សុខភាព
ប្រុសៗកុំសាកភេសជ្ជៈប្រភេទនេះឲ្យសោះ ប៉ះពាល់មេជីវិត ធ្វើឲ្យអត់កូន
បច្ចុប្បន្ន ភេសជ្ជៈផ្អែមៗ ទឹកក្រូច ទឹកផ្លែឈើ ពិសេសភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ពេញនិយមចំពោះប្រុសៗខ្លាំងណាស់ អ្នកខ្លះអត់មិនបានផង។ មិនមែនតែគ្រឿងស្រវឹងនោះទេ ប្រុសៗដែលញ៉ាំជាតិស្ករលើសកម្រិត ពិសេសពពួកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ក៏ប៉ះពាល់ដល់គុណភាពមេជីវិតដែរ។ នេះបើតាមការបញ្ជាក់របស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធានផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្រីនៃមន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ។
គ្រឿងកំប៉ុងផ្អែមៗ ពិសេសភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង មានផ្ទុកសារធាតុអីខ្លះ បានធ្វើឲ្យប៉ះពាល់មេជីវិត? លោកវេជ្ជបណ្ឌិតថា ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានផ្ទុកសមាសធាតុសំខាន់ចំនួន២ គឺស្ករ និងជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ការដែលញ៉ាំជាតិស្ករច្រើនធ្វើឲ្យយើងធាត់ លើសគីឡូ ជួបបញ្ហាការបញ្ចេញទឹកកាម ធ្វើឲ្យគុណភាពមេជីវិតក៏ធ្លាក់ចុះទៅតាមនោះដែរ។
ចំណែកឯអំណាចនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនវិញ ពេលញ៉ាំច្រើនទៅ ធ្វើឲ្យបេះដូងលោតញាប់ សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ រសេះរសោះក្នុងខ្លួន ទៅជាមួម៉ៅ គេងមិនលក់ បញ្ហានេះបង្កផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរចំពោះការគេង។ ពេលគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើឲ្យបរិមាណ និងគុណភាពមេជីវិតប្រុសៗថមថយ ឬចុះខ្សោយ ដែលករណីធ្ងន់ធ្ងរខ្លះអាចអារអត់មានកូនក៏មាន។
ខាងក្រោមនេះជាបរិមាណជាតិស្ករមានក្នុងទឹកក្រូច ទឹកផ្លែឈើ និងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ដែលចេញដោយអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO)៖
– ទឹកក្រូច ចំណុះ ៣៣០ មិល្លីលីត្រ៖ មានជាតិស្ករប្រមាណ ៨,៥ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
– ទឹកផ្លែឈើ ចំណុះ ៣៣០ មិល្លីលីត្រ៖ មានជាតិស្ករប្រមាណ ៩,៥ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
– ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ចំណុះ ៣៣០ មិល្លីលីត្រ៖ មានជាតិស្ករប្រមាណ ១០ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។
ជំនួសឲ្យភេសជ្ជៈផ្អែមៗខាងលើនេះ ដើម្បីបង្កើនគុណភាពមេជីវិត ធ្វើឲ្យការបង្កកំណើតបានល្អ ប្រុស គួរញ៉ាំទឹកផ្លែឈើស្រស់ ឬញុំាផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន ក្រៅពីនោះមានពពួកវីតាមីន ជាតិរ៉ែ និងអាស៊ីដខ្លាញ់។
ក្នុងនោះការសិក្សាបញ្ជាក់ថា អាស៊ីដហ្វូលិកសំខាន់បំផុត វាមិនត្រឹមតែចាំបាច់សម្រាប់ស្រីៗមានផ្ទៃពោះនោះទេ វាក៏មានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពទឹកកាម និងគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលប្រុសៗដូចគ្នា។ ប្រុសៗដែលមានកម្រិតអាស៊ីដហ្វូលិកទាប ច្រើនមានមេជីវិតឈ្មោល មិនសូវល្អ។ យ៉ាងណា យើងអាចជួយឲ្យគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលកាន់តែខ្លាំង តាមរយៈការញ៉ាំបន្លែបៃតង ផ្លែប៊ើរ សណ្ដែក ផ្លែឈើ និងពពួកគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ដែលសម្បូរជាតិហ្វូឡាត ឬញ៉ាំវីតាមីនដែលមានជាតិអាស៊ីដហ្វូលិក៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ចង់រស់បានយូរ ប្រុសៗគួរពិនិត្យសុខភាពប៉ុន្មានចំណុចនេះ
ចុចអាន៖ ហេតុផលមួយចំនួន បង្ហាញថាប្រុសៗគួរកោររោមក្លៀកដូចស្រីៗដែរ
ជប៉ុន ក្លាយជាគូប្រជែងសម្រាប់ថៃ លើទិសដៅទេសចរណ៍កំពូលប្រចាំអាស៊ី
ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍អាមេរិក ប្រទះឃើញសាកសពក្នុងកន្លែងដាក់កង់យន្តហោះដ៏កម្របំផុត
រដ្ឋមន្ត្រីដាក់ចេញទិសដៅសំខាន់ៗដើម្បីលើកកម្ពស់វិស័យសុខាភិបាលឲ្យកាន់តែប្រសើរ
ខ្សែប្រយុទ្ធចូលសញ្ជាតិវៀតណាមថ្មី Rafaelson លេង២ប្រកួត ស៊ុតបាន៣គ្រាប់
ខេត្តរតនគិរី៖ ដំឡូងមីធ្លាក់ថ្លៃ អ្នកដាំស្នើអ្នកទិញកុំទម្លាក់តម្លៃខ្លាំងពេក តែអ្នកទិញថា តម្លៃទិញ វាអាស្រ័យលើតម្លៃលក់ចេញ
ស្នងការរាជធានី កោះហៅមន្ត្រីនគរបាលចរាចរណ៍៣នាក់មកសួរនាំ ជុំវិញការចោទប្រកាន់ពីបុរសម្នាក់
ឆេះផ្ទះលក់ទូរស័ព្ទដៃ២ទីតាំងទាំងស្រុង ផ្អើលពលរដ្ឋជិតវត្តសន្សំកុសល
ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍អាមេរិក ប្រទះឃើញសាកសពក្នុងកន្លែងដាក់កង់យន្តហោះដ៏កម្របំផុត
រុស្ស៊ី បាញ់ទម្លាក់ F-16 ដែលលោកខាងលិច ជួយដល់អ៊ុយក្រែន
ខ្មាន់កាំភ្លើងបាញ់ប្រហារជាច្រើនគ្រាប់លើជនបរទេសម្នាក់ស្លាប់ពេលបញ្ជូនដល់មន្ទីរពេទ្យ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoលោក សុះ ម៉ាច ស្នើឱ្យបញ្ឈប់ការយកស្នាដៃចម្រៀងមរតកដើម មកកែទំនុក បម្រើប្រយោជន៍បុគ្គល
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoUN អនុម័តសម្រាប់ការចាកចេញរបស់កម្ពុជាពីក្រុមប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍តិចតួច
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoដកហូតសំបក និងពោះវៀនកង់ម៉ូតូសរុបជាង១២០០០ ដែលរំលោភកម្មសិទ្ធិនាំចូល
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoUpdate៖ ជនដៃដល់ដែលវាយសម្លាប់ស្ត្រីលក់ភេសជ្ជៈនៅស្តុប២០០៤ ទៅលោតទឹកសម្លាប់ខ្លួននៅស្ពានជ្រោយចង្វារ
-
ចរាចរណ៍៦ ថ្ងៃ agoស្ត្រីម្នាក់ ជិះម៉ូតូលឿន វ៉ារថយន្តមិនផុត ជ្រុលទាក់ដៃចង្កូតជាមួយកង់ ដួលបោកក្បាលស្លាប់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoផលដំឡូងមី កសិករត្រៀមប្រមូល ហាងឆេងទីផ្សារបានត្រឹម ១៧០ រៀលប៉ុណ្ណោះក្នុង ១ គីឡូក្រាម
-
សន្តិសុខសង្គម២៣ ម៉ោង agoស្នងការរាជធានី កោះហៅមន្ត្រីនគរបាលចរាចរណ៍៣នាក់មកសួរនាំ ជុំវិញការចោទប្រកាន់ពីបុរសម្នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoក្រសួងសុខាភិបាលណែនាំឲ្យពលរដ្ឋប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការបរិភោគអាហារសមុទ្រដើម្បីបង្ការការឆ្លងវីរុសណូរ៉ូ