KPT+
នារីៗមកមើលវិធីថែរក្សាស្បែកតាមបែបធម្មជាតិ សក្ដិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកមិនចូលចិត្តផលិតផលជាតិកាត់
រស់នៅក្នុងប្រទេសដែលមានអាកាសធាតុត្រូពិក ជាធម្មតាយើងជួបប្រទះបញ្ហា នៃការទទួលរងពីស្បែកស្ងួត។ ជាមួយនឹងការប្រើក្រែមជាតិសំណើម និងឡេដែលអាចរកបាននៅតាមហាងលក់ទំនិញ ឬហាងលក់ផលិតផលនានា យើងមិនអាចជ្រើសរើសយកមួយណាដែលល្អឥតខ្ចោះ សម្រាប់ស្បែកដែលងាយស្ងួតនោះទេ។
ប៉ុន្តែយើងក៏មានវិធីកែខៃស្បែកឲ្យមានសភាពស្រស់ថ្លាមកបានដែរ ហើយថែមទាំងចំណាយតិចមិនខូចស្បែក។
១ Aloe Vera
ភាពស្ងួតតែងកើតមានដោយសារអាកាសធាតុត្រជាក់ នាំឲ្យមានការរលាក់ស្បែក។ តែយើងក៏អាចកាត់បន្ថយការរលាកស្បែកដោយការប្រើប្រាស់ Aloe Vera។ មុនពេលអនុវត្តវិធីថែរក្សាស្បែក សូមព្យាយាមប្រើ Aloe Vera ជាមុនសិននៅកន្លែងដែលមានស្នាម នៅលើដៃរបស់អ្នក ដើម្បីប្រាកដថាមិនមានប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ីជាមួយវា។
២ ផ្លែបឺរ
លាយផ្លែបឺរជាមួយប្រេងអូលីវនិងទឹកឃ្មុំដើម្បីធ្វើម៉ាសបិទមុខ។ គ្រាន់តែលាយគ្រឿងផ្សំឲ្យសព្វហើយលាបវាលើផ្ទៃមុខប្រហែល ២០ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃផ្លែបឺរជួយផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែក និងធ្វើឲ្យស្បែកស្រស់ថ្លា។
៣ ប្រេងដូង
ប្រើវាជាក្រែមឬឡេមុនពេលចូលគេង ធានាថាពេលព្រឹកឡើងនឹងឃើញស្បែកមានសភាពផ្លាស់ប្ដូរជាងមុន ជាពិសេសនោះគឺស្បែកមានសភាពស្រស់ថ្លា។
៤ ប្រេងអូលីវនិងស្ករស
ការដុសសម្អាតរាងកាយអាចធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកមានភាពស្រស់ថ្លា។ វិធីល្អគឺលាយប្រេងអូលីវនិងស្ករឲ្យវាក្លាយជាស្រ្កាប់។ ពេលងូតទឹកសូមប្រើវាជាដុសខាត់ដងខ្លួន ហើយម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្បែក រួចលាងវាចេញ។ បន្ទាប់ពីមកជូតខ្លួនហើយប្រើឡេផ្ដល់ជាតិសំណើមជាប្រចាំ ដើម្បីឲ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
៥ ប្រើពពួកផ្លែឈើផ្ទុកទៅដោយអង់ស៊ីម
អង់ស៊ីមមានក្នុងផ្លែឈើ ហើយសមាសធាតុដ៏ល្អបំផុតដែលត្រូវបានគេប្រើជាម៉ាសឬលាងសំអាតរាងកាយបំបាត់ជាតិពុល។ ពពួកផ្លែឈើអស់នោះមាន៖ ចេក ម្នាស់ ល្ហុង ស្រកានាគ ផាសិន ជាដើម។
៦ ទឹកដោះគោ
មនុស្សមានស្បែកសហើយថែមល្អឥតខ្ចោះ ភាគច្រើនគឺគេដឹងតិចនិកនៃការថែរក្សាស្បែកតាមបែបធម្មជាតិ នោះគឺប្រើទឹកដោះគោក្នុងការងូតទឹក។ ទោះបីជាវាអាចស្តាប់មើលទៅធម្មតា តែនេះជារឿងពិត។ ទឹកដោះគោអាចធ្វើឲ្យស្បែកស្រអាប់ប្រែជាស្រស់ថ្លា និងមើលទៅតឹងណែន ជាពិសេសគឺសជាងមុន៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖practicalheal
ចុចអាន៖ផាសិន មិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់មួយមុខ! តែបើនិយាយអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព ស្មើនឹងឱសថព្យាបាលរោគ
ចុចអាន៖គុណប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមបារាំង ល្អចំពោះសុខភាពមនុស្សគ្រប់វ័យ ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺទូទៅ
ក្រុមហ៊ុនRipple Inc ចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការផលិតបន្ទះសូឡានៅកម្ពុជា សម្រាប់នាំចេញទៅកាន់សហរដ្ឋអាមេរិក
រកឃើញហើយជើងខ្លាំងខាងខ្លែងខ្មែរ! ផ្នែកខ្លែងឯក លេខ១បានទៅមន្ទីរវប្បធម៌ខេត្តកណ្តាល លេខ២ បានទៅស្រុកបន្ទាយស្រី
អភិបាលក្រុងបាវិត ណែនាំឱ្យអាជ្ញាធរត្រូវតែបង្ក្រាបឱ្យបានក្មេងទំនើងដែលអុកឡុកនៅមូលដ្ឋានរំខានដល់ប្រជាពលរដ្ឋ
ឆ្នាំនេះ អាជ្ញាធរស្រុកស្រែអំបិល កសាងផ្លូវបេតុងចំនួន៨ខ្សែ ស្មើនឹងប្រវែង៦គីឡូម៉ែត្រជូនពលរដ្ឋ
សម្រាប់ឆ្លងឆ្នាំសកលនេះ ខេត្តរតនគិរី បានត្រៀមខ្លួនរួចហើយសម្រាប់ទទួលភ្ញៀវទេសចរជាតិ និងអន្តរជាតិមកលេងកម្សាន្ត
Zhao Lusi ស្ទើតែក្លាយជាមនុស្សរុក្ខជាតិ មិនអាចឈរបាន និង បាត់បង់សមត្ថភាពនិយាយ
សម្រាប់ឆ្លងឆ្នាំសកលនេះ ខេត្តរតនគិរី បានត្រៀមខ្លួនរួចហើយសម្រាប់ទទួលភ្ញៀវទេសចរជាតិ និងអន្តរជាតិមកលេងកម្សាន្ត
ខេត្តមណ្ឌលគិរី៖ សាលាបឋមសិក្សាមួយកន្លែង ដំបូលក៏ធ្លុះធ្លាយ ជញ្ជាំងក៏ពុកផុយ គ្រូ និងសិស្ស ស្នើសុំឱ្យជួយជួសជុល
សម្តេចតេជោ៖ ជំនឿទុកចិត្តក្នុងការអនុវត្តនយោបាយឈ្នះឈ្នះនៅកម្ពុជា មានតម្លៃជាងកិច្ចព្រមព្រៀងសន្តិភាពនៅប្រទេសខ្លះ
អតីតមន្ត្រីបក្សប្រឆាំងទូទាំងប្រទេស អបអរសាទរ«ទិវាសន្តិភាពនៅកម្ពុជា» ខណៈពួកគេស្អប់ខ្ពើមសង្រ្គាម
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoដកហូតសំបក និងពោះវៀនកង់ម៉ូតូសរុបជាង១២០០០ ដែលរំលោភកម្មសិទ្ធិនាំចូល
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoUpdate៖ ជនដៃដល់ដែលវាយសម្លាប់ស្ត្រីលក់ភេសជ្ជៈនៅស្តុប២០០៤ ទៅលោតទឹកសម្លាប់ខ្លួននៅស្ពានជ្រោយចង្វារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១៨ ម៉ោង agoZhao Lusi ស្ទើតែក្លាយជាមនុស្សរុក្ខជាតិ មិនអាចឈរបាន និង បាត់បង់សមត្ថភាពនិយាយ
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoស្នងការរាជធានី កោះហៅមន្ត្រីនគរបាលចរាចរណ៍៣នាក់មកសួរនាំ ជុំវិញការចោទប្រកាន់ពីបុរសម្នាក់
-
ចរាចរណ៍៦ ថ្ងៃ agoអ្នកដឹកជញ្ជូនម្ហូបអាហារម្នាក់ត្រូវរថយន្ដបុកស្លាប់ពេលជិះឆ្លងផ្លូវ
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoក្រសួងយុត្តិធម៌ ផ្ទេរសំណុំរឿងព្រហ្មទណ្ឌលើលោក ផាត់ ហ៊ន ពីសាលាដំបូងខេត្តកំពង់ចាម ឱ្យមកសាលាដំបូងរាជធានីចាត់ការ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoបាក់ស្ពាននៅប្រេស៊ីល ធ្លាក់រថយន្តផ្ទុកអាស៊ីដស៊ុលផួរិច លេចធ្លាយសារធាតុគីមីពេញទន្លេ
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ agoករណីកាប់ប្រហារជនរងគ្រោះនៅស្រុកបាទី នគរបាលព្រហ្មទណ្ឌស្រាវជ្រាវចាប់បាន៣នាក់ ខណៈបក្ខពួកផ្សេងទៀតកំពុងគេចខ្លួន