សុខភាព

ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់! កំពុងពពោះ ហាមធ្វើការងារផ្ទះទាំងនេះ

បានផុស

៣ years មុន

នៅ

ថ្ងៃអាទិត្យ ២៥ កក្កដា ២០២១

ដោយ

Sonya

ស្រីៗគ្នាយើងអំឡុងពេលពពោះ ត្រូវប្រយ័ត្នឲ្យបានច្រើន ជាពិសេសការងារផ្ទះតែម្តង។ អត្ថបទនេះនឹងបង្ហាញ ការងារផ្ទះប៉ុន្មានមុខខាងក្រោម បើចៀសបានចៀសទៅ ព្រោះអាចប៉ះពាល់សុខភាពទាំងម្ដាយ និងគភ៌។

១- ប្រើប្រាស់សារធាតុគីមី

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

សារធាតុគីមីដែលមានក្នុងផ្ទះ អាចជាថ្នាំបាញ់មូស ទឹកសម្អាត ឬផលិតផលសម្អាតមានជាតិគីមីខ្ពស់។ បើចង់សម្អាតបន្ទប់ទឹកដែលកខ្វក់ ឬកម្ចាត់មេរោគ យើងត្រូវសុំជំនួយពីប្ដី ឬអ្នកផ្ទះ។ ផលិតផលសម្អាតបែបធម្មជាតិ ដូចជា ទឹកខ្មេះ ក្រូចឆ្មារ អាចជាវិធីសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងមិនប៉ះពាល់សុខភាព។

២- លើកផ្លាស់ទីគ្រឿងសង្ហារិមធ្ងន់ៗ

ត្រូវចាំថា ការលើកផ្លាស់ទីគ្រឿងសង្ហារិមធ្ងន់ៗ អាចបង្កើនហានិភ័យសាច់ដុំ ឈឺចុកចាប់ ឬមានគ្រោះថ្នាក់ ព្រោះពេលមានផ្ទៃពោះ ជាលិកាឈ្នាប់ និងសន្លាក់ ប្រហែលជាចុះខ្សោយ។ ដោយទម្ងន់រាងកាយយើងកើនឡើង អាចនឹងបង្កើតការបាត់បង់តុល្យភាព បង្កើនឱកាសរងរបួសផ្សេងៗបានយ៉ាងងាយ។ ក្រៅពីនេះ ការរុញគ្រឿងសង្ហារិមធ្ងន់ៗ ក៏អាចបណ្ដាលឲ្យមានបញ្ហាសាច់ដុំដូចគ្នា ហេតុនេះយើងគួរឲ្យប្ដីយើង ឬនរណាម្នាក់ក្នុងផ្ទះ ជួយការងារនេះជំនួសវិញ។

៣- សម្អាតទ្រុងសត្វចិញ្ចឹម

ជំងឺ Toxoplasmosis ជាជំងឺឆ្លង ដែលអាចឆ្លងពីលាមកឆ្មា និងត្រូវគ្រូពេទ្យអះអាងថាមានហានិភ័យសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរបំផុតទៅលើគភ៌ក្នុងផ្ទៃ។ យើងក៏អាចនឹងប៉ះជាមួយប៉ារាស៊ីត ឬមេរោគ ពេលដែលសម្អាតអាចម៍ឆ្កែ ឆ្មា។ បើចាំបាច់ត្រូវធ្វើរឿងនេះ ត្រូវពាក់ស្រោមដៃ និងលាងសម្អាតដៃឲ្យបានស្អាតបន្ទាប់ពីធ្វើរួច ឬប្រាប់នរណាម្នាក់ធ្វើជំនួស។

៤- ឡើងកៅអីខ្ពស់ៗ ឬជណ្ដើរ

Climbing Stairs During Pregnancy: Is It Safe?

ការងារផ្ទះណាដែលតម្រូវឱ្យយើងឡើង ដូចជា កៅអី តុ ឬកៅអីជើងម៉ា ត្រូវតែចៀសវាង។ យើងអាចធ្លាក់ និងមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតទាំងម្តាយ និងកូនក្នុងផ្ទៃ។

៥- ជូតផ្ទះ

សកម្មភាពទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ខ្នង និងសរសៃយើង ហេតុនេះសូមសម្រាកឲ្យបានញឹកញាប់ នៅពេលធ្វើការងារនេះ។

៦- សម្អាតបង្អួច

ងាយឲ្យយើងធ្លាក់ នៅពេលយើងឈរលើកន្លែង ឬជណ្តើរខ្ពស់ ដើម្បីធ្វើការសម្អាតបង្អួច។ គួរយកក្រដាសសើមតិចៗមកជូតជំនួសការសម្អាតធម្មតា។

៧- ជូតសម្អាតគ្រឿងសង្ហារិម

ពេទ្យហាមដាច់ខាត មិនឲ្យកែលម្អ សម្អាតគ្រឿងសង្ហារិម នៅពេលមានផ្ទៃពោះទេ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យយើងប៉ះពាល់ជាតិថ្នាំមានក្នុងគ្រឿងសង្ហារិមចាស់ៗទាំងនោះ។ សារធាតុ Polyurethane ឬថ្នាំលាប សុទ្ធតែអាចបង្កហានិភ័យកូនកើតមុនខែ។ ការប៉ះពាល់សារធាតុគីមីទាំងនោះ អាចធ្វើឲ្យកូនក្នុងផ្ទៃប្រឈមហានិភ័យខ្ពស់កើតមកមិនប្រក្រតី និងមានបញ្ហាខ្សោយសតិបញ្ហា។ យ៉ាងណា បើចង់ធ្វើការងារទាំងនេះ គួរធ្វើដោយប្រយ័ត្នដូចខាងក្រោម៖

– ធ្វើនៅខាងក្រៅផ្ទះ ឬក្នុងកន្លែងមានកង្ហារស្រូបខ្យល់ចេញ ដើម្បីការពារហានិភ័យផ្សែងដែលអាចប៉ះពាល់នោះមកលើខ្លួនយើង។
– ពាក់ស្រោមដៃ ខោ ឬអាវដៃវែងពេលធ្វើការ
– ពាក់ម៉ាស់ ដើម្បីការពារលម្អងធូលី
– ចៀសវាងញ៉ាំទឹក ពេលកំពុងធ្វើការ
– មិនប្រើប្រាស់ផលិតផលមានសារធាតុរំលាយ (Solvent)។

បើមានអាការៈឈឺក្បាល ចង្អោរ ឬឈឺក្បាលតិចៗ ត្រូវឈប់ធ្វើភ្លាមៗ និងរកកន្លែងណាមានខ្យល់បរិសុទ្ធដើម្បីដកដង្ហើម។ យ៉ាងណាមិញ វិធីសាស្ត្រល្អបំផុត ត្រូវប្រគល់ការងារនេះឲ្យអ្នកដទៃធ្វើជំនួសវិញ ឬចាំពេលសម្រាលកូនរួច សឹមធ្វើក៏មិនទាន់ហួសពេលដែរ៕

អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ

ចុចអាន៖ អ្នកម្ដាយថ្មីថ្មោងគួរដឹងអ្វីខ្លះ ពីកំណើតកូនដែលកើតដោយវះកាត់និងធម្មជាតិ

ចុចអាន៖ ជំនឿបុរាណទាក់ទងការញ៉ាំអាហារក្រោយសម្រាលទាំងនេះ ពេទ្យថាគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់

Related Topics:ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ