សុខភាព
ស្លឹកគ្រៃមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពច្រើនអនេក និងជាឱសថបុរាណព្យាបាលរោគាតាំងពីយូរលង់
ស្លឹកគ្រៃគឺជារុក្ខជាតិដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថា ប្រើសម្រាប់ម្ហូបអាស៊ី។ រុក្ខជាតិនេះក៏អាចត្រូវបានគេប្រើជាឱសថបុរាណព្យាបាលនៅរោគាតាំងពីយូរណាស់មកហើយ។
មិនទាន់អស់ឡើយ ស្លឹកគ្រៃនៅមានអត្ថប្រយោជន៏ច្រើនទៀតដូចជា៖
១ ជាតែបន្សាបជាតិពុល
តែស្លឹកគ្រៃត្រូវបានបំពេញដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយក្នុងការបន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយ។ ជាតិពុលត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយដោយជួយឲ្យមានសុខភាពល្អជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។
២ ការពារពុកធ្មេញ
ការសិក្សាដែលចេញផ្សាយដោយវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិក្នុងឆ្នាំ ២០១២ បង្ហាញថា ស្លឹកគ្រៃបានបង្ហាញពីសមត្ថភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគ ប្រឆាំងនឹង Streptococcus ដែលជាបាក់តេរីនៃការពុកធ្មេញ។
៣ ឆ្លងមេរោគ
លទ្ធផលនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់មជ្ឈមណ្ឌលមហារីក Sloan Kettering បានបង្ហាញថា ស្លឹកគ្រៃមានសមត្ថភាពការពារការឆ្លងផ្សេងៗ។ ឱសថទិព្វនេះអាចកាត់បន្ថយការកើតឡើងនៃការឆ្លងមេរោគផ្សិតក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។
៤ ជួយការរំលាយអាហារ
ស្លឹកគ្រៃជួយក្រពះនិងធានាថាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារគ្មានបញ្ហា។ ផឹកតែស្លឹកគ្រៃបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច ជួយក្រពះរបស់អ្នកក្នុងការរំលាយអាហារ។ នេះគឺជាចំណេះដឹងចាស់មួយដែលបានមកពីថ្នាំចិន។
៥ បំបាត់ការថប់បារម្ភ
ក្លិនស្លឹកគ្រៃអាចបំបាត់ការថប់បារម្ភ។ ការផឹកវាជាតែ ក៏អាចជួយឲ្យមនុស្សមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងសម្រាក។
៧ ធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងកូឡេស្តេរ៉ុលទាប
សមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងការធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនៃការរំលាយអាហារ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតសម្រាប់សុខភាពចំពោះស្លឹកគ្រៃដែលត្រូវបានគេសិក្សា Polyphenols ដែលបានរកឃើញនៅក្នុងស្លឹកគ្រៃ។ ទាំងនេះគឺជាមីក្រូសារជាតិដែលអាចជួយក្នុងការរំលាយអាហារនិងគ្រប់គ្រងទម្ងន់បានល្អ និងជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់អាក្រក់នៅក្នុងខ្លួន ជាពិសេសកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬគាំងបេះដូង។
៨ បង្កើនការផលិតឈាមក្រហម
ការសិក្សាពីឆ្នាំ ២០១៥ បានធ្វើការស្រាវជ្រាវ (ស្តីពីអត្ថប្រយោជន៍ស្លឹកគ្រៃចំពោះសុខភាព) ដោយធ្វើតេស្តឈាមលើមនុស្សនិងឲ្យពួកគេផឹកតែស្លឹកគ្រៃ។ ជាលទ្ធផលបានបង្ហាញថា ការផឹកតែស្លឹកគ្រៃអាចបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ អេម៉ូក្លូប៊ីន និងកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងខ្លួន។
៩ ជំងឺលើសឈាម
ការសិក្សាមួយធ្វើឡើងលើបុរសស្ម័គ្រចិត្ត។ បុរសដែលផឹកតែស្លឹកគ្រៃនិងតែបៃតងត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីសាកល្បងផលប៉ះពាល់នៃការផឹកតែរុក្ខជាតិលើសម្ពាធឈាម។ មានការធ្លាក់ចុះនៃសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលីក និងការកើនឡើងតិចតួចនៃសម្ពាធឈាម diastolic សម្រាប់អ្នកដែលផឹកតែស្លឹកគ្រៃ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖practicalheal
ចុចអាន៖ត្រកួនជាបន្លែសាមញ្ញ តែបើនិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពវិញ ច្រើនមិនគួរឲ្យជឿ
ចុចអាន៖អ្នកចូលចិត្តញ៉ាំពោតបារាំង មកមើលគុណវិបត្តិនិងគុណសម្បត្តិ ពីបន្លែពណ៌ខៀវនេះ ផ្ដល់ឲ្យរាងកាយ
ខេត្តថៃចំនួន៤៤ នៅតែគ្របដណ្តប់ដោយខ្យល់ពុលដ៏គ្រោះថ្នាក់
កម្លាំងចម្រុះ នៃស្នងការរាជធានី បន្តដាក់គោលដៅត្រួតពិនិត្យជាតិស្រវឹង នៅលើកំណាត់ផ្លូវ ៦០ ម៉ែត្រ
ស្នងការខេត្តមណ្ឌលគិរី ចុះណែនាំទីតាំងអាជីវកម្ម ២៩កន្លែង ឱ្យមានឧបករណ៍ពន្លត់អគ្គិភ័យរៀងៗខ្លួនដើម្បីការពារពីគ្រោះអគ្គិភ័យ
ក្រុមស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នារាប់រយគូនៅថៃ កំពុងចាំចុះសំបុត្រអាពាហ៌ពិពាហ៌ ក្រោយច្បាប់ថ្មីអនុម័ត
ផលិតករភាពយន្ត ថា វិបត្តិច្បាប់អាជ្ញាសឹកបានបំផ្លាញកេរ្តិ៍ឈ្មោះប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូង
តារាសម្តែងជើងចាស់ រ៉េត រ៉ូស ប្រាប់អ្នកសិល្ប:ជំនាន់ក្រោយ ប្រយ័ត្នផលិតករកេងប្រវ័ញ្ចលើកម្លាំង
មួយថ្ងៃផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង៣ទៅ៤ដប បុរសចិនវ័យ៣០ឆ្នាំ កើតជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដធ្ងន់ធ្ងរ
កូរ៉េខាងជើង ប្រហារជីវិតអ្នកស្រាវជ្រាវជាន់ខ្ពស់ ព្រោះគម្រោងថាមពលនុយក្លេអ៊ែរបរាជ័យ
ត្រាំ បញ្ជាឲ្យសមត្ថកិច្ចអាមេរិក ចាប់ខ្លួនជនអន្តោប្រវេសន៍ខុសច្បាប់ នៅតាមសាលារៀន និងព្រះវិហារ
ត្រាំ ផ្តាំទៅ ពូទីន! ចង់បានធម៌ក្តៅឬធម៌ត្រជាក់?
-
ចរាចរណ៍៣ ថ្ងៃ agoបុរសម្នាក់ សង្ស័យបើកម៉ូតូលឿន ជ្រុលបុករថយន្តបត់ឆ្លងផ្លូវ ស្លាប់ភ្លាមៗ នៅផ្លូវ ៦០ ម៉ែត្រ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoទើបធូរពីភ្លើងឆេះព្រៃបានបន្តិច រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា ស្រាប់តែជួបគ្រោះធម្មជាតិថ្មីទៀត
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoពលរដ្ឋភ្ញាក់ផ្អើលពេលឃើញសត្វក្រពើងាប់ច្រើនក្បាលអណ្ដែតក្នុងស្ទឹងសង្កែ
-
កីឡា៧ ថ្ងៃ agoភរិយាលោក អេ ភូថង បដិសេធទាំងស្រុងរឿងចង់ប្រជែងប្រធានសហព័ន្ធគុនខ្មែរ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoលោក លី រតនរស្មី ត្រូវបានបញ្ឈប់ពីមន្ត្រីបក្សប្រជាជនតាំងពីខែមីនា ឆ្នាំ២០២៤
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoឆេះភ្នំនៅថៃ បង្កការភ្ញាក់ផ្អើលនិងភ័យរន្ធត់
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoអ្នកតាមដាន៖មិនបាច់ឆ្ងល់ច្រើនទេ មេប៉ូលីសថៃបង្ហាញហើយថាឃាតកម្មលោក លិម គិមយ៉ា ជាទំនាស់បុគ្គល មិនមានពាក់ព័ន្ធនយោបាយកម្ពុជាឡើយ
-
ចរាចរណ៍៤ ថ្ងៃ agoសង្ស័យស្រវឹង បើករថយន្តបុកម៉ូតូពីក្រោយរបួសស្រាលម្នាក់ រួចគេចទៅបុកម៉ូតូ ១ គ្រឿងទៀត ស្លាប់មនុស្សម្នាក់