សុខភាព

មិនថាដូសទីប៉ុន្មាន! មុនចាក់វ៉ាក់សាំងហាមធ្វើរឿងនេះដាច់ខាត ប្រយ័ត្នដួលសន្លប់ភ្លាមៗអំឡុងចាក់

បានផុស

៣ years មុន

នៅ

ថ្ងៃអង្គារ ១៧ សីហា ២០២១

ដោយ

ជាមេរៀនមួយសម្រាប់គ្រប់គ្នាគួរពិចារណា និងត្រូវអនុវត្តឲ្យមែនទែន មុនពេលទៅចាក់វ៉ាក់សាំងប្រឆាំងកូវីដទាំងដូសទី១ ឬ ២ និង ៣ ក៏ដោយ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ជាក់ស្ដែងកាលពីថ្មីនេះៗ មានតារាស្រីប្រចាំប្រទេសថៃបានដួលសន្លប់ ក្នុងអំឡុងពេលចាក់ដូសទី២។ ចំពោះមូលហេតុនោះ គឺដោយសារតែនាងសម្រាកមិនបានពេញភ្នែក ហើយថែមទាំងឈរក្រោមកម្ដៅថ្ងៃក្ដៅខ្លាំង ទើបធ្វើឲ្យរូបនាងមានអាការញ័រទ្រូង និងបានដួលសន្លប់ភ្លាមៗតែម្ដង ក្រោយចាក់រួច។

នៅក្នុងហេតុការណ៍នេះ ក៏បានព្រមាននិងទុកជាមេរៀនដល់មនុស្សមួយចំនួន ដែលត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងទាំងដូសទី ១ ឬទី ២ និងទី ៣ ឲ្យការពារខ្លួនទុកមុន ប្រការក្រែងដូចជារូបនាងដែរ។ មិនថាយើងរស់នៅប្រទេសកម្ពុជានោះទេ យើងក៏ត្រូវថែទាំសុខភាពឲ្យបានមាំទាំ មុនទៅចាក់វ៉ាក់សាំងតាមការណែនាំរបស់ក្រសួងសុខាភិបាល។

ប្រសិនបើមុនចាក់ថ្នាំយើងមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់ ហើយមានអារម្មណ៍តានតឹងជាប់ នោះអាចបណ្ដាលឲ្យភ័យស្លន់ស្លោ ក្នុងខណៈពេលអង្គុយចុះលើកៅអី យើងអាចគ្មានកម្លាំងទប់ទល់នឹងម្ជុលដែលក្រុមគ្រូពេទ្យចាក់មកលើសាច់។ ជាពិសេសនៅពេលយើងងើបឈរភ្លាម ឬដើរទៅកន្លែងអង្គុយរង់ចាំ អាចឲ្យយើងនៅតក់ស្លុត (ចំពោះអ្នកខ្លាចម្ជុល) ហើយប្រែជាញ័រទ្រូង និងដួលសន្លប់បានដោយងាយ។

ដូច្នេះហើយដើម្បីការពារខ្លួនពីការដួលសន្លប់ ក្នុងពេលកំពុងចាក់វ៉ាក់សាំង សូមអនុវត្តតាមវិធីខាងក្រោមនេះ៖

១ សម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ពីព្រលប់ និងក្រោកពីព្រលឹមដើម្បីងើបហាត់ប្រាណ។

២ ហូបវីតាមីន C បំប៉នរាងកាយ ដើម្បីបង្កើតភាពស៊ាំយកឈ្នះលើជំងឺ។ ជាពិសេសដើម្បីឲ្យមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ពេលចាក់។

៣ ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ហាមផឹកកាហ្វេនិងភេសជ្ជៈមានជាតិផ្អែម ជាតិហ្គាស ឬស្រាមុនពេលចាក់។

៤ អំឡុងពេលឈរតម្រង់ជួរចាក់ថ្នាំ សុំឈរនៅក្រោមម្លប់ ចៀសវាងឲ្យបាននូវការឈរហាលថ្ងៃ។ បើអាចគួរមានឆត្រតូចមួយ ទុកទទូរតាមខ្លួនឬមួកក៏បាន។

៥ កាន់ដបទឹកមួយជាប់ខ្លួន ហើយផឹកដើម្បីផ្សើមដល់រាងកាយកុំឲ្យខះជាតិទឹក។

ជាពិសេសកុំភ្លេចវិធានការ ៣កុំ ៣ការពារ របស់ក្រសួងសុខាភិបាល គឺលាងដៃឲ្យញឹកញាប់ បាញ់អាកុលមុនចាប់កាន់អ្វីមួយ ពាក់ម៉ាសការពារមុខ និងរក្សាគំលាតសុវត្ថិភាពជានិច្ច មិនថាជួបអ្នកស្គាល់គ្នាពេលទៅចាក់វ៉ាក់សាំងឡើយ៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖ទុកជាមេរៀន! តួស្រី “ស្នេហ៍ទ្វេរសជាតិ” ដួលសន្លប់ភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីមានអាការញ័រទ្រូង ក្រោយចាក់វ៉ាក់សាំងដូសទី ២

ចុចអាន៖ឈប់ខ្លាច! វ៉ាក់សាំងដូសទី ៣ នឹងបង្កើតអង់ទីគ័របានពេញលេញ ដើម្បីវាយបំបែក Delta ឲ្យចៀសឆ្ងាយ

ចុចអាន៖វីរុសបំបែ្លង Delta មានហានិភ័យខ្ពស់ តែពលរដ្ឋក៏មិនត្រូវប្រហែសនឹង Lambda ដែល WHO ចាត់ថ្នាក់ថាឆ្លងលឿនដូចគ្នា

Related Topics:Featured