សុខភាព
អាហារ ៥ ក្រុមនេះជាថ្នាំបំប៉នរាងកាយមនុស្សចាស់ ដើម្បីបង្កើនការការពារប្រឆាំងនឹងកូវីដ
វេជ្ជបណ្ឌិត Suwanchai វេជ្ជបណ្ឌិតនៃអគ្គនាយកដ្ឋានសុខាភិបាលបានមានប្រសាសន៍ថា ក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺរាតត្បាតកូវីដ មនុស្សចាស់មានហានិភ័យខ្ពស់ ដោយសារភាពស៊ាំចុះខ្សោយតាមអាយុ ហើយបើពួកគេមានការឆ្លងមេរោគ ទំនងជាស្លាប់ច្រើនជាងមនុស្សទូទៅ។
ជាពិសេសមនុស្សចាស់ដែលមានជំងឺមូលដ្ឋាន ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺសួតមហារីក។ ដូច្នេះសុខភាពមនុស្សចាស់ក្នុងសម័យនេះ គឺជារឿងចាំបាច់តាមរយៈការហូបអាហារក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវនិងបានទៀងទាត់។
អាហារ ៥ ប្រភេទផ្សេងគ្នានៅក្នុងក្រុមនីមួយៗខាងក្រោមនេះ នឹងជួយមនុស្សចាស់ឲ្យរឹងមាំ ប្រឆាំងនឹងជំងឺកូវីដ ៖
១ អាហារគួរតែទន់ ដោយប្រើបន្លែសាច់សណ្តែកកាត់ជាដុំតូច ៗហើយស្ងោរ ដើម្បីងាយស្រួលទំពារនិងទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើន។
២ បែងចែកអាហារឲ្យបានច្រើនមុខ ដើម្បីបង្កើនការរៀបចំអាហារសម្រន់នៅពេលថ្ងៃ នឹងជួយឲ្យមនុស្សចាស់ទទួលបានអាហារគ្រប់គ្រាន់។
៣ រសជាតិនៃអាហារគឺមិនត្រូវហឹរខ្លាំងទេ អាចប្រើគ្រឿងទេសឱសថដើម្បីបង្កើនក្លិននិងរសជាតិ ជួយជំរុញចំណង់អាហារ។
៤ ត្រូវផ្តោតលើអាហារដែលចម្អិនថ្មីៗ ឬកំដៅវាជាមុន។ ការផ្ដល់អាហារខណៈពេលដែលវានៅតែក្ដៅ នឹងធ្វើឲ្យអាហារមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ជាងអាហារត្រជាក់។
៥ ជ្រើសរើសទឹកដោះគោដែលគ្មានរសជាតិ បើមនុស្សចាស់មិនពិសាទឹកដោះគោ អាចជំនួសដោយយ៉ាអួធម្មជាតិ។ តៅហ៊ូឬទឹកសណ្តែកជាមួយនឹងការបន្ថែមជាតិកាល់ស្យូម ឬបន្ថែមអាហារដែលជាប្រភពកាល់ស្យូមផ្សេងទៀត រួមមាន ត្រី តៅហ៊ូ សារ៉ាយបៃតងខ្មៅ។ ល។
បន្ថែមពីលើការទទួលទានអាហារដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹម ដើម្បីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺរាតត្បាតកូវីដ អ្នកអាចក៏ផ្តល់អ្វីផ្សេងដែលមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់មនុស្សចាស់បានដូចគ្នា៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖គ្រោះថ្នាក់ស្នាក់នៅផ្ទះយូរ! យុវវ័យគួរបង្រៀនចាស់ៗធ្វើលំហាត់ប្រាណ បង្កើនភាពស៊ាំទប់ទល់កូវីដ
ចុចអាន៖យុវវ័យចេញក្រៅញឹក ទៅកន្លែងកកកុញ មកមើលវិធីការពារមនុស្សចាស់ និងក្មេងៗ ពីវីរុសបំប្លែងខ្លួន
កាហ្វេអារ៉ាប៊ីកាដាំរយៈកម្ពស់ជាង ៧០០ ម៉ែត្រនៅខេត្តមណ្ឌលគិរី ទទួលស្គាល់គុណភាពរសជាតិពីអ្នកជំនាញការជប៉ុន
រដ្ឋបាលខណ្ឌកំបូល ចុះបាញ់គំនូស និងជូនដំណឹងអាជីវករលក់ដូរ ដាក់តាំងលក់របស់របរ និងផ្លាកយីហោរំលោភលើចិញ្ចើមផ្លូវរុះរើចេញឱ្យអស់
សាលី ស្រីមាស សន្យាចូលរួមថែរក្សាការផ្សព្វផ្សាយជួយលើកស្ទួយសិល្បៈបុរាណខ្មែរឱ្យគង់វង្ស
ពលរដ្ឋ និងកម្មករមកពីខេត្តកំពង់ស្ពឺ កំពង់ចាម កំពត និងខេត្តស្វាយរៀង មិនចង់ឃើញបាតុកម្មនៅកូរ៉េក្រោមរូបភាពចាញ់កលល្បិចទណ្ឌិត សម រង្ស៊ី
ក្រុមហ៊ុន KENPAX របស់ចិន គ្រោងនឹងសាងសង់រោងចក្របរិក្ខារពេទ្យដ៏ធំមួយនៅក្នុងស្រុកជុំគីរី ខេត្តកំពត
រដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិ ទៀ សីហា នឹងចូលរួមកិច្ចប្រជុំចង្អៀតរដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិអាស៊ាននៅម៉ាឡេស៊ីចុងខែនេះ
អធិការរងខណ្ឌ ៧ មករា ម្នាក់ បើករថយន្តធ្លាក់ស្ពាន ស្លាប់មនុស្សម្នាក់ និងរបួសធ្ងន់-ស្រាល ៤ នាក់
មន្ត្រីអាមេរិកប្រាប់អ៊ុយក្រែន ឲ្យឈប់ឈ្លោះជាមួយ ត្រាំ ហើយងាកមកស៊ីញ៉េកិច្ចព្រមព្រៀងផ្តល់ធនធានរ៉ែវិញ
ក្រុមហ៊ុន KENPAX របស់ចិន គ្រោងនឹងសាងសង់រោងចក្របរិក្ខារពេទ្យដ៏ធំមួយនៅក្នុងស្រុកជុំគីរី ខេត្តកំពត
ករណីមានវិវាទជាមួយ ប.ស.ស.មិនអាចដោះស្រាយបាន ពលរដ្ឋអាចដាក់ពាក្យប្តឹងទៅកាន់និយ័តករសន្តិសុខសង្គម
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoគ្រាន់តែសុំមើលប្រដាប់វាស់ជាតិអាល់កុល បណ្ឌិត សុខ ទូច ត្រូវប៉ូលីសស្រែកកំហកដាក់ថា«ហែងស្អីបានមកបញ្ជាកងកម្លាំង?»
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoរថយន្តបុកគ្នា ខ្ទាតចេញប្រេងឆាគ្មានម៉ាកយីហោ២០០កាន៖ ពលរដ្ឋខ្លាចប៉ះពាល់សុខភាពអ្នកប្រើប្រាស់
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoបណ្ឌិត គិន ភា៖សូម្បីបណ្ឌិតសភាចារ្យ សុខ ទូច ប៉ូលិសចរាចរណ៍មួយក្រុមនោះមិនគោរពផង ចុះពលរដ្ឋធម្មតា?
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoដើមផ្កាត្របែកព្រៃលើសួនទ្រូងផ្លូវជាតិលេខ៥ ងាប់ជាង១ពាន់ដើម ខណៈមន្ត្រីជំនាញអះអាងថា ភាគច្រើនមកពីសត្វឌួងស៊ី
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoនគរបាលច្រានចោលការលើកឡើងរបស់បណ្ឌិត សុខ ទូច
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoរុស្ស៊ី វាយប្រហាររោងចក្រនុយក្លេអ៊ែរនៅ Chernobyl បង្កហានិភ័យលេចធ្លាយជាតិវិទ្យុសកម្ម
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoកម្ចីប្រាក់តាមអនឡាញខុសច្បាប់ រដ្ឋមន្ត្រីមហាផ្ទៃ ប្រាប់ពលរដ្ឋ «កុំសង» បើគេរករឿង ប្ដឹងមកសមត្ថកិច្ច
-
ចរាចរណ៍២ ថ្ងៃ agoនគរបាលស្រុកបូទុមសាគរ កំពុងស្វែងរកជនបង្ក គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍បណ្ដាលឲ្យស្លាប់មនុស្ស២ម្នាក់ និងរបួស២នាក់