សុខភាព
ស្វាយទុំមិនត្រឹមផ្អែមឆ្ងាញ់! តែមានប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាព សូម្បីអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ហូបបាន
ស្វាយទុំជាផ្លែឈើផ្អែមឆ្ងាញ់ហើយងាយរកបាននៅស្រុករបស់យើង។ បើនិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពវិញស្វាយទុំគឺមិនខុសពីផ្លែឈើដទៃទៀតឡើយ។ វាមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនដែលយើងគួរតែដឹងពីផលានុផលមួយនេះ។
១ ល្អសម្រាប់ក្រពះ
ផ្លែឈើត្រូពិកនេះមានអង់ស៊ីមពិសេស ដែលជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារឲ្យមានសុខភាពល្អទាំងជាតិសរសៃនិងប្រូតេអ៊ីន។ វាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះតិចតួច ហើយនាំមកមកដោយការរំលាយអាហារឬទល់លាមក។
២ ជួយលើកកម្ពស់សុខភាពពោះវៀន
អាហារបំប៉នជាតិសរសៃ prebiotic បានរកឃើញនៅក្នុងផ្លែស្វាយ វាអាចផលិតនិងរក្សាបាននូវបាក់តេរីល្អៗនៅក្នុងក្រពះ។ នេះអាចជួយអ្នកការពារបញ្ហាមួយចំនួនដូចជាជំងឺហឺត និងបញ្ហាទាក់ទងនឹងការរំលាយអាហារ។
៣ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ដោយសារផ្លែស្វាយសំបូរទៅដោយវីតាមីន C ដូច្នេះគ្មានអ្វីចម្លែកទេ ដែលវាជួយដល់ការថែរក្សាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើងឲ្យមានសុខភាពល្អ។ នេះគឺចាំបាច់ជាចម្បងសម្រាប់ការថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ព្រោះវាអាចការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីជំងឺដែលអាចកើតមាន។
៤ ល្អសម្រាប់ភ្នែក
មាតិកា beta-carotene នៃផ្លែស្វាយ អាចឲ្យរាងកាយផលិតវីតាមីន A ពីធម្មជាតិ។ ដូច្នេះចក្ខុនឹងប្រសើរឡើងមិនខាន។ ឥឡូវអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការចុះខ្សោយនៃ macular ទេ ពីព្រោះកែវភ្នែកយើងបានបន្ថែមការការពារដោយផ្លែស្វាយ។
៥ រក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាប
សារជាតិ pectin នៃផ្លែស្វាយជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួន។ ជំនួយដែលវាផ្តល់ឲ្យសម្រាប់បទប្បញ្ញត្តិកូលេស្តេរ៉ុល ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍គួរឲ្យកត់សម្គាល់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានទំនោរកើនឡើងភ្លាមៗលើកម្រិតនៃកំណកឈាម។
៦ ផ្ដល់ឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា
មាតិកាខ្ពស់ទាំងវីតាមីន A និង C ដែលរួមមាននៅក្នុងផ្លែស្វាយនឹងជួយឲ្យ ស្បែកស្អាតនិងក្មេងជាងវ័យ។
៧ ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
មនុស្សដែលកំពុងទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយកំពុងព្រួយបារម្ភថាស្វាយអាចបង្កើនមាតិកាជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួន។បញ្ហានោះមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភទេ ព្រោះវាល្អក្នុងស្ថានភាពសុខភាពរបស់យើង។
ទោះបីជាផ្លែស្វាយមានជាតិផ្អែមនៃកំរិតទាប ទាក់ទងនឹងសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ិចក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាមិនអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែមឡើយ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖practicalheal
ចុចអាន៖ផ្លែគូលេនតូចៗចឹងសោះ! តែមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរាប់មិនអស់
ចុចអាន៖ទាំងស្លឹកនិងមើមដំឡូងមីឃើញចឹងទេ តែមានគុណប្រយោជនដ៏មហាសាល ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
សង្ខេបព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់នៅកម្ពុជាឆ្នាំ២០២៤
តម្លៃសន្តិភាព ជាអ្វីដែលពលរដ្ឋកម្ពុជាគ្រប់រូបត្រូវចងចាំ និងការពារ ខណៈពិភពលោកកំពុងជួបសង្គ្រាម
អ្នកឧកញ៉ា ឃុន សៀ និង លោកជំទាវ គោរពជូនពរ សម្ដេចទាំង ៧ ក្នុងឱកាសទទួលអំណរឆ្នាំថ្មី ឆ្នាំសកល ២០២៤
សភាបក្សប្រឆាំងកូរ៉េខាងត្បូងបោះឆ្នោតទម្លាក់ប្រធានាធិបតីស្តីទីដែលកាន់អំណាច១៣ថ្ងៃ
អ្នកឧកញ៉ា ឃុន សៀ គោរពជូនពរ សម្ដេចតេជោ ហ៊ុន សែន ក្នុងឱកាសទទួលអំណរឆ្នាំថ្មី ឆ្នាំសកល ២០២៤
ឆេះផ្ទះលក់ទូរស័ព្ទដៃ២ទីតាំងទាំងស្រុង ផ្អើលពលរដ្ឋជិតវត្តសន្សំកុសល
ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍អាមេរិក ប្រទះឃើញសាកសពក្នុងកន្លែងដាក់កង់យន្តហោះដ៏កម្របំផុត
រុស្ស៊ី បាញ់ទម្លាក់ F-16 ដែលលោកខាងលិច ជួយដល់អ៊ុយក្រែន
ខ្មាន់កាំភ្លើងបាញ់ប្រហារជាច្រើនគ្រាប់លើជនបរទេសម្នាក់ស្លាប់ពេលបញ្ជូនដល់មន្ទីរពេទ្យ
ពូទីន៖ ហួសពេលហើយ ដើម្បីធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងដឹកឧស្ម័នថ្មីជាមួយអ៊ុយក្រែន
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoលោក សុះ ម៉ាច ស្នើឱ្យបញ្ឈប់ការយកស្នាដៃចម្រៀងមរតកដើម មកកែទំនុក បម្រើប្រយោជន៍បុគ្គល
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoUN អនុម័តសម្រាប់ការចាកចេញរបស់កម្ពុជាពីក្រុមប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍តិចតួច
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoដកហូតសំបក និងពោះវៀនកង់ម៉ូតូសរុបជាង១២០០០ ដែលរំលោភកម្មសិទ្ធិនាំចូល
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoUpdate៖ ជនដៃដល់ដែលវាយសម្លាប់ស្ត្រីលក់ភេសជ្ជៈនៅស្តុប២០០៤ ទៅលោតទឹកសម្លាប់ខ្លួននៅស្ពានជ្រោយចង្វារ
-
ចរាចរណ៍៦ ថ្ងៃ agoស្ត្រីម្នាក់ ជិះម៉ូតូលឿន វ៉ារថយន្តមិនផុត ជ្រុលទាក់ដៃចង្កូតជាមួយកង់ ដួលបោកក្បាលស្លាប់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoផលដំឡូងមី កសិករត្រៀមប្រមូល ហាងឆេងទីផ្សារបានត្រឹម ១៧០ រៀលប៉ុណ្ណោះក្នុង ១ គីឡូក្រាម
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoស្នងការរាជធានី កោះហៅមន្ត្រីនគរបាលចរាចរណ៍៣នាក់មកសួរនាំ ជុំវិញការចោទប្រកាន់ពីបុរសម្នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoក្រសួងសុខាភិបាលណែនាំឲ្យពលរដ្ឋប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការបរិភោគអាហារសមុទ្រដើម្បីបង្ការការឆ្លងវីរុសណូរ៉ូ