សុខភាព
គ្រូពេទ្យណែនាំវិធីកាត់បន្ថយអាឡ័កស៊ីទូទៅ នៅរដូវភ្លៀងធ្លាក់ ចៀសវាងច្រឡំជារោគសញ្ញាកូវីដ
រដូវភ្លៀងមកដល់ហើយ ចំពោះអ្នកឆាប់ប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ី អាចនឹងប៉ះពាល់លើផ្លូវដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរមិនខាន។ ដោយសារជំងឺទាំងនេះ ច្រើនរកឃើញជាញឹកញាប់ នៅរដូវភ្លៀងធ្លាក់ ពីព្រោះនៅរដូវវស្សា អាកាសធាតុមានសំណើមខ្ពស់ ហើយប្រសិនបើអាកាសធាតុប្រែប្រួលញឹកញាប់ រាងកាយយើងក៏ឈឺជាៗដូចគ្នា។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sirirak Kanchanatheerapong គ្រូពេទ្យឯកទេសរោគកុមារនិងភាពស៊ាំ នៅមន្ទីរពេទ្យ Navavej នឹងប្រាប់ពីរបៀប ដែលយើងគួរថែរក្សាខ្លួនយើងឲ្យឆ្ងាយពីអាឡ័កស៊ី ជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗ។
ដំបូងសូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលជាអាឡ័កស៊ីទូទៅសិន
ភ្នាសរំអិលរបស់ច្រមុះគឺងាយនឹងរំញោច ជាពិសេសនៅពេលមានអាឡ័កស៊ី ដូចជាធូលីដី សត្វកន្លាត រោមចៀម ដំណក់ស្មៅ ផ្សិត សារធាតុផ្សេងទៀតដូចជា ធូលី ផ្សែងធូប បារីនិងការបំពុល ជាពិសេសបំពង់ខ្យល់ ត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ ចំពោះកុមារដែលមានបញ្ហាតឹងច្រមុះ។
អ្នកខ្លះអាចរមាស់ភ្នែក ឡើងបាយ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងក្ដៅខ្លួន ជាធម្មតានៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ឬពេលព្រលប់មុនពេលចូលគេង ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ជំងឺរលាក sinusitis អាចនឹងកើតមានមិនខាន។
ជៀសវាងអាឡ័កស៊ី គឺជាវិធីល្អបំផុត
កុមារអាស៊ីភាគច្រើនមានអាឡ័កស៊ីទៅនឹងធូលីដី ដូច្នេះគួរចៀសវាងធូលីទាំងនៅខាងក្រៅនិងក្នុងផ្ទះ។ ចៀសវាងការប្រើកម្រាលព្រំ ឬប្រើតុក្កតារោមចៀមនៅក្នុងបន្ទប់កូន និងរក្សាភាពស្អាតនៅក្នុងបរិវេណផ្ទះ។ កុមារដែលមានអាឡ័កស៊ី ត្រូវបានគេណែនាំឲ្យលាងច្រមុះ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាពិសេសក្នុងកំឡុងពេលមានរោគសញ្ញា។
ថែទាំសុខភាពនៅរដូវភ្លៀងធ្លាក់ទាំងមនុស្សធំនិងកុមារ
គឺត្រូវរក្សារាងកាយ ឲ្យមានកម្ដៅ ចៀសវាងការផ្លាស់ប្ដូរសីតុណ្ហភាព និងសំណើមស្រួចស្រាវ។ នៅពេលអាកាសធាតុចុះត្រជាក់ ជាការប្រសើរបំផុតដែលត្រូវស្លៀកសំលៀកបំពាក់ដែលផ្ដល់ភាពកក់ក្ដៅ ដល់រាងកាយ។ កុំបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ខ្លាំងពេក។ ប្រសិនបើកាត់ភ្លៀង សូមកក់សក់ជាមួយទឹកក្ដៅ ជូតសក់ឲ្យស្ងួតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទទួលទានអាហារដែលមានប្រយោជន៍ សម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ នឹងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង។
ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែដើរកាត់អាកាសធាតុក្ដៅ អ្នកគួរតែឈរនៅកន្លែងដែលមានម្លប់ត្រជាក់សិន មុននឹងប្ដូរទៅកន្លែងដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ដើម្បីឲ្យរាងកាយនិងច្រមុះរបស់អ្នកមានភាពស៊ាំជាមួយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងជួយកាត់បន្ថយអាការប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ី៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖អាមេរិកកំពុងភ័យខ្លាចប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ីធ្ងន់ធ្ងរដូចគ្នានឹងកូវីដ១៩
ចុចអាន៖ភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងអ៉ីស្តាមីន ៥ ប្រភេទពីធម្មជាតិ ព្យាបាលអាឡ័កស៊ីបានយ៉ាងសក្ដិសិទ្ធិ
ស្ពានឬស្សីកោះប៉ែន ត្រៀមស្វាគមន៍ភ្ញៀវទេសចរឆ្លងឆ្នាំសកល
បំណែកវត្ថុបុរាណជាច្រើន ត្រូវបានអ្នកជំនាញអភិរក្សជួសជុលឱ្យរឹងមាំឡើងវិញ
លោក ស៊ាន បូរ៉ាត និងលោក ស ថាវី ត្រូវបានតុលាការកោះហៅចូលបំភ្លឺលើសំណុំរឿងក្រុមហ៊ុនអតីតឧកញ៉ា ឡេង ចាន់ណា
ក្រុមជនសង្ស័យធើ្វសកម្មភាពលួច និងឆក់យ៉ាងសកម្មចំនួន១១នាក់ ត្រូវបានឃាត់ខ្លួន
សហជីព និងពលរដ្ឋឈប់ជឿ អ៊ុំ សំអាន ព្រោះជាមនុស្សធ្លាប់ជាប់គុកដោយសារនិយាយកុហករឿងព្រំដែន
ក្រុមហ៊ុន Royal Railway បញ្ជាទិញទូរថភ្លើងដឹកទំនិញ ៦០ គ្រឿងបន្ថែមទៀតពីប្រទេសចិន
អ៊ុយក្រែន ថា សង្គ្រាមបានបំផ្លាញអាកាសយានដ្ឋានស៊ីវិលរបស់ខ្លួនស្ទើរតែអស់
ថ្ងៃ២ធ្នូ រណសិរ្សសាមគ្គីអភិវឌ្ឍន៍មាតុភូមិកម្ពុជា នឹងរៀបចំមិទ្ទីងអបអរខួប៤៦ឆ្នាំរបស់ខ្លួន
អ្នកតាមដាននយោបាយ ជឿថា រាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជា នឹងមិនយកអធិបតេយ្យភាពទៅដោះដូរនឹងប្រព័ន្ធEBAរបស់អឺរ៉ុបឡើយ
ស្ពានឬស្សីកោះប៉ែន ត្រៀមស្វាគមន៍ភ្ញៀវទេសចរឆ្លងឆ្នាំសកល
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoផ្អើលទូងស្គរកណ្ដាលយប់នៅវត្តពោធិ៍ញ្ញាណ ខណៈមានសង្ឃ ២ អង្គ ឆាន់ស្រាក្នុងកុដិ
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoស្ពានដីឥដ្ឋ-ថ្មគរ ឆ្លងទន្លេភ្ជាប់ទៅផ្លូវល្បឿនលឿនភ្នំពេញបាវិត ចាប់ផ្តើមចុះគ្រឿងចក្របើកការដ្ឋានសាងសង់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ agoសុខោទ័យ អ្នកនិពន្ធបទ«សែកមន្ដ» ចេញបញ្ជាក់ពីការសហការប្រគល់សិទ្ធិ ក្នុងការផលិតបទ”សែកមន្ត”ជាមួយGalaxy Navatra
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ agoL-D-A ចេញបទចម្រៀង « អូសវ៉ាលី » មិនបានប៉ុន្មានផងមានអ្នកល្បីៗយកទៅ Reaction ទូទាំងប្រទេស !
-
បច្ចេកវិទ្យា៥ ថ្ងៃ agoស្មាតហ្វូនដែលបំពាក់កាមេរ៉ាល្អដាច់គេ OPPO Find X8 Series ដាក់សម្ពោធហើយនៅប្រទេសកម្ពុជា
-
ចរាចរណ៍៥ ថ្ងៃ agoរថយន្តស៊េរីទំនើប PORSCHE បើកវ៉ាជ្រុលបុក LEXUS RX330 រងការខូចខាតយ៉ាងដំណំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ ថ្ងៃ agoជាងច្នៃម៉ូដសម្លៀកបំពាក់ បទ «សែកមន្ត» ចេញមុខមកពន្យល់រឿងសម្លៀកបំពាក់ដែល ព្រាប សុវត្ថិ ស្លៀកថតក្នុង «MV»
-
សេដ្ឋកិច្ច៧ ថ្ងៃ agoតម្លៃពោតក្រហម និងដំឡូងមីធ្លាក់ចុះ នៅចំពេលរដូវប្រមូលផល