សុខភាព
កុំថាមិនអី ទល់លាមកយូរ អាចបង្កជាផលវិបាកច្រើន រហូតអាចកើតមហារីក
បញ្ហាទល់លាមកជាបញ្ហាទូទៅមួយដែលគ្នាយើងធ្លាប់ជួបប្រទះ ហើយនិយមគិតថា គ្រាន់តែជាបញ្ហាធម្មតាអ្នកណាៗក៏ជួប មិនបាច់ទៅឈឺក្បាលវិលមុខនឹងបញ្ហាទល់លាមកទេ។ តាមពិតទៅ បញ្ហាទល់លាមកនេះ មិនមែនសាមញ្ញដូចដែលយើងគិតទេ ប្រសិនបើយើងមិនចាប់អារម្មណ៍ ហើយទុកបញ្ហាទល់លាមកយូរ អាចបង្កជាបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀត។
អ្នកជំងឺទល់លាមកតែងគិតថាវារឿងធម្មតាប៉ុណ្ណោះ តែនៅពីខាងក្រោយបញ្ហាមួយនេះ មានកត្តា និងមូលហេតុច្រើនទៀតដែលមានខ្លះទាមទារការពិគ្រោះ និងពិនិត្យរកមូលហេតុច្បាស់លាស់។ បញ្ហាទល់លាមកអាចជាការរំខានដល់សុខភាពទាំងផ្លូវកាយ និងផ្នែកអារម្មណ៍ផងដែរ។នេះបើតាមការចុះផ្សាយរបស់មន្ទីរពេទ្យ កាល់ម៉ែត។
ផលវិបាកនៃបញ្ហាទល់លាមក៖
– អាចកើតជំងឺឫសដូងបាត
– អាចដាច់រហែកភ្នាសបាត និងបង្កជាការធ្លាក់ឈាម ឬឈឺចាប់ពេលបត់ជើងធំ
– បើមានបញ្ហាទល់លាមកយូររ៉ាំរ៉ៃ អាចបណ្ដាលឲ្យកើតបញ្ហាខ្សោយពោះវៀនធំ និងប្រឈមមុខទៅនឹងជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ល។
គ្នាយើងគួរយកចិត្តទុកដាក់ និងប្រយ័ត្នចំពោះបញ្ហាទល់លាមកនេះ និងត្រូវដឹងពីរោគសញ្ញាមួយចំនួនបញ្ជាក់ថាបញ្ហាទល់លាមកមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ ហើយរោគសញ្ញារួមមាន ទល់លាមកលើសពី ២ថ្ងៃឡើង ទម្ងន់ស្រកលឿនខុសធម្មតា ស្លេកស្លាំង បត់ជើងធំមានឈាម ឈឺចុកចាប់ក្នុងពោះរ៉ាំរ៉ៃ។ល។
ដូចនេះហើយ យើងគ្រប់គ្នាគួរថែទាំប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឲ្យបានដិត ដើម្បីបង្ការបញ្ហាទល់លាមក ក៏ដូចជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដទៃ ហើយតិចនិកខាងក្រោមប៉ុន្មាននេះអាចជួយបានការពារយើងពីការទល់លាមកបាន៖
១. ញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃឲ្យបានច្រើន (សណ្ដែក ផ្លែប៉ោម ផ្លែប៊ើរី ដំឡូងជ្វា…)
២. កាត់បន្ថយអាហារកែច្នៃ និងសាច់
៣. រៀនគ្រប់គ្រងស្ត្រេស
៤. កុំខំប្រឹងទប់ពេលឈឺពោះ ឬពេលបត់ជើង
៥. ហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់។ល៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ការឈឺចាប់លើរាងកាយទូទៅ យើងតែងព្រងើយកន្តើយ តែបង្កហានិភ័យដល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ
សម្ដេចមហាបវរធិបតីហ៊ុនម៉ាណែតនាយករដ្ឋមន្ដ្រីស្វាគមន៍ភាគហ៊ុនិក ABA សម្រាប់ជំនួបកំពូល
អ្វីទៅ ជា «ពន្ធឆ្លើយតបឱ្យស្មើគ្នា» ឬ Reciprocal Tariff របស់ ត្រាំ?
ប្រធានសភាបារម្ភក្រោយឃើញក្មេងៗទិញស្រាបៀរផឹកតាមយករង្វាន់
ឃើញទម្រង់លេងល្អ Aston ចង់ទិញផ្តាច់ Rashford ពី Man UTD ក្នុងតម្លៃ…
ក្រុមជួយសង្គ្រោះនៅថៃ សម្រុកជួយខ្លាំង ពេលឮសម្រែក «ជួយផងៗ!»
មីយ៉ាន់ម៉ា៖ ក្រុមសង្គ្រោះតួកគី ជួយជីវិតបុរសម្នាក់ ក្រោយជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែក៥ថ្ងៃ
ត្រឹមមួយថ្ងៃដើមខែមេសា ប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍ចំនួន៣ កើតគ្រោះអគ្គិភ័យរន្ធត់ដំណាលគ្នា
ត្រាំ ប្រកាសដំឡើងពន្ធទ្រង់ទ្រាយធំជាសកល ក្នុងនោះកម្ពុជា រងគ្រោះខ្លាំង
សភាពាណិជ្ជកម្មអាមេរិកនៅកម្ពុជា ស្នើឱ្យដោះស្រាយបញ្ហាពន្ធអាមេរិកថ្មី ដើម្បីបញ្ចៀស «វិបត្តិសេដ្ឋកិច្ចជ្រាលជ្រៅ»
អាមេរិកថាកម្ពុជាយកពន្ធខ្លួន ៩៧ ភាគរយ តែអតីតប្រធាន EuroCham នៅកម្ពុជា ហៅតួលេខនេះថា «បំភ័ន្ត» ជំរុញដោយនយោបាយ
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoក្រោយមរណភាពបងប្រុស ទើបសម្ដេចតេជោ ដឹងថា កូនស្រីម្នាក់របស់ឯកឧត្តម ហ៊ុន សាន គ្មានផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួននៅ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoកម្មករសំណង់ ៤៣នាក់ ជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែកនៃអគារ ដែលរលំក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដីនៅ បាងកក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoនិស្សិតពេទ្យដ៏ស្រស់ស្អាតជិតទទួលសញ្ញាបត្រ ស្លាប់ជាមួយសមាជិកគ្រួសារក្នុងអគាររលំដោយរញ្ជួយដី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២២ ម៉ោង agoមីយ៉ាន់ម៉ា៖ ក្រុមសង្គ្រោះតួកគី ជួយជីវិតបុរសម្នាក់ ក្រោយជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែក៥ថ្ងៃ
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ agoករណីបាត់មាសជាង៣តម្លឹងនៅឃុំចំបក់ ស្រុកបាទី ហាក់គ្មានតម្រុយ ខណៈបទល្មើសចោរកម្មនៅតែកើតមានជាបន្តបន្ទាប់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoបងប្រុសរបស់សម្ដេចតេជោ គឺអ្នកឧកញ៉ាឧត្តមមេត្រីវិសិដ្ឋ ហ៊ុន សាន បានទទួលមរណភាព
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoនគរបាលឡោមព័ទ្ធខុនដូមួយកន្លែងទាំងយប់ ឃាត់ជនបរទេសប្រុសស្រីជាង ១០០នាក់
-
ចរាចរណ៍២ ថ្ងៃ agoរថភ្លើងដឹកស្រូវក្រឡាប់ធ្លាក់ចេញពីផ្លូវ នៅស្រុកថ្មគោល