សុខភាព
ទាំងស្លឹកនិងមើមដំឡូងមីឃើញចឹងទេ តែមានគុណប្រយោជនដ៏មហាសាល ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ដំឡូងមីគឺជាប្រភពនៃសារធាតុ niacin, riboflavin, thiamine, និងវីតាមីន C នៅពេលដែលសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនទាំងអស់នេះដំណើរការជាមួយគ្នា ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្សម្នាក់ៗកាន់តែរឹងមាំ។
វាមានន័យថា រាងកាយនឹងត្រូវបានការពារពីការចម្លងរោគនៃជំងឺឆ្លង ដែលអាចកើតមានក្នុងវិបត្តិរោគរាតត្បាតនេះ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងកាន់តែខ្លាំង គឺរាងកាយមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំជាងមុន។
១ ស្លឹកដំឡូងមីមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីន
ប្រូតេអ៊ីនមិនមែនមានតែក្នុងសាច់ឡើយ។ បន្លែដូចជាស្លឹកដំឡូងមីអាចផ្ដល់ ២៥% នៃប្រូតេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃ ដែលរាងកាយត្រូវការដើម្បីដំណើរការបានល្អ។ វាជាអាហារបំប៉នដ៏ល្អនិងមានសុខភាពល្អ សម្រាប់អ្នកដែលចង់បានប្រូតេអ៊ីនបន្ថែម ដោយមិនចាំបាច់ងាកទៅរកសាច់និងផលិតផលកែច្នៃឡើយ។
២ ទប់ស្កាត់ហើមពោះឬទល់លាមក
ដំឡូងមីមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការចិញ្ចឹមបាក់តេរី ពោះវៀនដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងរាងកាយ។ តាមរយៈនេះ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងមូលត្រូវបានជួយ ព្រោះវាជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ក៏ដូចជាចលនាពោះវៀនមានដំណើរការល្អជាទៀងទាត់។ ការទល់លាមកឬហើមពោះអាចត្រូវបានរារាំងដោយសារការហូបដំឡូងមី។
៣ ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុរ៉ែសារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីនច្រើនប្រភេទ
ដំឡូងមីមួយពែងមានជាតិកាល់ស្យូម (៣៣ មិល្លីក្រាម) កាឡូរី (៣៣០) កាបូអ៊ីដ្រាត (៧៨,៤ ក្រាម) ជាតិសរសៃ (៣.៧ ក្រាម) ម៉ាញ៉េស្យូម (៤៣ មិល្លីក្រាម) ប៉ូតាស្យូម (៥៥៨ មិល្លីក្រាម) ប្រូតេអ៊ីន (២,៨ ក្រាម) វីតាមីនC (៤២,៤ មិល្លីក្រាម) ។ ជាមួយនឹងមាតិកាទាំងអស់នេះ មិនត្រឹមតែដំឡូងមីទេដែលល្អបំផុតទាក់ទងនឹងរសជាតិ ប៉ុន្តែវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរនៅក្នុងសារធាតុចិញ្ចឹមនៃរាងកាយ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖practicalheal
ចុចអាន៖ធ្លាប់តែបរិភោគផ្លែស៊ូ តិចអត់ដឹងថាបន្លែពណ៌ខៀវនេះ មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាពរាងកាយ
លោក ហេង សួរ ៖ ទីភ្នាក់ងារបារាំងសម្រាប់អភិវឌ្ឍន៍ កំពុងចូលរួមជាមួយ រាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជា ក្នុងការបណ្ដុះបណ្ដាលកម្លាំងជំនាញនៅប្រទេសកម្ពុជា
មន្ត្រីជាន់ខ្ពស់សុខាភិបាល ណែនាំក្រុមការងារយកចិត្តទុកដាក់បង្ការជំងឺឆ្លងនៅតាមច្រកព្រំដែន នាឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី
តារាចិន៤រូប ជាប់ឈ្មោះជាបុគ្គលសំបូររឿងអាស្រូវជាប់ខ្លួន
សភាពាណិជ្ជកម្មអាមេរិកនៅកម្ពុជា ស្នើឱ្យដោះស្រាយបញ្ហាពន្ធអាមេរិកថ្មី ដើម្បីបញ្ចៀស «វិបត្តិសេដ្ឋកិច្ចជ្រាលជ្រៅ»
កម្ពុជារកចំណូលបានជាង $១៨ លាន ពីការលក់សំបុត្រចូលទស្សនាអង្គរ
មីយ៉ាន់ម៉ា៖ ក្រុមសង្គ្រោះតួកគី ជួយជីវិតបុរសម្នាក់ ក្រោយជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែក៥ថ្ងៃ
ត្រឹមមួយថ្ងៃដើមខែមេសា ប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍ចំនួន៣ កើតគ្រោះអគ្គិភ័យរន្ធត់ដំណាលគ្នា
ត្រាំ ប្រកាសដំឡើងពន្ធទ្រង់ទ្រាយធំជាសកល ក្នុងនោះកម្ពុជា រងគ្រោះខ្លាំង
ស្ត្រីវ័យ៦៣ឆ្នាំម្នាក់នៅមានជីវិត ក្រោយជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែក៩១ម៉ោង
ទំនាយឆ្នាំ២០២៥របស់លោកយាយ Baba Vanga ក្លាយជាការពិតមួយហើយ
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoក្រោយមរណភាពបងប្រុស ទើបសម្ដេចតេជោ ដឹងថា កូនស្រីម្នាក់របស់ឯកឧត្តម ហ៊ុន សាន គ្មានផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួននៅ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoកម្មករសំណង់ ៤៣នាក់ ជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែកនៃអគារ ដែលរលំក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដីនៅ បាងកក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoនិស្សិតពេទ្យដ៏ស្រស់ស្អាតជិតទទួលសញ្ញាបត្រ ស្លាប់ជាមួយសមាជិកគ្រួសារក្នុងអគាររលំដោយរញ្ជួយដី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៨ ម៉ោង agoមីយ៉ាន់ម៉ា៖ ក្រុមសង្គ្រោះតួកគី ជួយជីវិតបុរសម្នាក់ ក្រោយជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែក៥ថ្ងៃ
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ agoករណីបាត់មាសជាង៣តម្លឹងនៅឃុំចំបក់ ស្រុកបាទី ហាក់គ្មានតម្រុយ ខណៈបទល្មើសចោរកម្មនៅតែកើតមានជាបន្តបន្ទាប់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoបងប្រុសរបស់សម្ដេចតេជោ គឺអ្នកឧកញ៉ាឧត្តមមេត្រីវិសិដ្ឋ ហ៊ុន សាន បានទទួលមរណភាព
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoនគរបាលឡោមព័ទ្ធខុនដូមួយកន្លែងទាំងយប់ ឃាត់ជនបរទេសប្រុសស្រីជាង ១០០នាក់
-
ចរាចរណ៍២ ថ្ងៃ agoរថភ្លើងដឹកស្រូវក្រឡាប់ធ្លាក់ចេញពីផ្លូវ នៅស្រុកថ្មគោល