សុខភាព
ពពាយជ្រុងជាអន្លក់ឬអាហារបានគ្រប់មុខ និងផ្ដល់គុណប្រយោជន៍ដល់សុខភាពច្រើនអនេកថែមទៀត
ពពាយជ្រុងមិនត្រឹមជាបន្លែយកមកធ្វើអន្លក់ឬមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃមួយមុខឡើយ។ ប៉ុន្តែបើអ្នកបានដឹងពីគុណប្រយោជន៍ដ៏មហាសាលរបស់វា អ្នកអាចនឹងភ្ញាក់ផ្អើលមិនខាន។
១ ដោះស្រាយកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម
ប្រសិនបើមានកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខ្លួន ការផ្ដល់សំណងទាំងនេះជាមួយផ្លែពពាយជ្រុងគឺអាចជួយបាន។ ពពាយជ្រុងផ្ដល់នៅសារធាតុចិញ្ចឹម រាងកាយដែលត្រូវការជាចាំបាច់។
២ ការសម្រកទម្ងន់ជំនួយ
ពពាយជ្រុងមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ប៉ុន្តែមានកាឡូរីទាប លក្ខណៈទាំងនេះល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់ស្រកទម្ងន់។ ការបន្ថែមបន្លែមួយនេះនៅក្នុងផែនការអាហារនឹ ងធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែតកាន់តែច្រើនហើយក្រពះក៏មិនធ្វើទុក្ខ។
៣ ជំរុញថាមពល
ពពាយជ្រុងផ្ទុកទៅដោយស្ករប្រភេទផ្សេងៗក៏ដូចជាផូស្វ័រ។ ទាំងនេះអាចជួយឲ្យរាងកាយផលិតនិងប្រើប្រាស់ថាមពលដែលផ្ទុកនៅក្នុងខ្លួន ធ្វើឲ្យរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងនិងស្ពឹក។
៤ ការថយចុះការរលាក
ការរលាកនិងហើមអាចត្រូវបានរារាំងនៅពេលដែល manganese គ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។ ប្រភពដ៏ល្អមួយនៃមាតិកានេះគឺ sigarilyas ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកដែលតែងតែមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដោយសារការរលាក នោះពពាយជ្រុងអាចធ្វើការអស្ចារ្យនេះបាន។
៥ បង្កើនសុខភាពភ្នែក
ការការពារការវិវត្តនៃជំងឺចក្ខុគឺអាចធ្វើទៅបាននៅពេលមនុស្សម្នាក់អាចទទួលបានបរិមាណជាតិ Thiamine គ្រប់គ្រាន់។ មាតិកានេះអនុញ្ញាតឲ្យភ្នែករក្សាសរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំឲ្យមានសុខភាពល្អ។ Sigarilyas ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមនេះដែលធ្វើឲ្យល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សុខភាពភ្នែក។
៦ ជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ
ពពាយជ្រុងជាបន្លែមានជាតិសរសៃខ្ពស់និងជួយដល់ការរំលាយអាហារបានល្អ រួមទាំងចលនាពោះវៀនដំណើរការទៀងទាត់។ ជាពិសេសការទល់លាមកនិងហើមពោះ អាចកាត់បន្ថយបាន។
៧ ល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ការហូបពពាយជ្រុងជួយសម្របសម្រួលឲ្យម្ដាយនិងទារកមានសុខភាពល្អ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានបរិមាណ folate, folate និង sigarilyas ក្នុងរាងកាយគ្រប់គ្រាន់ នឹងជួយឲ្យម្ដាយមានសុខភាពល្អព្រមទាំងកូនមានប្រាជ្ញាឈ្លាសវៃ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាងស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖practicalhealt
ចុចអាន៖កុំគិតថាមិនអី! កង្វះវីតាមីន A នាំឲ្យមានជំងឺទាំងនេះកើតឡើងលើរាងកាយកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន
ចុចអាន៖ទ្រលឹងទឹងមិនត្រឹមតែជារបស់ហូបលេងដ៏ឆ្ងាញ់ពិសា តែក៏ជាឱសថព្យាបាលរោគដ៏ស័ក្ដិសិទ្ធិ3
ក្រុមហ៊ុន KENPAX របស់ចិន គ្រោងនឹងសាងសង់រោងចក្របរិក្ខារពេទ្យដ៏ធំមួយនៅក្នុងស្រុកជុំគីរី ខេត្តកំពត
ផ្លូវហ្សាលឌឺហ្គោល (ផ្លូវ២១៧) នឹងត្រូវរៀបចំសណ្តាប់ធ្នាប់ រួមជាមួយផ្លាស់ប្តូរការ៉ូឡាថ្មី ដើម្បីយកធ្វើជាផ្លូវគំរូ
លោកជំទាវ ហ៊ុន ម៉ាណា ប្រគល់អគារទីចាត់ការ អគារបណ្ណាល័យ បន្ទប់ទឹក និងផ្ដល់អាហារ១ពេលដល់សិស្សានុសិស្ស នៃសាលាបឋមសិក្សាទួលចំប៉ី ក្នុងស្រុកកំពង់សៀម ខេត្តកំពង់ចាម
រដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិ ទៀ សីហា នឹងចូលរួមកិច្ចប្រជុំចង្អៀតរដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិអាស៊ាននៅម៉ាឡេស៊ីចុងខែនេះ
ករណីមានវិវាទជាមួយ ប.ស.ស.មិនអាចដោះស្រាយបាន ពលរដ្ឋអាចដាក់ពាក្យប្តឹងទៅកាន់និយ័តករសន្តិសុខសង្គម
រុស្ស៊ី បានដៃ បាញ់មីស៊ីលស្រោចលើអ៊ុយក្រែន ចំពេល ត្រាំ និង ហ្សេលេនស្គី កំពុងឈ្លោះគ្នា
រដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិ ទៀ សីហា នឹងចូលរួមកិច្ចប្រជុំចង្អៀតរដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិអាស៊ាននៅម៉ាឡេស៊ីចុងខែនេះ
បារាំង-អង់គ្លេស ចេញមុខកែនទ័ពអឺរ៉ុប៣ម៉ឺននាក់ បញ្ជូនទៅអ៊ុយក្រែន ធ្វើឲ្យរុស្ស៊ី ក្តៅឆេវ
អធិការរងខណ្ឌ ៧ មករា ម្នាក់ បើករថយន្តធ្លាក់ស្ពាន ស្លាប់មនុស្សម្នាក់ និងរបួសធ្ងន់-ស្រាល ៤ នាក់
មន្ត្រីអាមេរិកប្រាប់អ៊ុយក្រែន ឲ្យឈប់ឈ្លោះជាមួយ ត្រាំ ហើយងាកមកស៊ីញ៉េកិច្ចព្រមព្រៀងផ្តល់ធនធានរ៉ែវិញ
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoគ្រាន់តែសុំមើលប្រដាប់វាស់ជាតិអាល់កុល បណ្ឌិត សុខ ទូច ត្រូវប៉ូលីសស្រែកកំហកដាក់ថា«ហែងស្អីបានមកបញ្ជាកងកម្លាំង?»
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoរថយន្តបុកគ្នា ខ្ទាតចេញប្រេងឆាគ្មានម៉ាកយីហោ២០០កាន៖ ពលរដ្ឋខ្លាចប៉ះពាល់សុខភាពអ្នកប្រើប្រាស់
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoបណ្ឌិត គិន ភា៖សូម្បីបណ្ឌិតសភាចារ្យ សុខ ទូច ប៉ូលិសចរាចរណ៍មួយក្រុមនោះមិនគោរពផង ចុះពលរដ្ឋធម្មតា?
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoដើមផ្កាត្របែកព្រៃលើសួនទ្រូងផ្លូវជាតិលេខ៥ ងាប់ជាង១ពាន់ដើម ខណៈមន្ត្រីជំនាញអះអាងថា ភាគច្រើនមកពីសត្វឌួងស៊ី
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoនគរបាលច្រានចោលការលើកឡើងរបស់បណ្ឌិត សុខ ទូច
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoរុស្ស៊ី វាយប្រហាររោងចក្រនុយក្លេអ៊ែរនៅ Chernobyl បង្កហានិភ័យលេចធ្លាយជាតិវិទ្យុសកម្ម
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoកម្ចីប្រាក់តាមអនឡាញខុសច្បាប់ រដ្ឋមន្ត្រីមហាផ្ទៃ ប្រាប់ពលរដ្ឋ «កុំសង» បើគេរករឿង ប្ដឹងមកសមត្ថកិច្ច
-
ចរាចរណ៍១ ថ្ងៃ agoនគរបាលស្រុកបូទុមសាគរ កំពុងស្វែងរកជនបង្ក គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍បណ្ដាលឲ្យស្លាប់មនុស្ស២ម្នាក់ និងរបួស២នាក់