សុខភាព
បើមានបញ្ហាសុខភាព ៥ ប្រភេទនេះ ត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះការហូបរមៀត
ពិតណាស់ រមៀតមានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ហើយវាក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាគ្រឿងទេសដ៏ពេញនិយមផងដេរ។ ជាមួយនឹងសារធាតុពណ៌Curcumin ដែលមាននៅក្នុងរមៀត វាមានឥទ្ធិពលក្នុងការប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ស័ក្ដិសិទ្ធិ។ បន្ថែមពីនេះ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាឈឺជង្គង់ គ្រប់គ្រងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ូល និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងថែមទៀតផង។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកដែលស្ថិតនៅក្នុងលក្ខខ័ណ្ឌសុខភាពទាំងនេះ គប្បីមានការប្រុងប្រយ័ត្នឲ្យបានច្រើនជាងមុន នៅពេលញ៉ាំរមៀត ពីព្រោះវាក៏មានគុណវិបត្តិដូចគ្នា។
១. ស្ត្រីពពោះ និងម៉ាក់ៗបំបៅដោះកូន
រមៀតជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ហើយជាទូទៅ វាមានសុវត្ថិភាពចំពោះស្ត្រីពពោះ និងម៉ាក់ៗដែលកំពុងបំបៅដោះកូន នៅពេលដែលយើងញ៉ាំវានៅក្នុងអាហារ ពីព្រោះសារធាតុពណ៌Curcumin នៅក្នុងអាហារឆ្អិនគឺមានបរិមាណតិចតួច។ ប៉ុន្តែ វាមិនមានសុវត្ថិភាពឡើយ នៅពេលដែលយើងប្រើប្រាស់នៅក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំ ព្រោះវាអាចជំរុញដល់ការមករដូវ ឬរំញោចស្បូនធ្វើឲ្យកូនក្នុងផ្ទៃមានហានិភ័យខ្ពស់។
២. អ្នកមានជំងឺស្លេកស្លាំង
ជំងឺស្លេកស្លាំងគឺបណ្ដាលមកពីកង្វះជាតិដែក ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយមិនអាចផលិតគ្រាប់ឈាមក្រហមគ្រប់គ្រាន់ ឬរាងកាយបាត់បង់កោសិកាឈាមក្រហមច្រើនពេក។ ការញ៉ាំរមៀតក្នុងបរិមាណច្រើនអាចបញ្ចៀសការស្រួបយកជាតិដែក ដែលធ្វើឲ្យស្ថានភាពជំងឺរបស់យើងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនទ្វេដង។
៣. វិបត្តិហូរឈាម
ជាមួយគ្នានេះដែរ សម្រាប់អ្នកដែលមានវិបត្តិហូរឈាមគ្រប់ប្រភេទ ដូចជាអ្នកដែលពឹងផ្អែកលើថ្នាំធ្វើឲ្យឈាមរាវ ឬអ្នកដែលហូរឈាមច្រមុះញឹកញាប់ គឺត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលញ៉ាំសារធាតុពណ៌curcumin។ ការញ៉ាំច្រើនជ្រុលអាចធ្វើឲ្យឈាមកក ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃស្នាមជាំ និងការហូរឈាមកាន់តែច្រើនឡើង។
៤. ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ចំពោះរបបអាហាររបស់ខ្លួន ដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឲ្យបានល្អ។ ចំណែកឯសារធាតុពណ៌curcuminអាចកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាម ដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដ៏អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន ប្រសិនបើមិនមានការប្រុងប្រយ័ត្នទេនោះ។
៥. ក្រួសតម្រងនោម
ក្រួសតម្រងនោមគឺជាគ្រីស្តាល់ដែលបង្កើតឡើងដោយសារធាតុរ៉ែ និងអំបិល។ រមៀតមានសារជាតិ oxalate ខ្ពស់ ដែលអាចភ្ជាប់ជាមួយកាល់ស្យូម និងបណ្តាលឲ្យក្រួសតម្រងនោមកកើតឡើង។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើយើងកំពុងប្រឈមនឹងបញ្ហាក្រួសតម្រងនោមស្រាប់ ចូរមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះការញ៉ាំរមៀត។
បរិមាណសមល្មមក្នុងការញ៉ាំរមៀត
បរិមាណនៃសារធាតុពណ៌curcuminមានភាពធម្មតាប៉ុណ្ណោះ ប្រសិនបើយើងប្រើប្រាស់នៅក្នុងអាហារដែលបានចម្អិន នៅពេលដែលយើងបន្ថែមរមៀតចំនួន២០០០ទៅ២៥០០មិល្លីក្រាមទៅក្នុងអាហារ វាផ្ដល់សារធាតុពណ៌curcuminត្រឹមតែ៦០ទៅ១០០មិល្លីក្រាមប៉ុណ្ណោះ។ បរិមាណនេះ គឺមិនបង្កជាគ្រោះថ្នាក់ណាមួយឡើយ។ ប៉ុន្តែ នៅក្នុងករណីដែលយើងញ៉ាំអាហារបំប៉នដែលមានសារធាតុពណ៌curcumin ចូរពិគ្រោះយោបល់ជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជាមុនសិន ទើបជាការប្រសើរ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ទទួលទានខ្ទឹមសរាល់ថ្ងៃ ដឹងពីមហាអត្ថប្រយោជន៍ទំាងនេះដែរ?
ធន់ វណ្ណា រំលឹកអនុស្សាវរីយ៍ឈរសុំលោក ធន់ សុភា ដដែលៗតាំងពីព្រឹកដល់ល្ងាច
RACនឹងរៀបចំវេទិកាពិសេសស្ដីពីមិត្តភាពដែកថែមកម្ពុជា-ចិនក្នុងយុគសម័យថ្មី៖ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការឈ្នះ-ឈ្នះ និងវិបុលភាពរួម
របបសឹកមីយ៉ាន់ម៉ា ប្រកាសបទឈប់បាញ់បណ្ដោះអាសន្ន ព្រោះគ្រោះរញ្ជួយដី
អាមេរិកថាកម្ពុជាយកពន្ធខ្លួន ៩៧ ភាគរយ តែអតីតប្រធាន EuroCham នៅកម្ពុជា ហៅតួលេខនេះថា «បំភ័ន្ត» ជំរុញដោយនយោបាយ
ឆ្លងចរន្តអគ្គិសនីឆេះផ្ទះពលរដ្ឋជាន់ទី ០១ ក្រោយផ្សារអូរឫស្សី ខូចខាតសម្ភារៈមួយចំនួន
មីយ៉ាន់ម៉ា៖ ក្រុមសង្គ្រោះតួកគី ជួយជីវិតបុរសម្នាក់ ក្រោយជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែក៥ថ្ងៃ
ត្រឹមមួយថ្ងៃដើមខែមេសា ប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍ចំនួន៣ កើតគ្រោះអគ្គិភ័យរន្ធត់ដំណាលគ្នា
ត្រាំ ប្រកាសដំឡើងពន្ធទ្រង់ទ្រាយធំជាសកល ក្នុងនោះកម្ពុជា រងគ្រោះខ្លាំង
ស្ត្រីវ័យ៦៣ឆ្នាំម្នាក់នៅមានជីវិត ក្រោយជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែក៩១ម៉ោង
ទំនាយឆ្នាំ២០២៥របស់លោកយាយ Baba Vanga ក្លាយជាការពិតមួយហើយ
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoក្រោយមរណភាពបងប្រុស ទើបសម្ដេចតេជោ ដឹងថា កូនស្រីម្នាក់របស់ឯកឧត្តម ហ៊ុន សាន គ្មានផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួននៅ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoកម្មករសំណង់ ៤៣នាក់ ជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែកនៃអគារ ដែលរលំក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដីនៅ បាងកក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoនិស្សិតពេទ្យដ៏ស្រស់ស្អាតជិតទទួលសញ្ញាបត្រ ស្លាប់ជាមួយសមាជិកគ្រួសារក្នុងអគាររលំដោយរញ្ជួយដី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២០ ម៉ោង agoមីយ៉ាន់ម៉ា៖ ក្រុមសង្គ្រោះតួកគី ជួយជីវិតបុរសម្នាក់ ក្រោយជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែក៥ថ្ងៃ
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ agoករណីបាត់មាសជាង៣តម្លឹងនៅឃុំចំបក់ ស្រុកបាទី ហាក់គ្មានតម្រុយ ខណៈបទល្មើសចោរកម្មនៅតែកើតមានជាបន្តបន្ទាប់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoបងប្រុសរបស់សម្ដេចតេជោ គឺអ្នកឧកញ៉ាឧត្តមមេត្រីវិសិដ្ឋ ហ៊ុន សាន បានទទួលមរណភាព
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoនគរបាលឡោមព័ទ្ធខុនដូមួយកន្លែងទាំងយប់ ឃាត់ជនបរទេសប្រុសស្រីជាង ១០០នាក់
-
ចរាចរណ៍២ ថ្ងៃ agoរថភ្លើងដឹកស្រូវក្រឡាប់ធ្លាក់ចេញពីផ្លូវ នៅស្រុកថ្មគោល