សុខភាព
ផាសិន មិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់មួយមុខ! តែបើនិយាយអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព ស្មើនឹងឱសថព្យាបាលរោគ
ផាសិន មិនត្រឹមតែមានរសជាតិជូរផ្អែមនោះទេ តែបើនិយាយពីប្រយោជន៏ចំពោះសុខភាពវិញ គឺសំបូរទៅដោយវីតាមីនចម្រុះគ្នា។ ជាពិសេគឺវីតាមីន C ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការពាររោគរាតត្បាតនាសម័យនេះ។
លើសពីនេះទៅទៀត ផាសិនត្រូវបានគេដាក់នាមថាជាឱសថព្យាបាលរោគប្រចាំកាយ និងជាអាហារបំប៉នដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺផ្សេងៗគ្នា។
១ សម្រាប់ប្រើប្រាស់ជាឱសថ
ថ្មីៗនេះឧស្សាហកម្មឱសថនៅអឺរ៉ុបបានរកឃើញថា ផាសិន មានសមាសធាតុ glycoside និងសារធាតុគីមីវិទូដែលមានក្នុងស្លឹក ហើយប្រើជាថ្នាំរំងាប់អារម្មណ៍ឬភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់មនុស្ស។
ការសិក្សាវេជ្ជសាស្រ្តបានសន្និដ្ឋានថា ផ្លែឈើនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលការគេងមិនលក់ និងការស្តាឡើងវិញនៃសុខភាព។ នៅម៉ាឌីរ៉ាប្រទេសព័រទុយហ្គាល់ ទឹកផាសិនគឺគេប្រើជាភ្នាក់ងាររំញោចរំលាយអាហារ និងជាការព្យាបាលជំងឺមហារីកក្រពះ។
ដូចគ្នានេះផងដែរ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចហូបបាន ព្រោះផ្លែផាសិនមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបក៏ដូចជាមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់ផងដែរ។ ផ្លែឈើមានមាតិកាខ្ពស់នៃសារជាតិ pectin ដែលជាប្រភេទជាតិសរសៃធ្វើឲ្យឆ្អែតបានយូរហើយស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមយឺតៗ ដើម្បីការពារការគាំងនិងការឃ្លានទៅលើបង្អែម។ ក្រៅពីនេះវាជួយបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ អាចធ្វើឲ្យមុខងាររបស់អាំងស៊ុយលីនប្រសើរឡើង។
២ ជួយការពារជំងឺមហារីក លើសឈាម ជំងឺវង្វេងវង្វាន់និងជំងឺពុកឆ្អឹង
គុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពនៃផ្លែឈើនេះ មានដូចជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីបង្កជំងឺមហារីក។ សំបូរទៅដោយវីតាមីន A និង C, Flavonoids, Chrysin, Piceatannol និងសមាសធាតុ phenolic ផ្សេងទៀតដែលមាននាទីជួយប្រឆាំង អុកស៊ីតកម្មសម្រាប់ការពារជំងឺមហារីក។
វីតាមីន C បានបង្កើតកោសិកាឈាមសដែលអាចនាំឲ្យមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លាំងជាងមុន ហើយការពារការកើតឡើងនៃជម្ងឺទូទៅ។ បន្ថែមពីលើវីតាមីន C ក៏សំបូរទៅដោយ carotene និង cryptoxanthin ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជាអ្នកជម្រុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ លើសពីនេះទៅទៀតផ្លែឈើនេះសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម។ សារធាតុរ៉ែសំខាន់មួយប៉ូតាស្យូមជួយដល់មុខងារសំខាន់ៗជាច្រើនរបស់រាងកាយរួមទាំងសម្ពាធឈាមដែលជួយសម្រួលដល់សរសៃឈាម ដើម្បីជួយបង្កើនលំហូរឈាម។
ជាពិសេសជួយកាត់បន្ថយសំពាធបេះដូងនិងធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូងទូទៅ។ ការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របញ្ជាក់ថា ផ្លែផាសិនត្រូវបានប្រើជាថ្នាំសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ សារធាតុ piceatannol នៅក្នុងផ្លែផាសិន អាចកាត់បន្ថយកម្រិតសម្ពាធឈាមបានល្អ។
លើសពីនេះទៀត ប៉ូតាស្យូមរួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុ folate នៅក្នុងផ្លែផាសិន ជួយបង្កើនលំហូរឈាម ជៀសវាងការថយចុះនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ចំណែកអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតចំពោះឆ្អឹង គឺអាចធ្វើឲ្យរឹងមាំនិងជំនួយក្នុងការពង្រឹងឆ្អឹងរបស់យើង៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖practicalheal
ចុចអាន៖កន្ទួតព្រៃជាផ្លែឈើពិបាករក! តែបើនិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍វិញ គឺស្មើនឹងឱសថធម្មជាតិ
ចុចអាន៖ផ្លែឈើនិងបន្លែពណ៌ក្រហមស្រស់ ហូបជាទៀងទាត់ ដូចនៅឆ្ងាយពីគ្រូពេទ្យ
ករុណា ពេជ្រ ថា ភាពជោគជ័យរបស់ខ្លួន គឺទទួលបានពីរាប់រយលានចំណែកនៃអ្នកគាំទ្រ
អូស្រ្តាលីផ្តល់ជំនួយ ២លានដុល្លារអូស្ត្រាលីដល់កម្ពុជា គាំទ្រការបោសសម្អាតមីនដំណាក់កាលទី៤
កសិករអះអាងថា តម្លៃគោធ្លាក់ចុះ ខណៈរបរចិញ្ចឹមគោតាមផ្ទះក៏ថមថយ
ធ្លាយពាក្យចចាមអារ៉ាមថា Liu Yifei រៀបការជាមួយឪពុកចិញ្ចឹមស្ងាត់ៗ
ក្រុមហ៊ុនជប៉ុន ចង់វិនិយោគកែច្នៃសំបកគ្រាប់ស្វាយចន្ទីទៅជាទឹកខ្មេះ កាកសំណល់ចំណីសត្វ
ជនជាតិខ្មែរជិត២ពាន់នាក់ស្ថិតក្នុងបញ្ជីអ្នកត្រូវបណ្ដេញចេញពីអាមេរិក
ផ្លូវថ្មើរជើង(Walk street) ចាប់ពីមុខប្រៃសណីយ៍ដល់ ព្រះបរមរាជវាំងនឹងដំណើរការ នៅថ្ងៃទី០១កុម្ភៈ
ជាង ១០ ថ្ងៃចុងក្រោយនេះ រមណីយដ្ឋានភ្នំសំពៅស្ងប់ស្ងាត់ អាជីវករឆ្ងល់គ្រប់គ្នាបាត់ភ្ញៀវទៅណា?
ត្រាំ នឹងបញ្ជូនជន្តោប្រវេសន៍ ៣០ ០០០នាក់ ទៅគុក Guantanamo
សេតវិមាន ចោទរដ្ឋបាលលោក បៃដិន ខ្ជះខ្ជាយទៅចំណាយ ៥០លានដុល្លារ ទិញស្រោមអនាម័យឲ្យពលរដ្ឋហ្គាហ្សា
-
ចរាចរណ៍៥ ថ្ងៃ agoពលរដ្ឋអ្នកធ្វើដំណើរ គាំទ្រចំពោះការដាក់រនាំងដែកពុះចែកទ្រូងផ្លូវ នៅផ្លូវ ៦០ ម៉ែត្រ ដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoអាមេរិក ផ្អាកជំនួយនៅបរទេសទាំងអស់ លើកលែងតែប្រទេសចំនួន២
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ agoនាយិការងព័ត៌មាន CNC កញ្ញា នូ មៈនេត្រអាថាណ្ណា ទទួលមរណភាពក្នុងអាយុ៣៧ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ថ្ងៃ agoBreaking News! រត់ជាន់គ្នាក្នុងពិធីបុណ្យសាសនាហិណ្ឌូ ដែលមានមនុស្សចូលរួម ១០០លាននាក់ នៅឥណ្ឌា
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoក្រៅពីមិនសុំទោសជនតាំងខ្លួនជាសាស្តាហៅអ្នកប្រតិកម្មលើខ្លួនជា «មនុស្សល្ងង់ និងអគតិ»
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoអគ្គីភ័យលេបត្របាក់ផ្ទះឈើតម្លៃជិត ៣ លានដុល្លារក្នុងថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំចិន នៅខេត្ត Lop Buri ប្រទេសថៃ
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoក្រសួងធម្មការកំពុងពិនិត្យវិធានការលើបុគ្គលដែលថាព្រះសង្ឃជាបន្ទុកពលរដ្ឋ និងមើលងាយព្រះត្រៃបិដក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអ្នកជំនាញព្រមានថា ភ្លើងឆេះព្រៃថ្មីនៅ LA នឹងធំ ដូចផ្ទុះនុយក្លេអ៊ែរអ៊ីចឹង