយវិធី៣យ៉ាងនេះឲ្យសោះ គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់
មានវិធីច្រើនណាស់សម្រាប់គ្នាយើងធាត់ៗសម្រករាងឲ្យបានរាងស្អាត ស្លៀកអីទៅក៏សម។ យ៉ាងណាក៏ដោយកុំជ្រើសយកវិធី ៣ ខាងក្រោមនេះដើម្បីសម្រករាងឲ្យសោះ ទោះបានផលលឿនតែវាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយើងខ្លាំងណាស់។
១- អត់អាហារពេលព្រឹក
មានគ្នាយើងច្រើនណាស់ ដែលសម្រកគីឡូដោយអត់អាហារពេលព្រឹក មិនបានខ្វាយខ្វល់អំពីផលប៉ះពាល់ចំពោះសុខភាព។ មានដឹងអត់ពេលភ្ញាក់ពីគេង ខ្លួនយើងត្រូវការជាតិស្ករដើម្បីផ្តល់ទៅដល់ខួរក្បាល និងសាច់ដំុ នៅពេលអត់អាហារធ្វើឲ្យយើងកាន់តែឃ្លាន អ្នកដែលអត់ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល ចុះខ្សោយការចងចាំ អាចមានបញ្ហាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
២- បង្កត់អាហារ
មនុស្សភាគច្រើនគិតថា ឲ្យតែអត់ញ៉ាំអីដឹងតែស្រកគីឡូលឿន ដូច្នេះម្នាក់ៗខំប្រឹងអត់អាហារសំខាន់ទាំង៣ពេល ដោយជំនួសមកវិញនូវការញ៉ាំបន្លែ ឬផ្លែឈើតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ វិធីមួយនេះគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ចំពោះសុខភាព បើមិនញ៉ាំអាហារថាមពលសោះ រាងកាយនឹងចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗ ប្រៀបបាននឹងចង្កៀងដែលជិតអស់ប្រេងអ៊ីចឹង។
៣- ប្រើថ្នាំសម្រកទម្ងន់
ដើម្បីឲ្យទម្ងន់ស្រកលឿន គ្នាយើងមួយចំនួន ពិសេសស្រីៗជ្រើសយកវិធីសម្រកទម្ងន់ដោយការប្រើថ្នាំ។ ថ្នាំសម្រករាងមានលក់ព្រោងព្រាតតាមអនឡាញ ដែលមួយចំនួនគ្មានការទទួលស្គាល់ដោយក្រសួងសុខាភិបាលនោះទេ ពេលយើងទិញយកមកញ៉ាំឃើញលទ្ធផលលឿនមែន តែវាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនៅពេលក្រោយ ពេលខ្លះធ្វើឲ្យបាត់បង់ជីវិតក៏មាន។
បើចង់សម្រកទម្ងន់បានរាងស្អាត មិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព យើងគួរគិតគូរពីរបបអាហារ តើអាហារណាដែលធ្វើឲ្យយើងធាត់ កំណត់របបអហារ តើញ៉ាំប៉ុន្មានល្អ និងព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណវិញ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ទម្លាប់អាក្រក់ ៥ នេះអាចធ្វើឲ្យដុះក្បាលពោះ ពិបាកសម្រកវិញ
ចុចអាន៖ ដាច់ខាត! រឿង៣យ៉ាង កុំបំពានមុនពេលហាត់ប្រាណឱ្យសោះ ប្រយ័ត្ននាំគ្រោះថ្នាក់
ក្រោយភ្លៀង មេឃស្រឡះ! លោក ផាត់ ហ៊ន ត្រូវបានរដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងព័ត៌មាន និងយុត្តិធម៌ ជួយឱ្យរួចផុតពីបណ្ដឹងព្រហ្មទណ្ឌ
លោក កើត ឆែ ៖ សន្តិភាពគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានយើងមិនត្រូវឱ្យ៥០០ ឆ្នាំមុន វិលត្រឡប់មកវិញទេ
ក្រសួងការងារ និង ក្រុមហ៊ុន HONDA CARS HAKATA CO., LTD ចុះអនុស្សរណៈយោគយល់គ្នា ស្ដីពី “គម្រោងបណ្តុះបណ្តាលអ្នកជំនាញតោន និងបាញ់ថ្នាំរថយន្ត”
លោក សុខ សប្បាយណា ចុះផ្សព្វផ្សាយអំពីព្រឹត្តិការណ៍ «សាទរកម្ពុជា» ដល់និស្សិតជិត៦រយនាក់ នៅសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ
ខេត្តកោះកុង កំពុងមានចំណាប់អារម្មណ៍ពីអ្នកវិនិយោគ និងត្រូវការកម្លាំងពលកម្មច្រើន
Update៖ ជនដៃដល់ដែលវាយសម្លាប់ស្ត្រីលក់ភេសជ្ជៈនៅស្តុប២០០៤ ទៅលោតទឹកសម្លាប់ខ្លួននៅស្ពានជ្រោយចង្វារ
ករណីកាប់ប្រហារជនរងគ្រោះនៅស្រុកបាទី នគរបាលព្រហ្មទណ្ឌស្រាវជ្រាវចាប់បាន៣នាក់ ខណៈបក្ខពួកផ្សេងទៀតកំពុងគេចខ្លួន
ក្រសួងយុត្តិធម៌ ផ្ទេរសំណុំរឿងព្រហ្មទណ្ឌលើលោក ផាត់ ហ៊ន ពីសាលាដំបូងខេត្តកំពង់ចាម ឱ្យមកសាលាដំបូងរាជធានីចាត់ការ
ស្ត្រីអ្នកលក់ភេសជ្ជៈម្នាក់ត្រូវជនមិនស្គាល់មុខវាយសម្លាប់ទាំងព្រឹក
កាដូឆ្នាំថ្មី ម៉ាក់ស្រីនា ចាំចៅយូរពេក ស្វាគមន៍សមាជិកថ្មីខ្លួនឯង ផ្អើលទាំងយប់
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoUN អនុម័តសម្រាប់ការចាកចេញរបស់កម្ពុជាពីក្រុមប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍តិចតួច
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ agoលោក សុះ ម៉ាច ស្នើឱ្យបញ្ឈប់ការយកស្នាដៃចម្រៀងមរតកដើម មកកែទំនុក បម្រើប្រយោជន៍បុគ្គល
-
ចរាចរណ៍៤ ថ្ងៃ agoស្ត្រីម្នាក់ ជិះម៉ូតូលឿន វ៉ារថយន្តមិនផុត ជ្រុលទាក់ដៃចង្កូតជាមួយកង់ ដួលបោកក្បាលស្លាប់
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ម៉ោង agoUpdate៖ ជនដៃដល់ដែលវាយសម្លាប់ស្ត្រីលក់ភេសជ្ជៈនៅស្តុប២០០៤ ទៅលោតទឹកសម្លាប់ខ្លួននៅស្ពានជ្រោយចង្វារ
-
នយោបាយ១ សប្តាហ៍ agoស៊ិន ចាន់ពៅរ៉ូហ្សិត ចេញមុខបរិហារគណបក្សភ្លើងទៀន និងសុំឱ្យពលរដ្ឋទាំងក្នុង និងក្រៅប្រទេសឈប់គាំទ្របក្សនេះតទៅទៀត
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអាមេរិក ស្នើឱ្យសម្ដេចតេជោចែករំលែកបទពិសោធន៍ស្វែងរកសន្តិភាព ខណៈសង្រ្គាមកំពុងឆាបឆេះតំបន់នានាលើពិភពលោក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអ៊ុយក្រែន អះអាងថា ខ្លួនជាអ្នកសម្លាប់ប្រធាន កងកម្លាំងនុយក្លេអ៊ែររុស្ស៊ី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoនារីថៃថតវីដេអូអាសអាភាសផ្ទុកក្នុងប្រព័ន្ធបច្ចេកវិទ្យារកចំណូលជិត១៥០០ដុល្លារក្នុង១ខែ