សុខភាព

គ្រូពេទ្យណែនាំវិធីកាត់បន្ថយអាឡ័កស៊ីទូទៅ នៅរដូវភ្លៀងធ្លាក់ ចៀសវាងច្រឡំជារោគសញ្ញាកូវីដ

បានផុស

៤ years មុន

នៅ

ថ្ងៃចន្ទ ២ សីហា ២០២១

ដោយ

រដូវភ្លៀងមកដល់ហើយ ចំពោះអ្នកឆាប់ប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ី អាចនឹងប៉ះពាល់លើផ្លូវដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរមិនខាន។ ដោយសារជំងឺទាំងនេះ ច្រើនរកឃើញជាញឹកញាប់ នៅរដូវភ្លៀងធ្លាក់ ពីព្រោះនៅរដូវវស្សា អាកាសធាតុមានសំណើមខ្ពស់ ហើយប្រសិនបើអាកាសធាតុប្រែប្រួលញឹកញាប់ រាងកាយយើងក៏ឈឺជាៗដូចគ្នា។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

វេជ្ជបណ្ឌិត Sirirak Kanchanatheerapong គ្រូពេទ្យឯកទេសរោគកុមារនិងភាពស៊ាំ នៅមន្ទីរពេទ្យ Navavej នឹងប្រាប់ពីរបៀប ដែលយើងគួរថែរក្សាខ្លួនយើងឲ្យឆ្ងាយពីអាឡ័កស៊ី ជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗ។

ដំបូងសូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលជាអាឡ័កស៊ីទូទៅសិន

ភ្នាសរំអិលរបស់ច្រមុះគឺងាយនឹងរំញោច ជាពិសេសនៅពេលមានអាឡ័កស៊ី ដូចជាធូលីដី សត្វកន្លាត រោមចៀម ដំណក់ស្មៅ ផ្សិត សារធាតុផ្សេងទៀតដូចជា ធូលី ផ្សែងធូប បារីនិងការបំពុល ជាពិសេសបំពង់ខ្យល់ ត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ ចំពោះកុមារដែលមានបញ្ហាតឹងច្រមុះ។

អ្នកខ្លះអាចរមាស់ភ្នែក ឡើងបាយ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងក្ដៅខ្លួន ជាធម្មតានៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ឬពេលព្រលប់មុនពេលចូលគេង ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ជំងឺរលាក sinusitis អាចនឹងកើតមានមិនខាន។

ជៀសវាងអាឡ័កស៊ី គឺជាវិធីល្អបំផុត

កុមារអាស៊ីភាគច្រើនមានអាឡ័កស៊ីទៅនឹងធូលីដី ដូច្នេះគួរចៀសវាងធូលីទាំងនៅខាងក្រៅនិងក្នុងផ្ទះ។ ចៀសវាងការប្រើកម្រាលព្រំ ឬប្រើតុក្កតារោមចៀមនៅក្នុងបន្ទប់កូន និងរក្សាភាពស្អាតនៅក្នុងបរិវេណផ្ទះ។ កុមារដែលមានអាឡ័កស៊ី ត្រូវបានគេណែនាំឲ្យលាងច្រមុះ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាពិសេសក្នុងកំឡុងពេលមានរោគសញ្ញា។

ថែទាំសុខភាពនៅរដូវភ្លៀងធ្លាក់ទាំងមនុស្សធំនិងកុមារ

គឺត្រូវរក្សារាងកាយ ឲ្យមានកម្ដៅ ចៀសវាងការផ្លាស់ប្ដូរសីតុណ្ហភាព និងសំណើមស្រួចស្រាវ។ នៅពេលអាកាសធាតុចុះត្រជាក់ ជាការប្រសើរបំផុតដែលត្រូវស្លៀកសំលៀកបំពាក់ដែលផ្ដល់ភាពកក់ក្ដៅ ដល់រាងកាយ។ កុំបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ខ្លាំងពេក។ ប្រសិនបើកាត់ភ្លៀង សូមកក់សក់ជាមួយទឹកក្ដៅ ជូតសក់ឲ្យស្ងួតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទទួលទានអាហារដែលមានប្រយោជន៍ សម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ នឹងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង។

ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែដើរកាត់អាកាសធាតុក្ដៅ អ្នកគួរតែឈរនៅកន្លែងដែលមានម្លប់ត្រជាក់សិន មុននឹងប្ដូរទៅកន្លែងដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ដើម្បីឲ្យរាងកាយនិងច្រមុះរបស់អ្នកមានភាពស៊ាំជាមួយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងជួយកាត់បន្ថយអាការប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ី៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖ហូបអាហារប៉ុន្មានមុខនេះសម័យកូវីដ អ្នកកាន់តែមានខែលការពារប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ ក៏ដូចជាពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

ចុចអាន៖អាមេរិកកំពុងភ័យខ្លាចប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ីធ្ងន់ធ្ងរដូចគ្នានឹងកូវីដ១៩

ចុចអាន៖ភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងអ៉ីស្តាមីន ៥ ប្រភេទពីធម្មជាតិ ព្យាបាលអាឡ័កស៊ីបានយ៉ាងសក្ដិសិទ្ធិ