សុខភាព
ស្វាយទុំមិនត្រឹមផ្អែមឆ្ងាញ់! តែមានប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាព សូម្បីអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ហូបបាន
ស្វាយទុំជាផ្លែឈើផ្អែមឆ្ងាញ់ហើយងាយរកបាននៅស្រុករបស់យើង។ បើនិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពវិញស្វាយទុំគឺមិនខុសពីផ្លែឈើដទៃទៀតឡើយ។ វាមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនដែលយើងគួរតែដឹងពីផលានុផលមួយនេះ។
១ ល្អសម្រាប់ក្រពះ
ផ្លែឈើត្រូពិកនេះមានអង់ស៊ីមពិសេស ដែលជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារឲ្យមានសុខភាពល្អទាំងជាតិសរសៃនិងប្រូតេអ៊ីន។ វាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះតិចតួច ហើយនាំមកមកដោយការរំលាយអាហារឬទល់លាមក។
២ ជួយលើកកម្ពស់សុខភាពពោះវៀន
អាហារបំប៉នជាតិសរសៃ prebiotic បានរកឃើញនៅក្នុងផ្លែស្វាយ វាអាចផលិតនិងរក្សាបាននូវបាក់តេរីល្អៗនៅក្នុងក្រពះ។ នេះអាចជួយអ្នកការពារបញ្ហាមួយចំនួនដូចជាជំងឺហឺត និងបញ្ហាទាក់ទងនឹងការរំលាយអាហារ។
៣ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ដោយសារផ្លែស្វាយសំបូរទៅដោយវីតាមីន C ដូច្នេះគ្មានអ្វីចម្លែកទេ ដែលវាជួយដល់ការថែរក្សាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើងឲ្យមានសុខភាពល្អ។ នេះគឺចាំបាច់ជាចម្បងសម្រាប់ការថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ព្រោះវាអាចការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីជំងឺដែលអាចកើតមាន។
៤ ល្អសម្រាប់ភ្នែក
មាតិកា beta-carotene នៃផ្លែស្វាយ អាចឲ្យរាងកាយផលិតវីតាមីន A ពីធម្មជាតិ។ ដូច្នេះចក្ខុនឹងប្រសើរឡើងមិនខាន។ ឥឡូវអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការចុះខ្សោយនៃ macular ទេ ពីព្រោះកែវភ្នែកយើងបានបន្ថែមការការពារដោយផ្លែស្វាយ។
៥ រក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាប
សារជាតិ pectin នៃផ្លែស្វាយជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួន។ ជំនួយដែលវាផ្តល់ឲ្យសម្រាប់បទប្បញ្ញត្តិកូលេស្តេរ៉ុល ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍គួរឲ្យកត់សម្គាល់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានទំនោរកើនឡើងភ្លាមៗលើកម្រិតនៃកំណកឈាម។
៦ ផ្ដល់ឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា
មាតិកាខ្ពស់ទាំងវីតាមីន A និង C ដែលរួមមាននៅក្នុងផ្លែស្វាយនឹងជួយឲ្យ ស្បែកស្អាតនិងក្មេងជាងវ័យ។
៧ ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
មនុស្សដែលកំពុងទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយកំពុងព្រួយបារម្ភថាស្វាយអាចបង្កើនមាតិកាជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួន។បញ្ហានោះមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភទេ ព្រោះវាល្អក្នុងស្ថានភាពសុខភាពរបស់យើង។
ទោះបីជាផ្លែស្វាយមានជាតិផ្អែមនៃកំរិតទាប ទាក់ទងនឹងសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ិចក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាមិនអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែមឡើយ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖practicalheal
ចុចអាន៖ផ្លែគូលេនតូចៗចឹងសោះ! តែមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរាប់មិនអស់
ចុចអាន៖ទាំងស្លឹកនិងមើមដំឡូងមីឃើញចឹងទេ តែមានគុណប្រយោជនដ៏មហាសាល ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ត្រី Blobfish ក្លាយជាសត្វមានរូបអាក្រក់បំផុតក្នុងពិភពលោក
និយាយជាមួយពូទីនចប់ភ្លាម ត្រាំ ថា បើផ្ទុះសង្គ្រាមលោកលើកទី៣ ទ័ពអាមេរិក ក៏អាចចូលប្រយុទ្ធដែរ
តុលាការអង់គ្លេសរកឃើញថា បុរសពីរនាក់មានពិរុទ្ធពីបទលួចបង្គន់មាស
អៀរឡង់ ផ្តល់មូលនិធិ៨០ម៉ឺនអឺរ៉ូ ដើម្បីជួយសហគមន៍ជនបទភាគខាងជើងប្រទេសកម្ពុជា
សំរាមជាច្រើនកន្លែងក្នុងខេត្តមណ្ឌលគិរី ត្រូវបានសម្អាត ដើម្បីលើកកម្ពស់សោភណភាព ស្របពេលបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីខិតចូលមកដល់
ព្រះតេជគុណ ជួន កក្កដា គ្រោងលាចាកសិក្ខាបទនៅព្រឹកនេះ
គម្រោង បុរី ឡេង ណាវ៉ាត្រា 6A គិតត្រឹមថ្ងៃនេះ បានសាងសង់ដោះស្រាយ នឹងបញ្ចប់សរុប 3172 ផ្ទះហើយ
ហ៊ូធី បាញ់មីស៊ីលដាក់អ៊ីស្រាអែល ក្រោយហ្គាហ្សាផ្ទុះអាវុធឡើងវិញស្លាប់មនុស្សជាង៤០០នាក់
ប្រជាជនថៃមកពី១៩ខេត្ត តវ៉ាដោយដឹកត្រីទីឡាព្យ៉ាថ្ពាល់ខ្មៅចាក់នៅមុខវិមានរដ្ឋាភិបាល
ពូទីន ព្រមឈប់បាញ់តែលើសំណង់ហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធ និងរោងចក្រថាមពលអ៊ុយក្រែន ប៉ុណ្ណោះ
-
KPT+៣ ថ្ងៃ agoតំបន់កោះដ៏ពេញនិយមសម្រាប់សកម្មភាពកម្សាន្ត របស់ខេត្តកោះកុង
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoអាមេរិកគ្រោងដាក់កម្ពុជាក្នុងបញ្ជីលឿង៖សម្ដេចតេជោ ថាជាសិទ្ធិរបស់គេ គ្មានអ្វីត្រូវខ្វល់ តែត្រូវកសាងប្រទេសឱ្យខ្លាំង
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoពីឆ្នាំ២០០៩ ដល់បច្ចុប្បន្ន ឥស្សរជនជាន់ខ្ពស់៥រូប ត្រូវបានតម្លើងឋានន្តរសក្ដិ ថ្នាក់នាយឧត្តមសេនីយ៍ផុតលេខ ផ្កាយមាស៥
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoម្ចាស់ប្រេនសម្រស់ធារ៉ា ត្រូវសមត្ថកិច្ចឃុំខ្លួន ពាក់ព័ន្ធការកែច្នៃគ្រឿងសំអាងគ្មានច្បាប់អនុញ្ញាត
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoមេដឹកនាំអាស៊ី ៤រូប ដែល ICC ចេញដីកាចាប់ខ្លួន ជុំវិញបទឧក្រិដ្ឋកម្មប្រឆាំងមនុស្សជាតិ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoសម្តេចធិបតី៖ ឧកញ៉ា ១៤០រូប ត្រូវបានលុបឈ្មោះចេញ ក្នុងនោះមានឧកញ៉ាខ្លះប្រព្រឹត្តបទល្មើស
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoBreaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះនៅផ្លូវសឡា សង្កាត់ស្ទឹងមានជ័យទី១
-
ព័ត៌មានជាតិ៩ ម៉ោង agoព្រះតេជគុណ ជួន កក្កដា គ្រោងលាចាកសិក្ខាបទនៅព្រឹកនេះ