សុខភាព
ឱសថ ១០ មុខនេះគួរតែមានក្នុងផ្ទះដាច់ខាត នាយុគសម័យរោគរាតត្បាត និងមានជំនន់ទឹកភ្លៀង
បើទោះបីជាស្ថានភាពកូវីដហាក់បង្ហាញថាធូរស្បើយខ្លះ នៅតាមតំបន់មួយចំនួនក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែយើងក៏មិនត្រូវធ្វេសប្រហែស ហើយគួរតែមានថ្នាំសង្កូវខ្លះនៅក្នុងផ្ទះដែរ។
ខាងក្រោមឱសថក្នុងផ្ទះទូទៅចំនួន ១០ មុខដែលត្រូវមានដាច់ខាតក្នុងស្ថានភាពនេះ៖
១ ប៉ារ៉ាសេតាមុល គឺជាថ្នាំដែលប្រើដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់និងជួយបន្ថយគ្រុនក្តៅ។ ប៉ារ៉ាសេតាមុលអាចត្រូវបានប្រើដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិតបាន ប៉ុន្តែត្រូវលេបក្នុងចន្លោះពីគ្នារៀងរាល់ ៤-៦ ម៉ោងម្ដង ហើយកម្រិតប្រើមិនគួរលើសពី ៥០០-១០០០ មិល្លីក្រាមទេ។
២ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ និងថ្នាំប្រឆាំងការរលាក ដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីដក្នុងរយៈពេលខ្លីត្រូវបានប្រើជាទូទៅដោយស្ត្រី ដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់ពេលមករដូវ។ ជាពិសេសត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ និងការរលាកជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេបន្តិចទៅមធ្យម រួមទាំងការឈឺចាប់ពីជំងឺរលាកសន្លាក់ ការឈឺចាប់ បន្ទាប់ពីការវះកាត់ជាដើម។
៣ ថ្នាំបង្ការដើម្បីការពារនិងព្យាបាលការក្អួតចង្អោរនិងវិលមុខ ឬជំងឺដែលបណ្ដាលមកពីការធ្វើដំណើរដូចជាការបើកបរ ស្រវឹង ការជិះទូក ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារខួរក្បាលនិងជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។
៤ ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន គឺជាថ្នាំដែលប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយអាឡ័កស៊ីជាមួយខ្យល់ គ្រុនក្ដៅ ដែលបណ្ដាលមកពីអាឡ័កស៊ី រួមមាន កណ្តាស់ តឹងច្រមុះ ហៀរសំបោរ រមាស់ភ្នែក ភ្នែកក្រហម ហៀរ ទឹកភ្នែក ហៀរសំបោរ និងរមាស់ផ្សេងទៀត។
៥ ការបញ្ចេញទឹករំអិលឬថ្នាំរំលាយស្លេស្ម ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញាស្លេស្មស្អិត ដែលបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម ឬជំងឺទាក់ទងនឹងសរីរាង្គផ្លូវដង្ហើម។ វាជួយបំបែកទឹករំអិលស្អិត ដើម្បីឲ្យប្រព័ន្ធដកដង្ហើម អាចបញ្ចេញទឹករំអិលទាំងនោះ ហើយជួយអ្នកជំងឺដកដង្ហើមស្រួលជាងមុន។
៦ វីតាមីនរួមមាន B1, B6, B12 និងជាតិដែកដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ វាចិញ្ចឹមប្រព័ន្ធប្រសាទនិងខួរក្បាល។
៧ វីតាមីន C ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងកំឡុងអាកាសធាតុមិនអំណោយផល។ ការទទួលទានវីតាមីន C ជាអាហារបន្ថែម គឺដើម្បីការពារនិងព្យាបាលកង្វះវីតាមីន C ឬរក្សាកម្រិតវីតាមីននៅក្នុងខ្លួន។
៨ ថ្នាំព្យាបាលរបួស គឺជាឱសថទូទៅដែលមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងផ្ទះ។ វាគឺជាថ្នាំសម្លាប់មេរោគដែលដើរតួរលើពពួកបាក់តេរីជាច្រើន ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ។
៩ Corticos Steroids វាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលពីការរលាក បំបាត់អាឡ័កស៊ី ស្បែកកន្ទួលរមាស់ និងរលាកស្បែករ៉ាំរ៉ៃ។
១០ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ដូចជាធាតុសំខាន់មួយទៀត ដែលត្រូវតែយកជាមួយគ្រប់ពេល ជាពិសេសកំឡុងពេលប្រើរាងកាយធ្ងន់ ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ធ្វើសកម្មភាពក្រៅផ្ទះ ឬការឈឺចាប់ពីរោគសញ្ញាផ្សេងៗ មិនថាឈឺខ្នង ឈឺចង្កេះ ឬឈឺជើងទេ វាអាចកើតឡើងគ្រប់ពេល៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ពេទ្យជួរមុខ រៀបរាប់ពី ៧ ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ នៃជំងឺកូវីដ-១៩
ចុចអាន៖ក្រោយបាត់បង់សមាជិកឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដោយសារកូវីដ នេះជារឿងគួរធ្វើ សម្រាប់ព្យាបាលអារម្មណ៍
មហោស្រពគីហ្សូណាឆ្នាំ២០២៥ នឹងប្រារព្ធពាក់កណ្តាលខែនេះ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវប្បធម៌ខ្មែរ និងជប៉ុន
ខេត្តមណ្ឌលគិរី នឹងរៀបចំពិព័រណ៌ផលិតផលខ្មែររយៈពេល៤ថ្ងៃនៅសប្តាហ៍ក្រោយ
កម្ពុជាប្រាប់ជប៉ុនពីអាទិភាពរបស់រដ្ឋាភិបាលក្នុងការកសាងស្ថាប័នស្អាតស្អំ ដើម្បីធានាការអភិវឌ្ឍ
ធនាគារ ABA និងក្រសួងពាណិជ្ជកម្មដាក់ឲ្យប្រើប្រាស់ផ្លែតហ្វមទូទាត់អនឡាញសម្រាប់ប្រព័ន្ធតម្កល់លិខិតជូនដំណឹងនៃប្រតិបត្តិការដែលមានកិច្ចធានា
រដ្ឋមន្ត្រីការបរទេសអាមេរិក ប្រកាសមិនចូលរួមក្នុងកិច្ចប្រជុំ G20 នៅអាហ្វ្រិកខាងត្បូង
Breaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះក្លឹបមួយកន្លែងនៅជិតវត្តឬស្សីសាញ់(មានវីដេអូ)
ព័ត៌មានបន្ថែម៖ មានមនុស្ស៣នាក់រងរបួសក្នុងហេតុការណ៍ឆេះក្លឹប
កំណត់ត្រាពេទ្យ ថា សាន់ឆាយ បដិសេធមិនព្យាបាល២ដង ហើយញៀនថែសម្រស់លែងគិតសុខភាព
បុរសធ្លាប់ជាប់ពន្ធនាគារព្រោះកូនឆ្កែ បានក្លាយជាម្ចាស់ហាងនំប៉័ង ព្រោះទឹកចិត្តសណ្ដោសរបស់សម្ដេចតេជោ
ត្រាំ ផ្ដែផ្ដាំទីប្រឹក្សាថា បើអ៊ីរ៉ង់ធ្វើឃាតលោក ត្រូវកម្ទេចអ៊ីរ៉ង់ឲ្យម៉ត់ដូចផេះ
-
សន្តិសុខសង្គម២៣ ម៉ោង agoBreaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះក្លឹបមួយកន្លែងនៅជិតវត្តឬស្សីសាញ់(មានវីដេអូ)
-
ព័ត៌មានជាតិ២៣ ម៉ោង agoព័ត៌មានបន្ថែម៖ មានមនុស្ស៣នាក់រងរបួសក្នុងហេតុការណ៍ឆេះក្លឹប
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoការស្លាប់របស់ពិធីការនី កូរ៉េ ដោយសារតែទ្រាំទ្រសម្ពាធ និងការធ្វើបាបពីមិត្តរួមការងារលែងបាន
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoជនជាតិខ្មែរជិត២ពាន់នាក់ស្ថិតក្នុងបញ្ជីអ្នកត្រូវបណ្ដេញចេញពីអាមេរិក
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoUpdate! ដុំដែក៣ដុំដែលធ្លាក់បុកទម្លុះប្លង់សេផ្ទះប្រជាពលរដ្ឋ គឺកើតចេញពីផ្ទុះម៉ូទ័រស្តុកប្រេងរបស់ឧកញ៉ាម្នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoសម្ដេចតេជោ ស្នើឱ្យតុលាការចាត់ការលើសំណុំរឿង Mr Seth អ្នករៀបចំធ្វើបាតុកម្ម ១៨ សីហា ក្រោយបុគ្គលនេះក្បត់សន្យា
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ agoបានឱកាសចូលសម្តែងជាថ្មី តាចេក ស៊ូកើយអង្រឹងនៅចេតីយ៍រង់ចាំថតរឿងខ្មោច
-
បច្ចេកវិទ្យា៥ ថ្ងៃ agoធ្វើម៉េច ទើបធ្វើឱ្យទូរស័ព្ទដៃ នៅតែកាន់ថ្មបានល្អ ទោះប្រើយូរក៏ដោយ?