សុខភាព
ការពិត ១០ យ៉ាង ពីផ្លែឈើបរទេសមួយនេះ ដែលល្បីថា មានប្រយោជន៍ច្រើនដល់រាងកាយ
ផ្លែឈើបរទេសមួយប្រភេទនេះគេហៅថាផ្លែផ្លាំ ហើយកំពុងពេញនិយមលក់នៅស្រុកខ្មែរ និងល្បីថាផ្ដល់ប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដែលយើងមិនដឹង។
១ ផ្លែផ្លាំឬផ្លាំក្រៀមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្លែឈើដែលជួយពន្យាភាពចាស់។ វាជួយពន្យាភាពចាស់បានល្អជាងផ្លែឈើដទៃទៀតដូចជា ទំពាំងបាយជូរក្រៀម, ផ្លែក្រូច, ផ្លែប៉ោម, និងផ្លែ pears ។ ល។
២ ផ្លែឈើដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប មានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ។ ជាពិសេសសំបូរវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ កាបូអ៊ីដ្រាត និងប៉ូតាស្យូម។
៣ មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយចិញ្ចឹមស្បែកឲ្យតឹង និងប្រឆាំងមហារីក។
៤ ចិញ្ចឹមបេះដូងនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
៥ មានផ្ទុកជាតិដែក ដែលចិញ្ចឹមឈាម ការពារភាពស្លេកស្លាំង។
៦ មានផ្ទុកវីតាមីន E ដែលធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងពន្យារជីវិតកោសិកាឈាមក្រហម។
៧ កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ។
៨ សមស្របសម្រាប់អ្នកដែលគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់ពួកគេ ឬមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
៩ មាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់ វាមានប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះលាមកស្រាល ដូច្នេះជួយធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធបញ្ចេញចោលដំណើរការល្អ។
១០ ផ្លែផ្លាំចិញ្ចឹមភ្នែកនៅក្នុងអេក្រង់រូបភាព និងសរសៃប្រសាទនៅជុំវិញភ្នែក និងធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវចក្ខុ។
តើត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នអ្វីខ្លះនៅពេលហូប?
ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផ្លែផ្លាំក្រៀមច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ អាចបណ្ដាលឲ្យរាគកើតឡើងមិនខាន។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរទទួលទានច្រើនពេកទេ ព្រោះបើពួកគេញ៉ាំផ្លែផ្លាំក្រៀមឬស្រស់ច្រើនពេកនៅពេលបន្ទោបង់ នឹងធ្វើឲ្យស្បូនកន្ត្រាក់ឬបង្កើតហានិភ័យនៃការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ។
ចំណែកកុមារមិនគួរហូបទឹកផ្លែផ្លាំច្រើនដូចគ្នា ព្រោះវាអាចផ្ទុកសារធាតុរ៉ែខ្ពស់ពេក ហើយអាចបណ្ដាលឲ្យរាគ។ អ្នកជំងឺតម្រងនោមមិនស័ក្ដិសមសម្រាប់ការហូបឡើយ ព្រោះផ្លាំមានប៉ូតាស្យូមច្រើន។ ជាលទ្ធផលអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺតម្រងនោម មិនអាចបញ្ចេញជាតិប៉ូតាស្យូមចេញពីរាងកាយបានច្រើន តាមដែលពួកគេគួរធ្វើ៕
អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ដំណាប់ល្មើល្អចំពោះសុខភាពមនុស្សទូទៅ ជាពិសេសជួយស្ត្រីសម្រាលកូនបានលឿន
ចុចអាន៖ហូបរបស់ញ៉ាំលេងនេះបានទៀងទាត់ ក៏ជួយសម្រកទម្ងន់ ជាងប្រើថ្នាំនាំខូចសុខភាពឥតអំពើ
ស្នងការខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ៖ បុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីខាងមុននេះ ហាមច្រកទឹកក្នុងថង់ គប់ដាក់គ្នា
Update! សង្ស័យផ្ដើមពីផ្ទុះធុងហ្គាស ទើបឆេះឃ្លាំងរោងចក្រ៣ រាលដាលដល់ផ្ទះពលរដ្ឋ០៤ខ្នង
ព្រឹត្តិការណ៍ “សង្ក្រាន្តវត្តភ្នំ” ៣ថ្ងៃមានរៀបចំកម្មវិធីបែបប្រពៃណីជាតិ និងកម្មវិធី កម្សាន្តសប្បាយជាច្រើន
អ្នកវិភាគ និងអ្នកឃ្លាំមើល៖ នាយករដ្ឋមន្ត្រីកម្ពុជាតែងផ្ដល់អាទិភាពខ្ពស់ ចំពោះសុខទុក្ខប្រជាពលរដ្ឋ
លោក Munoz និយាយពីកីឡាករចំណូលថ្មី ក្រោយរកបាន Hat-trick
និស្សិតពេទ្យដ៏ស្រស់ស្អាតជិតទទួលសញ្ញាបត្រ ស្លាប់ជាមួយសមាជិកគ្រួសារក្នុងអគាររលំដោយរញ្ជួយដី
ក្រោយមរណភាពបងប្រុស ទើបសម្ដេចតេជោ ដឹងថា កូនស្រីម្នាក់របស់ឯកឧត្តម ហ៊ុន សាន គ្មានផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួននៅ
រថភ្លើងដឹកស្រូវក្រឡាប់ធ្លាក់ចេញពីផ្លូវ នៅស្រុកថ្មគោល
ទូកទេសចរណ៍ផ្ទុកមនុស្ស ៣៦នាក់ ផ្ទុះឆេះនៅ ថៃ
ផ្ទុះបំពង់បង្ហូរឧស្ម័ននៅម៉ាឡេស៊ី បណ្ដាលឲ្យរបួសមនុស្ស២៥នាក់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoកម្មករសំណង់ ៤៣នាក់ ជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែកនៃអគារ ដែលរលំក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដីនៅ បាងកក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៤ ម៉ោង agoនិស្សិតពេទ្យដ៏ស្រស់ស្អាតជិតទទួលសញ្ញាបត្រ ស្លាប់ជាមួយសមាជិកគ្រួសារក្នុងអគាររលំដោយរញ្ជួយដី
-
ព័ត៌មានជាតិ១៤ ម៉ោង agoក្រោយមរណភាពបងប្រុស ទើបសម្ដេចតេជោ ដឹងថា កូនស្រីម្នាក់របស់ឯកឧត្តម ហ៊ុន សាន គ្មានផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួននៅ
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoករណីបាត់មាសជាង៣តម្លឹងនៅឃុំចំបក់ ស្រុកបាទី ហាក់គ្មានតម្រុយ ខណៈបទល្មើសចោរកម្មនៅតែកើតមានជាបន្តបន្ទាប់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoរដ្ឋបាល ត្រាំ ច្រឡំដៃ Add អ្នកកាសែតចូល Group Chat ធ្វើឲ្យបែកធ្លាយផែនការសង្គ្រាម នៅយេម៉ែន
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoបងប្រុសរបស់សម្ដេចតេជោ គឺអ្នកឧកញ៉ាឧត្តមមេត្រីវិសិដ្ឋ ហ៊ុន សាន បានទទួលមរណភាព
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoសត្វមាន់ចំនួន ១០៧ ក្បាល ដុតកម្ទេចចោល ក្រោយផ្ទុះផ្ដាសាយបក្សី បណ្តាលកុមារម្នាក់ស្លាប់
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoនគរបាលឡោមព័ទ្ធខុនដូមួយកន្លែងទាំងយប់ ឃាត់ជនបរទេសប្រុសស្រីជាង ១០០នាក់