សុខភាព

ផ្លែ ញ មិនសូវមានអ្នកចូលចិត្តពិតមែន តែជាឱសថព្យាបាលរោគដ៏មានប្រសិទ្ធភាព

បានផុស

៤ years មុន

នៅ

ថ្ងៃសុក្រ ១១ មិថុនា ២០២១

ដោយ

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមក ការសិក្សាជាច្រើនបានឲ្យដឹងថា ផ្លែ ញ ជាឱសថព្យាបាលរោគដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ក្នុងស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងៗ។

ដូច្នេះស្វែងយល់ពីបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួននៃផ្លែ ញ ដែលយើងគួរតែដឹង៖

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

១ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

ភ្នាក់ងារនេះប្រយុទ្ធប្រឆាំង នឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួន និងបន្សាបផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។ ស្ថានភាពសុខភាពដែលនាំមកដោយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម អាចត្រូវបានជួយដោយប្រើសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងទឹក ញ។

២ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមហារីក

ជំងឺមហារីកច្រើនតែទាក់ទងនឹងថ្លើមសួតនិងតម្រងនោម។ ប៉ុន្តែបើអ្នកផឹក ញ វានឹងរារាំងដល់សារជាតិបង្កមហារីកជួយទប់ប្រឆាំងជំងឺទាំងនេះ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនឹងជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយមានសុខភាពល្អ ធ្វើឲ្យអ្នកមិនសូវប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកនិងការវិវត្តនៃដុំសាច់។

៣ កាត់បន្ថយស្រ្តេស

ទឹក ញ ក៏ផ្ដោតសំខាន់ទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្ដាល ដែលផ្ដល់ឲ្យនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃមុខងារដូចជាមាតិកាប្រឆាំងនឹងរោគជាពិសេសបញ្ហានៃអារម្មណ៍។ លើសពីនេះទៀតវាបន្ថយហានិភ័យនៃភាពតានតឹងនៃខួរក្បាល និងបង្កើនអង់ស៊ីមនិងអង់ទីអុកស៊ីដង់ល្អ។

៤ ជំងឺរលាកសន្លាក់

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃទឹក ញ វាសមស្របសម្រាប់ជំនួយដល់ការរលាកសន្លាក់។ ការរលាករួមគ្នាបណ្ដាលឲ្យហើមនិងឈឺចាប់ខ្លាំងទឹក ញ អាចកាត់បន្ថយការហើមនិងឈឺចាប់។ លើសពីនេះទៅទៀតការសិក្សាបង្ហាញថា វាមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ផ្សេងទៀត។

៥ បន្ថយអាការនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញថាទឹក ញ គឺជាអាហារបំប៉នដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាទូទៅជំរុញភាពរំញោចអាំងស៊ុយលីនក្នុងខ្លួន និងបង្កើនការទទួលយកគ្លុយកូស ដែលធ្វើឲ្យវាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្ពស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។

៦ បង្កើតថាមពល

ទឹក ញ អាចបង្កើនថាមពលរបស់មនុស្សម្នាក់ និងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នឿយហត់ឬអស់កម្លាំង។ បើមានអារម្មណ៏ថាហត់នឿយ ផឹកទឹកញមួយកែវ នោះកំលាំងកំហែងនឹងមកវិញមិនខាន។

៧ បញ្ហាក្រពះ

សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងផ្លែ ញ ជួយក្នុងការបញ្ចេញចោលក្រពះដែលធ្វើឲ្យយឺតនៃជាតិស្ករនៅក្នុងចរន្តឈាម។ អង់ស៊ីមរំលាយអាហារដែលមាននៅក្នុងទឹកនេះ ជួយសំរួលដល់ការបញ្ចេញលាមកដែលមានសុខភាពល្អការឆ្លងកាត់ពោះវៀននិងទឹកនោម៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ប្រភព៖practicalhealt

ចុចអាន៖ធ្លាប់តែហូប! តិចអត់ដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មហាសាលពីអម្ពិលទឹក ព្យាបាលជំងឺបានច្រើនមុខណាស់

ចុចអាន៖ហូបទឹកហើយកុំចោលសាច់ដូងឲ្យសោះ! វាមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ តែផ្ដល់ប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរាងកាយ