សុខភាព
គុណប្រយោជន៍ ៥យ៉ាង របស់ចេកក្រហមល្អចំពោះសុខភាព
គ្នាយើងភាគច្រើនដែលទៅលេងខេត្តសៀមរាបប្រហែលជាធ្លាប់ស្គាល់ និងបានដឹងអំពីចេកល័ក្ដ ឬចេកក្រហមនេះហើយ។ ចេកល័ក្ដ ឬចេកក្រហមអាចថាមិនសូវពេញនិយម ប៉ុន្តែវាមានរសជាតិផ្អែមជាងចេកលឿងធម្មតា។ ចេកក្រហមក៏មានក្លិនក្រអូបប្រហាក់ប្រហែលនឹងផ្លែចេកអំបូងដែរ។ បើយោងតាមអ្នកជំនាញសុខភាពចេកពណ៌ក្រហមល្អសម្រាប់សុខភាពជាងចេកធម្មតា និងមានជីវជាតិខុសៗគ្នា។
១. ប្រយោជន៍ចំពោះតម្រងនោម
ចេកក្រហមមានសារធាតុប៉ូតាស្យូមជួយគ្រប់គ្រង មិនឲ្យកើតក្រួសនៅក្នុងតម្រងនោម។ អ្វីដែល គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថាការញ៉ាំចេកក្រហមជាប្រចាំអាចជួយការពារជំងឺបេះដូងនិងមហារីកទៀតផង។ ម្យ៉ាងទៀតវាអាចរក្សាជាតិកាល់ស្យូម និងធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពឆ្អឹង។
២. ជួយសុខភាពស្បែក
ការញ៉ាំចេកក្រហមជាប្រចាំអាចជួយជម្រះរន្ធញើសលើស្បែក និងអាចជារបាំងស្បែកជួយរក្សាស្បែកឲ្យទន់ និងតឹងណែន។ ចេកប្រភេទ នេះ សម្បូរជាតិទឹក និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែក និងការពារកុំឱ្យស្បែកស្ងួត និងរបក។
៣. ប្រយោជន៍ចំពោះឈាម
ចេកល័ក្ដ ក៏មានផ្ទុកវីតាមីន B-6 ដែលជួយបង្កើនគុណភាពឈាម និងបង្កើនចំនួនអេម៉ូក្លូប៊ីនផងដែរ។ក្រៅពីនេះ ក៏ជួយផ្លាស់ប្តូរទ្រីប៉ូតូផាន(tryptophan) ទៅជាសេរ៉ូតូនីនផងដែរ។ បើយោងតាមអ្នកជំនាញ អ្នកមានបញ្ហាស្លេកស្លាំងគួរតែញ៉ាំចេកក្រហមពី២ ទៅ ៣ផ្លែជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើនចំនួន កោសិកាឈាមក្រហម។
៤. ព្យាបាលការទល់លាមក
ដោយយើងដឹងថាផ្លែចេកគឺល្អចំពោះការដោះស្រាយបញ្ហាទល់លាមក។ អ្នកជំនាញអះអាងថាអ្នកដែលមានជំងឺឫសដូងបាតគឺកើតឡើងដោយសារតែមានបញ្ហាការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ។ ដូច្នេះចេកក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាទល់លាមកផងដែរ។ជាការណែនាំយើងគួរញ៉ាំចេកក្រហមមួយផ្លែបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារនៅក្នុងពោះវៀន។
៥. កាត់បន្ថយភាពតានតឹង
ផ្លែចេកក្រហមផ្ទុកទៅដោយប៉ូតាស្យូមដែលជួយបន្ធូរចង្វាក់បេះដូង និងគ្រប់គ្រងជាតិទឹកដែលមាននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងឲ្យនៅថេរ ក្នុងពេលមានភាពតានតឹង។ អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពបានណែនាំឱ្យញ៉ាំចេកក្រហម១ ផ្លែជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជួយកែកុនបញ្ហាភាពតានតឹងក្នុងចិត្តនេះ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ភ័ស្តុតាងបញ្ជាក់ថា ហូបចេកជារៀងរាល់ថ្ងៃ លែងខ្វល់អ្វីពីរឿងទៅពេទ្យ
ចុចអាន៖ ប្រយ័ត្នឲ្យមែនទែន! គ្រោះថ្នាក់នៃការញ៉ាំចេកនិងទឹកដោះគោក្នុងពេលតែមួយ
រីករាយធ្វើដំណើរជាមួយនឹងការបញ្ចុះតម្លៃសំបុត្ររហូតដល់ ៥០% ពី Vietjet សម្រាប់ជើងហោះហើរ សៀមរាប និងហាណូយ
រដ្ឋបាលត្រាំជូនដំណឹងពីការបិទការិយាល័យការពារហិរញ្ញវត្ថុអ្នកប្រើប្រាស់ (CFPB)
សាលារាជធានីភ្នំពេញនឹងរៀបចំឱ្យមានសិល្បៈចម្រុះនៅតាមផ្លូវថ្មើរជើងមាត់ទន្លេ
ឥណ្ឌូណេស៊ីគ្រោងផ្ដល់ការពិនិត្យសុខភាពឥតគិតថ្លៃដល់សិស្សសាលាទូទាំងប្រទេស
តម្លៃហាងឆេងមាសបន្តកើនឡើងដល់ជិត ៣ ៥០០ ដុល្លារ ក្នុងមួយតម្លឹង
«ចែមុំបុកល្ហុង» សង្ស័យបង្កប់សេវាកម្មផ្លូវភេទ នគរបាលចុះបង្ក្រាបឃាត់ខ្លួនមនុស្ស១១នាក់
ផ្លូវ៦០ម៉ែត្រទៀត! រថយន្ដពាក់ស្លាកលេខរដ្ឋ បុករះរថយន្ដ២គ្រឿងកំពុងឈប់ចាំភ្លើងស្តុបរងការខូចខាត
អគ្គិភ័យឆេះកន្លែងផ្ញើម៉ូតូ ឡាន ខូចខាតម៉ូតូ និងរថយន្ត៨គ្រឿង
G-Devith ប្តេជ្ញារកយុត្តិធម៌ឱ្យគ្រួសារ ក្រោយម្ចាស់ផេក «អាក្លូ» ផ្លែផ្កាគ្រួសារខ្លួនជារឿយៗ ពិសេសទាញកូនប្រុសទៅពាក់ព័ន្ធ
ប្រធានតុលាការកំពូលព្រមានមិនយោគយល់មន្ត្រីតុលាការដែលពុករលួយ
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ម៉ោង ago«ចែមុំបុកល្ហុង» សង្ស័យបង្កប់សេវាកម្មផ្លូវភេទ នគរបាលចុះបង្ក្រាបឃាត់ខ្លួនមនុស្ស១១នាក់
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoអ្នកកាសែតម្នាក់ត្រូវឃាត់ខ្លួនក្រោយដោះមីនតោនដឹកយកទៅឱ្យប៉ូលិស
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoធ្លាក់យន្តហោះនៅ អាឡាស្កា អ្នកជិះក្នុងនោះ ស្លាប់ទាំងអស់
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoBreaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះក្លឹបមួយកន្លែងនៅជិតវត្តឬស្សីសាញ់(មានវីដេអូ)
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoព័ត៌មានបន្ថែម៖ មានមនុស្ស៣នាក់រងរបួសក្នុងហេតុការណ៍ឆេះក្លឹប
-
ចរាចរណ៍៦ ម៉ោង agoផ្លូវ៦០ម៉ែត្រទៀត! រថយន្ដពាក់ស្លាកលេខរដ្ឋ បុករះរថយន្ដ២គ្រឿងកំពុងឈប់ចាំភ្លើងស្តុបរងការខូចខាត
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ម៉ោង agoអគ្គិភ័យឆេះកន្លែងផ្ញើម៉ូតូ ឡាន ខូចខាតម៉ូតូ និងរថយន្ត៨គ្រឿង
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ agoអតីតស្វាមី រងការចោទ កេងប្រវ័ញ្ចការស្លាប់ Barbie ខណៈមិត្តស្រីទម្លាយថា លោកនិងម្ដាយគឺជាជនបង្ក