សុខភាព
ឈឺអណ្ដាតក្រោយញ៉ាំផ្លែឈើ អាចមកពីជ្រាំងមាត់ ឬដំបៅ
ជាទូទៅ អាការឈឺអណ្ដាតបន្ទាប់ពីញ៉ាំផ្លែឈើរួច អាចបណ្ដាលពីកត្តាជាច្រើន រួមមានជំងឺដំបៅក្នុងមាត់ ឬខ្វះវីតាមីន ហើយផ្លែឈើមួយចំនួន ជាពិសេសក្រូចឆ្មារ អាចធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ឈឺឆៀបៗ ឬក្រហាយក្នុងមាត់ ឬអណ្ដាតដែរ។
អាលែកហ្ស៊ី និងការឈឺអណ្ដាត
មូលហេតុទូទៅនៃការឈឺអណ្ដាត គឺបង្កឡើងដោយជំងឺអាលែកហ្ស៊ីមាត់ឬអាលែកហ្ស៊ីនឹងផ្លែឈើ។ ជំងឺអាលែកហ្ស៊ីមាត់ជាធម្មតាគឺប៉ះពាល់ដល់មាត់ និងបំពង់ក ហើយវាក៏អាចបណ្ដាលឲ្យមានប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ីទូទៅផងដែរ ដូចជាហើមអណ្ដាត និងមាត់ រមាស់មាត់ ហៀរទឹកភ្នែក កណ្ដាស់ ឈឺពោះ និងក្អួត។ នៅក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចធ្វើឲ្យយើងពិបាកក្នុងការដកដង្ហើម ឬពិបាកលេបអាហារ ឬអាចបង្កឲ្យមានប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ ដែលជាប្រតិកម្មគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។
ជាទូទៅ ផ្លែឈើមួយចំនួន ដូចជាផ្លែប៉ោម ផ្លែប៉េស ផ្លែសារី និងស្ត្រប៊ឺរី មានផ្ទុកអង់ស៊ីមBromelian ដែលអាចបណ្ដាលឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ក្រហាយនៅក្នុងមាត់។
ជំងឺជ្រាំងមាត់ ឬដំបៅមាត់
ពិតណាស់ អាការៈឈឺអណ្ដាតក្រោយញ៉ាំផ្លែចេក ប៉ោម ឬផ្លែឈើដទៃទៀតអាចមិនមែនបណ្ដាលមកពីផ្លែឈើនោះទេ។ ជំងឺជ្រាំងមាត់ ក៏អាចបង្កជាអាការៈឈឺអណ្ដាត អញ្ចាញធ្មេញ ប្រេះនៅគែមមាត់ ឬអុជសៗ នៅតាមក្រអូមមាត់។
ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ដំបៅមាត់ក៏អាចបណ្ដាលឲ្យមានការឈឺចាប់នៅក្នុងក្រអូមមាត់។ ចំពោះអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាស៊ីដ រួមទាំងទឹកផ្លែឈើ និងផ្លែក្រូចអាចធ្វើឲ្យអាការៈកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរលើសដើម ព្រមទាំងពន្យឺតការជាសះស្បើយផងដែរ។ ប្រសិនបើគ្នាយើងមានដំបៅក្នុងមាត់ និងប្រឈមអាការៈឈឺអណ្ដាតបន្ទាប់ពីញ៉ាំផ្លែក្រូចរួច ចូរជៀសវាងញ៉ាំផ្លែឈើមួយប្រភេទនេះ រហូតដល់អាការៈរបស់យើងបានជាសះស្បើយជាមុនសិន។
កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម
មូលហេតុទូទៅមួយទៀតនៃការឈឺអណ្ដាត គឺមកពីកង្វះវីតាមីនB12។ សារធាតុចិញ្ចឹមនេះ គាំទ្រដល់មុខងារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងជួយឲ្យរាងកាយផលិតកោសិកាឈាមក្រហមថែមទៀតផង។
កង្វះវីតាមីនB12 អាចនាំឲ្យយើងមានជំងឺស្លេកស្លាំង ដំបៅមាត់ បញ្ហាភ្នែក ការបាក់ទឹកចិត្ត និងការរលាក។ រោគសញ្ញាមួយទៀត គឺជំងឺរលាកអណ្ដាត ដែលធ្វើឲ្យអណ្ដាតឈឺ និងក្រហម ព្រមទាំងហើមអណ្ដាត៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ធ្មេញងាប់ មានគ្រោះថ្នាក់នៅខាងក្នុងមាត់ បើប្រហែសអាចគ្រោះថ្នាក់បាន
ចុចអាន៖ ជំងឺស្រឡទែន គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដែរ កុំប្រហែសពិសេសមនុស្សធំ
អ្នកនាំពាក្យក្រសួងការងារ ជំរុញនិយោជកពង្រឹងការអនុវត្តវិធានការបង្ការអគ្គិភ័យ និងវិធានការសុវត្ថិភាពនៅតាមសហគ្រាស គ្រឹះស្ថាន
អ្នកនាំពាក្យ ថា ACU កំពុងព្យាយាមទាក់ទងបុគ្គល៤រូបទៀតឱ្យមកប្រកាសទ្រព្យសម្បត្តិ
ពិធីករសង្ហា ជា រ៉េយម៉ុន វិលចូលរួម Mr World 2025 ខណៈមានការទទួលស្គាល់ថា ជាបេក្ខភាពដ៏ស័ក្តិសម
ត្រាំ ប្រាប់ភ្នាក់ងាររដ្ឋាភិបាលថា «មុនរើសបុគ្គលិកម្នាក់ ត្រូវបញ្ឈប់៤នាក់សិន»
ឆ្នាំ ២០២៤ ខេត្តក្រចេះដាក់គោលដៅតាមផ្លូវជាតិពីរកន្លែង ឃាត់ពិនិត្យរថយន្តបានជិត ២ ពាន់គ្រឿង
ហ្សេលេនស្គី៖ អ៊ុយក្រែនត្រៀមខ្លួនប្រគល់ទឹកដីដូរយកសន្តិភាពហើយ
Breaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះស្ថានីយប្រេងឥន្ធនៈ នៅខេត្តព្រះសីហនុ(មានវីដេអូ)
ស្ពានឆ្លងកាត់ទន្លេមេគង្គ ភ្ជាប់ទៅផ្លូវល្បឿនលឿនភ្នំពេញ-បាវិត វឌ្ឍនភាពសម្រេចបានជាង ៥%
ហេតុការណ៍បំផ្ទុះគ្រាប់បែកអត្តឃាតកក្រើកឡើងជាថ្មីនៅអាហ្វហ្គានីស្ថាន
ហ្វូងសត្វជ្រឹងរាប់ពាន់ក្បាលនៅវត្តបាយដំរាំ កំពុងទាក់ទាញទេសចរអន្តរជាតិបានយ៉ាងប្រសើរ
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ ago«ចែមុំបុកល្ហុង» សង្ស័យបង្កប់សេវាកម្មផ្លូវភេទ នគរបាលចុះបង្ក្រាបឃាត់ខ្លួនមនុស្ស១១នាក់
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoអ្នកកាសែតម្នាក់ត្រូវឃាត់ខ្លួនក្រោយដោះមីនតោនដឹកយកទៅឱ្យប៉ូលិស
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoធ្លាក់យន្តហោះនៅ អាឡាស្កា អ្នកជិះក្នុងនោះ ស្លាប់ទាំងអស់
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ agoBreaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះក្លឹបមួយកន្លែងនៅជិតវត្តឬស្សីសាញ់(មានវីដេអូ)
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ agoផ្ទុះការចាប់អារម្មណ៍នឹងយុវតីម្នាក់ សំឡេងពីរោះ ច្រៀងស្រដៀងនឹងរាជិនីសំឡេងសារិកាមាស ប៉ែន រ៉ន
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoករណីលូ១តម្លៃ៤០ដុល្លា៖ អាជ្ញាធរ ថាមិនបានយកលុយពីពលរដ្ឋឡើយ គឺពលរដ្ឋជួលភាគីឯកជនឱ្យដាក់ខ្លួនឯង
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ agoG-Devith ដាក់បណ្តឹងទៅ UNICEF នៅកម្ពុជា ដើម្បីលុបជាអចិន្ត្រៃយ៍គ្រប់គណនីហ្វេសប៊ុក ដែលប៉ះពាល់សិទ្ធិកុមារ តាមគ្រប់រូបភាព
-
ចរាចរណ៍២ ថ្ងៃ agoផ្លូវ៦០ម៉ែត្រទៀត! រថយន្ដពាក់ស្លាកលេខរដ្ឋ បុករះរថយន្ដ២គ្រឿងកំពុងឈប់ចាំភ្លើងស្តុបរងការខូចខាត