សុខភាព
ហើមមុខពេលព្រឹកព្រលឹម អាចមកពីមូលហេតុទាំង ៤ នេះ
គ្នាយើងធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាហើមមុខក្រោយពេលភ្ញាក់ឡើងនៅព្រឹកព្រលឹមអត់? ពិតណាស់ មានមូលហេតុជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យមុខហើមបែបនេះ ប៉ុន្តែវាមិនបង្កជាគ្រោះថ្នាក់ឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើការហើមមុខរំខានដល់យើងរយៈពេលយូរ ហើយមុខរបស់យើងប៉ោងជាងមុន វាក៏អាចបញ្ជាក់ពីប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ី ឬបញ្ហាសុខភាពដទៃទៀតផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាមូលហេតុមួយចំនួនដែលធ្វើឲ្យយើងហើមមុខនៅពេលព្រឹក។
១. ឥរិយាបថគេងមិនត្រឹមត្រូវ
មូលហេតុទូទៅដែលធ្វើឲ្យមុខហើមនៅពេលព្រឹកកើតឡើងដោយសារតែសម្ពាធខ្នើយនៅលើមុខ ដែលនាំឲ្យសារធាតុរាវកកើតឡើង។ ហេតុនេះហើយ ទើបមនុស្សជាច្រើនគេងដោយមិនប្រើខ្នើយ។ មួយវិញទៀត យើងគួរតែគេងផ្អៀងទៅខាងឆ្វេងជានិច្ច ទើបជាការប្រសើរ។
២. ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន
ចំពោះស្រីៗយើងភាគច្រើន ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនក៏អាចបង្កឲ្យមុខហើមនៅពេលព្រឹកព្រលឹមផងដែរ។ ការមករដូវ ការអស់រដូវ ឬការមានផ្ទៃពោះ ក៏អាចធ្វើឲ្យស្រីៗយើងហើមមុខដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែ ការប្រែប្រួលនេះនឹងត្រលប់មករកសភាពធម្មតាវិញ នៅពេលដែលវដ្ដអ័រម៉ូនមានស្ថិរភាព។ ចំណែកឯក្មេងស្រី ឬក្មេងស្រីវ័យជំទង់ ការហើមមុខនេះក៏អាចជាសញ្ញានៃការជិតមានរដូវ។
៣. ឈឺក្បាលក្រោយផឹកស្រាច្រើន
កត្តានេះកើតឡើងដោយសារតែការញ៉ាំស្រាច្រើនពេក នៅពេលយប់។ ជួនកាល ការញ៉ាំអាហារប្រៃពេក អំឡុងពេលញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងនៅពេលយប់ ក៏អាចបណ្ដាលឲ្យរលាករាងកាយ និងមុខ ពីព្រោះនៅពេលដែលយើងញ៉ាំប្រៃខ្លាំងពេក វាអាចនាំឲ្យចាល់ទឹកក្នុងរាងកាយ។
៤. ស្រ្តេស
ជាមួយគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើយើងស្ត្រេសច្រើនពេក វាអាចធ្វើឲ្យកម្រិតអ័រម៉ូនCortisolកើនឡើង ដែលបណ្ដាលឲ្យរលាកពាសពេញរាងកាយ ព្រមទាំងផ្ទៃមុខ។ ដូច្នេះហើយ ទើបអ្នកដែលស្រ្តេសច្រើនមានអាការៈហើមមុខនៅពេលព្រឹកព្រលឹមជាញឹកញាប់៕
ចុចអាន៖ភេសជ្ជៈ ៨ ប្រភេទ កុំផឹកឲ្យសោះ សម្រាប់អ្នកធាត់ខ្លាំង ឬចង់សម្រកទម្ងន់
ចុចអាន៖អត្ថប្រយោជន៍ ៥ យ៉ាងបានមកពីការរត់ ជួយកាត់បន្ថយស្ត្រេសនិងធ្វើឲ្យអាយុវែង
ឆ្នេរប្រណិតដំបូងគេនៅខេត្តកែប ប្រកាសបើកការដ្ឋានសាងសង់ គ្រោងប្រើប្រាស់ពេលពីរឆ្នាំបញ្ចប់គម្រោងអភិវឌ្ឍ
រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងមហាផ្ទៃណែនាំឱ្យអាជ្ញាធររាជធានី ទប់ស្កាត់គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ និងរៀបចំសណ្តាប់ធ្នាប់សាធារណៈ
សហជីពគាំទ្រវិធានការរបស់ក្រសួងការងារ ក្នុងការពង្រឹងការធ្វើអធិការកិច្ចតាមរោងចក្រ សហគ្រាស ដើម្បីធានាការផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញដល់កម្មករនិយោជិត
រដ្ឋមន្ត្រីបរិស្ថាន៖ គុណភាពខ្យល់នៅកម្ពុជាល្អ មិនប៉ះពាល់សុខភាព ខណៈប្រទេសជិតខាងមានជាតិពុលខ្លាំង
ឥឡូវនេះ ប្រជាជនកម្ពុជាអាចធ្វើដំណើរកម្សាន្តដ៏រីករាយនៅទីក្រុងឌូបៃជាមួយ Emirates
យោធាមីយ៉ាន់ម៉ាបណ្ដេញមនុស្ស ៥៦០០០នាក់ចេញ ភាគច្រើនបំផុតជាជនជាតិចិន ពាក់ព័ន្ធការបោកប្រាស់តាមអ៊ីនធឺណិត
ក្រោយភ្លើងឆេះដ៏សាហាវបំផុត រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា នឹងជួបព្យុះភ្លៀងនាំសារធាតុពុលម្តង
អគ្គិភ័យឆេះសណ្ឋាគារសាហាវបំផុតក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តតួកគី, មនុស្សស្លាប់កើនដល់ ៧៦នាក់
មួយថ្ងៃផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង៣ទៅ៤ដប បុរសចិនវ័យ៣០ឆ្នាំ កើតជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដធ្ងន់ធ្ងរ
ត្រាំ ចេញបញ្ជាដាក់ទោសប្រហារជីវិត អ្នកណាសម្លាប់មន្ត្រី និងជនអន្តោប្រវេសន៍ដែលប្រព្រឹត្តអំពើឧក្រិដ្ឋកម្ម
-
ចរាចរណ៍៣ ថ្ងៃ agoបុរសម្នាក់ សង្ស័យបើកម៉ូតូលឿន ជ្រុលបុករថយន្តបត់ឆ្លងផ្លូវ ស្លាប់ភ្លាមៗ នៅផ្លូវ ៦០ ម៉ែត្រ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoទើបធូរពីភ្លើងឆេះព្រៃបានបន្តិច រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា ស្រាប់តែជួបគ្រោះធម្មជាតិថ្មីទៀត
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoពលរដ្ឋភ្ញាក់ផ្អើលពេលឃើញសត្វក្រពើងាប់ច្រើនក្បាលអណ្ដែតក្នុងស្ទឹងសង្កែ
-
កីឡា៧ ថ្ងៃ agoភរិយាលោក អេ ភូថង បដិសេធទាំងស្រុងរឿងចង់ប្រជែងប្រធានសហព័ន្ធគុនខ្មែរ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoលោក លី រតនរស្មី ត្រូវបានបញ្ឈប់ពីមន្ត្រីបក្សប្រជាជនតាំងពីខែមីនា ឆ្នាំ២០២៤
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoឆេះភ្នំនៅថៃ បង្កការភ្ញាក់ផ្អើលនិងភ័យរន្ធត់
-
ចរាចរណ៍៤ ថ្ងៃ agoសង្ស័យស្រវឹង បើករថយន្តបុកម៉ូតូពីក្រោយរបួសស្រាលម្នាក់ រួចគេចទៅបុកម៉ូតូ ១ គ្រឿងទៀត ស្លាប់មនុស្សម្នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoអ្នកតាមដាន៖មិនបាច់ឆ្ងល់ច្រើនទេ មេប៉ូលីសថៃបង្ហាញហើយថាឃាតកម្មលោក លិម គិមយ៉ា ជាទំនាស់បុគ្គល មិនមានពាក់ព័ន្ធនយោបាយកម្ពុជាឡើយ