សុខភាព
ធ្លាប់តែបរិភោគផ្លែស៊ូ តិចអត់ដឹងថាបន្លែពណ៌ខៀវនេះ មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាពរាងកាយ
ផ្លែស៊ូមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតកាឡូរីនិងខ្លាញ់ទាប។ ជាវិជ្ជមានវាមានជាតិសរសៃខ្ពស់សារធាតុរ៉ែផ្សេងៗគ្នា និងសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាទង់ដែង ម៉ាញ៉េស្យូម ម៉ង់ហ្គាណែស ប៉ូតាស្យូម ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន B ៩ B ៦ វីតាមីន K និងស័ង្កសី។
ទាំងអស់នេះជាមុខងារពិសេសមួយក្នុងការថែរក្សារាងកាយឲ្យមានសុខភាពល្អ។
១ ពន្យារភាពចាស់
អង់ទីអុកស៊ីដង់ខ្ពស់នឹងបំផ្លាញការការពារកោសិកាពីខាងក្នុង។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង ភាពចាស់មុនអាយុនឹងលេចឡើង។ កោសិកាត្រូវបានរក្សាឲ្យមានសុខភាពល្អ ដោយគ្មានរ៉ាឌីកាល់គ្រោះថ្នាក់។ លើសពីនេះទៅទៀត មាតិកាវីតាមីន C នៃបន្លែនេះ ជួយសម្រួលដល់ការផលិតកូឡាជែន។
២ ជាតិស្ករក្នុងឈាមមានសុខភាពល្អ
ជាតិសរសៃខ្ពស់និងលក្ខណៈកាបូអ៊ីដ្រាតទាបនៃផ្លែស៊ូ នឹងធ្វើឲ្យល្អក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ហើយវានឹងមកប៉ះពាល់ដល់អាំងស៊ុយលីនវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះស៊ូត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងជាតិស្ករ ដូចជាទឹកនោមផ្អែម។
៣ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានសុខភាពល្អ
ផ្លៃស៊ូនឹងជួយជំរុញមុខងាររំលាយអាហារ។ សមាសធាតុរុក្ខជាតិដែលគេហៅថា flavonoids ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្លែស៊ូ ដែលវាក៏រួមចំណែកដល់សុខភាពទូទៅនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែរ។ វាជួយក្នុងការបញ្ចេញចោលនៅកាកសំណល់ឬជាតិពុលពីរាងកាយឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។
៤ សុខភាពបេះដូង
ផ្លែស៊ូជួយផ្ដល់ជំនួយសម្រាប់ហានិភ័យបុគ្គលដែលស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌដូចជាកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងសំពាធឈាម វាអាចកាត់បន្ថយលំហូរឈាម។ ជួយបេះដូងមានសុខភាពល្អ។
៥ ថ្លើមមានសុខភាពល្អ
បន្លែមួយប្រភេទនេះត្រូវបានបង្ហាញថា មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងខ្លាញ់ដែលរកឃើញនៅក្នុងថ្លើម។ វាក្លាយជាជម្រើសអាហារដ៏មានសក្ដានុពលសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងការពារជំងឺថ្លើមខ្លាញ់ ដែលអាចកើតមានឬជំងឺថ្លើមផ្សេងទៀត។
៦ ល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
សារធាតុ Folate គឺចាំបាច់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬសម្រាប់អ្នកដែលព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ។ វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលនិងខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់ទារក ដែលកំពុងលូតលាស់។ កង្វះសារធាតុនេះក៏អាចបណ្ដាលឲ្យកើតមិនគ្រប់ខែដែរ។ ផ្លែស៊ូមានបរិមាណខ្ពស់នៃសារធាតុ Folate សក្ដិសមសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបំផុត៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖practicalheal
ចុចអាន៖ទ្រលឹងទឹងមិនត្រឹមតែជារបស់ហូបលេងដ៏ឆ្ងាញ់ពិសា តែក៏ជាឱសថព្យាបាលរោគដ៏ស័ក្ដិសិទ្ធិ
ចុចអាន៖ពពាយជ្រុងជាអន្លក់ឬអាហារបានគ្រប់មុខ និងផ្ដល់គុណប្រយោជន៍ដល់សុខភាពច្រើនអនេកថែមទៀត
ពលរដ្ឋ និងកម្មករមកពីខេត្តកំពង់ស្ពឺ កំពង់ចាម កំពត និងខេត្តស្វាយរៀង មិនចង់ឃើញបាតុកម្មនៅកូរ៉េក្រោមរូបភាពចាញ់កលល្បិចទណ្ឌិត សម រង្ស៊ី
ក្រុមហ៊ុន KENPAX របស់ចិន គ្រោងនឹងសាងសង់រោងចក្របរិក្ខារពេទ្យដ៏ធំមួយនៅក្នុងស្រុកជុំគីរី ខេត្តកំពត
ផ្លូវហ្សាលឌឺហ្គោល (ផ្លូវ២១៧) នឹងត្រូវរៀបចំសណ្តាប់ធ្នាប់ រួមជាមួយផ្លាស់ប្តូរការ៉ូឡាថ្មី ដើម្បីយកធ្វើជាផ្លូវគំរូ
លោកជំទាវ ហ៊ុន ម៉ាណា ប្រគល់អគារទីចាត់ការ អគារបណ្ណាល័យ បន្ទប់ទឹក និងផ្ដល់អាហារ១ពេលដល់សិស្សានុសិស្ស នៃសាលាបឋមសិក្សាទួលចំប៉ី ក្នុងស្រុកកំពង់សៀម ខេត្តកំពង់ចាម
រដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិ ទៀ សីហា នឹងចូលរួមកិច្ចប្រជុំចង្អៀតរដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិអាស៊ាននៅម៉ាឡេស៊ីចុងខែនេះ
រុស្ស៊ី បានដៃ បាញ់មីស៊ីលស្រោចលើអ៊ុយក្រែន ចំពេល ត្រាំ និង ហ្សេលេនស្គី កំពុងឈ្លោះគ្នា
រដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិ ទៀ សីហា នឹងចូលរួមកិច្ចប្រជុំចង្អៀតរដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិអាស៊ាននៅម៉ាឡេស៊ីចុងខែនេះ
បារាំង-អង់គ្លេស ចេញមុខកែនទ័ពអឺរ៉ុប៣ម៉ឺននាក់ បញ្ជូនទៅអ៊ុយក្រែន ធ្វើឲ្យរុស្ស៊ី ក្តៅឆេវ
អធិការរងខណ្ឌ ៧ មករា ម្នាក់ បើករថយន្តធ្លាក់ស្ពាន ស្លាប់មនុស្សម្នាក់ និងរបួសធ្ងន់-ស្រាល ៤ នាក់
មន្ត្រីអាមេរិកប្រាប់អ៊ុយក្រែន ឲ្យឈប់ឈ្លោះជាមួយ ត្រាំ ហើយងាកមកស៊ីញ៉េកិច្ចព្រមព្រៀងផ្តល់ធនធានរ៉ែវិញ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoគ្រាន់តែសុំមើលប្រដាប់វាស់ជាតិអាល់កុល បណ្ឌិត សុខ ទូច ត្រូវប៉ូលីសស្រែកកំហកដាក់ថា«ហែងស្អីបានមកបញ្ជាកងកម្លាំង?»
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoរថយន្តបុកគ្នា ខ្ទាតចេញប្រេងឆាគ្មានម៉ាកយីហោ២០០កាន៖ ពលរដ្ឋខ្លាចប៉ះពាល់សុខភាពអ្នកប្រើប្រាស់
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoបណ្ឌិត គិន ភា៖សូម្បីបណ្ឌិតសភាចារ្យ សុខ ទូច ប៉ូលិសចរាចរណ៍មួយក្រុមនោះមិនគោរពផង ចុះពលរដ្ឋធម្មតា?
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoដើមផ្កាត្របែកព្រៃលើសួនទ្រូងផ្លូវជាតិលេខ៥ ងាប់ជាង១ពាន់ដើម ខណៈមន្ត្រីជំនាញអះអាងថា ភាគច្រើនមកពីសត្វឌួងស៊ី
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoនគរបាលច្រានចោលការលើកឡើងរបស់បណ្ឌិត សុខ ទូច
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoរុស្ស៊ី វាយប្រហាររោងចក្រនុយក្លេអ៊ែរនៅ Chernobyl បង្កហានិភ័យលេចធ្លាយជាតិវិទ្យុសកម្ម
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoកម្ចីប្រាក់តាមអនឡាញខុសច្បាប់ រដ្ឋមន្ត្រីមហាផ្ទៃ ប្រាប់ពលរដ្ឋ «កុំសង» បើគេរករឿង ប្ដឹងមកសមត្ថកិច្ច
-
ចរាចរណ៍២ ថ្ងៃ agoនគរបាលស្រុកបូទុមសាគរ កំពុងស្វែងរកជនបង្ក គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍បណ្ដាលឲ្យស្លាប់មនុស្ស២ម្នាក់ និងរបួស២នាក់