សុខភាព
សភាពស្បែកទាំង៨ នេះ បញ្ជាក់ថាសុខភាពកំពុងមានបញ្ហា
ក្នុងករណីយើងមានសញ្ញាមិនប្រក្រតីលើស្បែក ការទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងជំងឺសើស្បែកគឺជារឿងសំខាន់ ព្រោះថាគ្រូពេទ្យជំនាញនេះអាចមានលទ្ធភាពសម្គាល់ពីភាពមិនប្រក្រតីមាននៅលើស្បែកយើងថាអាចទាក់ទងទៅនឹងជំងឺណាមួយ។ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកអាចថាត្រូវចំណាយថ្លៃខ្ពស់បន្តិច តែក្រោយពីបានជួយប្រឹក្សារួចហើយនិងដឹងពីសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះគឺរឹតតែសំខាន់ទៅទៀត។
១- ប៉ោងហើមក្រោមភ្នែក
ការញ៉ាំអាហារមានជាតិប្រៃច្រើនពេកអាចបណ្តាលឲ្យរាងកាយយើងប្រមូលផ្តុំនូវជាតិទឹកទៅក្រោមភ្នែករបស់យើង ដែលបណ្តាលឲ្យក្រោមភ្នែកមានសភាពប៉ោងហើម។ មូលហេតុមួយទៀតនៃការប៉ោងនៅក្រោមភ្នែកគឺប្រតិកម្មអាលែកហ្សី។ ប្រតិកម្មអាលែកហ្សីអាចធ្វើឲ្យសរសៃឈាមនៅក្រោមស្បែករីកធំ និងងាយធ្វើឲ្យចេញឈាមតិចតួចនៅជុំវិញភ្នែកយើងដែលបណ្តាលឲ្យឡើងខ្មៅនៅក្រោមភ្នែក។
២- ស្បែកពណ៌ប្រផេះ
ស្បែកពណ៌ប្រផេះអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។ ភាគច្រើននៃអ្នកមានស្បែកពណ៌ប្រផេះគឺបណ្តាលមកពីកង្វះអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាម ដែលអាចបណ្តាលឲ្យមានការគាំងបេះដូង ជំងឺរលាកសួត ជំងឺរបេងសួត និងមហារីកមួយចំនួនទៀតផងដែរ។
៣- ការប្រែពណ៌ និងបាត់ពណ៌សម្បុរលើស្បែក
ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យមិនមែនជារឿងតែមួយគត់ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែករបស់យើងនោះទេ។ ស្នាមពណ៌ត្នោត និងពណ៌ប្រផេះនៅក្លៀក ឬក្រលៀនអាចជាសញ្ញានៃការមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
៤- ស្បែកស្ងួត
ស្បែកស្ងួតដែលអមជាមួយនឹងសក់ស្ងួត និងក្រចកផុយអាចបង្ហាញថាយើងមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ជាធម្មតាស្បែករបស់យើងមានសភាពទន់ និងមានសំណើម។ ស្បែកដែលមានសភាពស្ងួតធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលមកពីកង្វះនៃវីតាមីនA និង អាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗដូចជាអូមេហ្គា ៣ ឬស័ង្កសី។
៥- ការរលាកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ
មនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានការប៉ះពាល់ដោយកាំរស្មីពន្លឺព្រះអាទិត្យ ប៉ុន្តែការប៉ះពាក់នេះអាចមានបញ្ហាដល់សុខភាពប្រសិនបើស្បែករបស់យើងងាយនឹងរលាកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យពេក។ Photosensitivity ឬការមានប្រតិកម្មខ្លាំងដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យពីកាំរស្មីយូវីអាចមានលើអ្នកដែលមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ lupus erythematosus ។
៦- កន្ទួលរមាស់
ស្នាមកន្ទួលដែលធ្វើឲ្យយើងរមាស់ និងមានពងបែកអាចជាទម្រង់មួយនៃជំងឺ dermatitis herpetiformis ដែលជាជំងឺស្បែកបណ្តាលមកពីជំងឺពោះវៀនធំ (celiac disease)។ ជំងឺនេះច្រើនកើតមានលើអ្នកដែលមានប្រតិកម្មជាមួយសារជាតិ gluten (gluten intolerant) ដែលជាប្រូតេអ៊ីនម្យ៉ាងមាននៅក្នុងស្រូវសាឡី។ ការរមាស់អាចកើតមានពេញរាងកាយ ប៉ុន្តែច្រើនកើតលើជង្គង់ កែងដៃ ស្បែកក្បាល ខ្នង និងគូទ។ កន្ទួលដែលបណ្តាលមកពីជំងឺពោះវៀនធំ ច្រើនកើតមានបន្ទាប់ពីយើងមានអារម្មណ៍ថាក្តៅនៅត្រង់តំបន់ដែលរមាស់។
៧- ស្បែកពណ៌ទឹកក្រូច
សំរាប់គ្នាយើងដែលចូលចិត្តបរិភោគការ៉ុត ឬអាហារណាដែលមានជាតិខារ៉ូទីន (carotene)ច្រើនអាចនឹងធ្វើឲ្យស្បែកប្រែទៅជាពណ៌ទឹកក្រូច។ ដើម្បីឲ្យស្បែកយើងប្រែមកសភាពដើមវិញយើងគ្រាន់តែបន្ថយការបរិភោគអាហារមានជាតិ carotene ទៅបានហើយ។
៨- ស្បែកពណ៌ត្នោត
គ្នាយើងដែលមានស្បែកឡើងពណ៌ត្នោតដោយមិនទាំងបានអាំងថ្ងៃផងនោះ អាចជាសញ្ញានៃជំងឺតំណពូជដែលហៅថាជំងឺ hemochromatosis ជាប្រភេទជំងឺម្យ៉ាងទាក់ទងនឹងការចាល់ជាតិដែក អាចធ្វើឲ្យខូចថ្លើម។ ដូច្នេះប្រសិនបើយើងមិនសូវត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើន ប៉ុន្តែស្បែករបស់យើងចាប់ផ្តើមប្រែពណ៌ទៅជាពណ៌ត្នោត យើងត្រូវទៅរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យឲ្យបានឆាប់បំផុត៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ បើឃើញមនុស្សក្បែរខ្លួនមានសញ្ញាអស់នេះ គួរណែនាំឲ្យទៅជួបពេទ្យចិត្តសាស្ត្រហើយ
លោក ស្វាយ ស៊ីថា៖ នៅដើមឆ្នាំថ្មីនេះ ព័ត៌មានក្លែងក្លាយបានរីករាលដាលកាន់តែខ្លាំង និងកាន់តែស្មុគស្មាញ ចេញពីក្រុមMMO
ពលរដ្ឋនៅស្រុកកែវសីមា ត្អូញត្អែរថា អស់លទ្ធភាពបង់ថ្លៃទឹកស្អាតប្រើហើយ ស្នើអាជ្ញាធរស្រុកជួយឱ្យម្ចាស់អាជីវកម្មទម្លាក់ថ្លៃ
នៅមណ្ឌលគិរី អាជ្ញាធរលែងកូនត្រីចម្រុះ២ម៉ឺន៧ពាន់ក្បាលក្នុងទំនប់អូរតេធិបតី ដើម្បីបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ និងស្ទួចលេងកម្សាន្ត
លោកស្រី ភឿង សកុណា ប្រាប់អាជ្ញាធរខេត្តស្វាយរៀងទប់ស្កាត់ឱ្យបានការប៉ុនប៉ងធ្វើឱ្យវឹកវរក្នុងសង្គមដោយក្រុមប្រឆាំងខុសច្បាប់
រដ្ឋាករទឹកប្រកាសពីស្ថានភាព ទឹកល្អក់កករ នៅសង្កាត់មួយចំនួនក្នុងរាជធានីភ្នំពេញ
ក្រោយរួចខ្លួន តួសម្ដែងរឿង «Ip Man» ប្រាប់ដើមចមធ្លាយដល់កន្លែងចាប់ជំរិត កៀកព្រំដែនថៃ-មីយ៉ានម៉ា
សមត្ថកិច្ចកម្ពុជា បញ្ជូនបុរសជនសង្ស័យបាញ់សម្លាប់ លោក លិម គិមយ៉ាទៅឱ្យភាគីថៃ
ស្ទឹងសង្កែនៅប៉ែកខាងក្រោមរីងស្ងួត និងកំពុងប្រែក្លាយជាផ្លូវរទេះ
ត្រឹម ៥ ថ្ងៃ ផ្លូវ ៦០ ម៉ែត្រ ឆក់យកជីវិតមនុស្ស ៤ នាក់ ក្នុងហេតុការណ៍ គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ២ ករណី ផ្សេងគ្នា
ណុប បាយ៉ារិទ្ធ រន្ធត់ចិត្តរហូតហូរទឹកភ្នែកចំពោះសោកនាដកម្មលើ ក្រុមគ្រួសារមួយ នៅផ្លូវ ៦០ ម៉ែត្រ
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoមេសិទ្ធិមនុស្សកម្ពុជា ឆ្លៀតសួរសុខទុក្ខកញ្ញា សេង ធារី កំពុងជាប់ឃុំ និងមើលឃើញថាមានសុខភាពល្អធម្មតា
-
ចរាចរណ៍៦ ថ្ងៃ agoតារា Rap ម្នាក់ស្លាប់ភ្លាមៗនៅកន្លែងកើតហេតុ ក្រោយរថយន្ដពាក់ស្លាកលេខ ខ.ម បើកបញ្ច្រាសឆ្លងផ្លូវ បុកមួយទំហឹង
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoជនសង្ស័យដែលបាញ់សម្លាប់លោក លិម គិមយ៉ា ត្រូវបានសមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួននៅខេត្តបាត់ដំបង
-
ចរាចរណ៍២ ថ្ងៃ agoករណីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍រវាងរថយន្ត និងម៉ូតូ បណ្ដាលឱ្យឪពុក និងកូន២នាក់ស្លាប់បាត់បង់ជីវិត
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoអ្នកនាំពាក្យថារថយន្តដែលបើកផ្លូវឱ្យអ្នកលក់ឡេមិនមែនជារបស់អាវុធហត្ថទេ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoសមត្ថកិច្ចកម្ពុជា នឹងបញ្ជូនជនដៃដល់បាញ់លោក លិម គិមយ៉ា ទៅឱ្យថៃវិញ តាមសំណើររបស់នគរបាលថៃ ស្របតាមច្បាប់ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់នីតិវិធី
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoក្រសួងការពារជាតិកំពុងពិនិត្យករណីអ្នកលក់អនឡាញយកឡានសារ៉ែនបើកផ្លូវទៅចូលរួមមង្គលការ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១៩ ម៉ោង agoក្រោយរួចខ្លួន តួសម្ដែងរឿង «Ip Man» ប្រាប់ដើមចមធ្លាយដល់កន្លែងចាប់ជំរិត កៀកព្រំដែនថៃ-មីយ៉ានម៉ា