សុខភាព
សញ្ញាសុខភាពតូចៗ ១៥ យ៉ាង បញ្ជាក់ថា ប្រុសៗអាចអាយុខ្លី បើអត់តាមដាន
មហារីក ជាជំងឺគ្រោះថ្នាក់បំផុត បើអាចវិវត្តដល់ដំណាក់កាលរបស់វា។ វិធីជោគជ័យបំផុតព្យាបាលមហារីក គឺត្រូវព្យាបាលពីដំណាក់កាលដំបូង។ ភាគរយខ្ពស់បំផុត គឺអាចព្យាបាលជាដាច់ បើតាមដានដិតដល់ និងយកចិត្តទុកដាក់ព្យាបាលដោយពេទ្យឯកទេស។
“Hello គ្រូពេទ្យ” ចង់ដាស់តឿនប្រុសៗ ពីការថែទាំខ្លួន និងចាប់ផ្ដើមស្រលាញ់សុខភាព កុំចេះតែគិតថាមិនអី មិនធ្ងន់។ យើងមានបញ្ហាតូចៗ ១៥ ចំណុចដែលអាចជាសញ្ញាណរបស់ “មហារីក”។ សូមអង្កេត និងតាមដានសុខភាពខ្លួនយើងថាតើមានអី មិនប្រក្រតីអត់។ បើជារោគមហារីកមែន ក្នុងដំណាក់កាលបឋមនេះ គឺអាចមើលជា។
១- បញ្ហាពេលនោម
អ្នកណាខ្លះ នោមញឹក ជាពិសេសពេលយប់? នោមស្រក់តក់ៗ សើមមិនដឹងខ្លួន ឬពិបាកទប់នោម? ឬអង្កេតឃើញខ្លួនឯង នោមខ្សោយ ពេលចាប់ផ្ដើមនោម?
បញ្ហាទាំងនេះអាចមកពីការរីក ឬមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ ដូច្នេះ កុំព្រងើយ វាគ្រោះថ្នាក់ជាងការគិតទៅទៀត។ គួរពិនិត្យពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ការធ្វើតេស្តឈាមខ្លះ ពេទ្យអាចស្នើសុំ ឬឲ្យយោបល់ថាគួរពិនិត្យ។
២- ពងស្វាសប្រែប្រួល
បើមានអារម្មណ៍ ឬដឹងខ្លួនច្បាស់ថា “ពងស្វាស” ឡើងពក ហើមប៉ោង ឬបញ្ហាមិនប្រក្រតីផ្សេងទៀត សូមប្រញាប់ទាក់ទងគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ព្រោះវាជាអាចជាមហារីកពងស្វាស។ ជំងឺនេះ វិវត្តរាលដាលលឿនណាស់។
៣- ឈាមក្នុងទឹកនោម ឬលាមក
អាចជាភាពមិនប្រក្រតីចំពោះបុរសដែលមានឈាមនៅត្រង់នេះ។ នេះអាចជាមហារីកប្លោកនោម តម្រងនោម ពោះវៀនធំ ឫសដូងបាត ឬរលាកផ្លូវតម្រងនោម។ ជាការល្អបំផុតដែលត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីពិគ្រោះ និងព្យាបាលទាន់ពេល។
៤- ស្បែកប្រែប្រួល
មហារីកស្បែកមានសញ្ញាជាការប្រែប្រួលទំហំ រូបរាង ពណ៌នៃដុំ ឬចំណុចលើស្បែក។ បើមានសញ្ញាទាំងនេះ មិនគួរពន្យារពេលរត់រកពេទ្យ ឬមកសម្ងំព្យាបាលខ្លួនឯងផ្ដេសផ្ដាសទេ។
៥- ឡើងកូនកណ្តុរ
ប៉ោងកូនកណ្ដុរ មានដុំតូចៗប៉ុនគ្រាប់សណ្ដែកនៅក ក្លៀក ឬកន្លែងផ្សេងទៀត បានន័យថា មានអ្វីមិនធម្មតាក្នុងខ្លួនយើងហើយ។ វាអាចជាការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយទៅនឹងការរលាកបំពង់ក ផ្ដាសាយ ឬធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ គឺដំណើររបស់ មហារីក។ សូមជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលការពិនិត្យ និងព្យាបាល។
៦- ពិបាកលេបចូល
ការពិបាកលេបចូល គឺមានច្រើនណាស់ ហើយក៏បាត់ទៅវិញជារឿយៗ។ តែបើសញ្ញានេះកើតមានជាមួយនឹងការស្រកទម្ងន់ និងក្អួតចង្អោរ វាអាចជាសញ្ញារបស់មហារីកបំពង់ក ឬមហារីកក្រពះ ហើយ។
៧- ក្រហាយទ្រូង
មិនខុសគ្នាពីការពិបាកលេបដែរ វាអាចជាសញ្ញារបស់មហារីកបំពង់ក ឬក្រពះ បើសិនមានរយៈពេលយូរ និងធ្ងន់ធ្ងរជាងមុន។
៨- មាត់មិនប្រក្រតី
បើសិនជាអ្នកជក់បារី ឬចុកថ្នាំជក់ នឹងប្រឈមជំងឺមហារីកមាត់។ គួរយកចិត្តទុកដាក់នឹងបរិវេណមាត់ឲ្យបានហ្មត់ចត់ ជាពិសេសពេលមានឡើងបន្ទះស ឬក្រហម។
៩- ស្រកគីឡូគ្មានមូលហេតុ
ស្រកគីឡូដោយមានរបបអាហារ និងការហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ ជារឿងប្រសើរ។ តែបើស្រកទម្ងន់ ៤-១០ គីឡូ ដោយមិនបាច់ខំនោះ អាចមកពីសុខភាពយើងមិនល្អ ឬជាសញ្ញាមហារីកក្រពះ លំពែង ឬសួត។
១០- ក្តៅខ្លួន
ក្ដៅខ្លួនភាគច្រើន កើតឡើងដោយសាររាយកាយប្រឆាំងនឹងការបង្ករោគដោយមេរោគ។ តែពេលវាអត់បាត់ ហើយរកមូលហេតុមិនឃើញនោះ វាអាចជាសញ្ញារបស់មហារីកគ្រាប់ឈាមស ឬមហារីកគ្រាប់ឈាមផ្សេង។ សូមប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការ ក្ដៅខ្លួននេះ ព្រោះករណីខ្លះ មិនមែនក្ដៅខ្លួនធម្មតា។ ចូរអង្កេត និងកំណត់ភាពខុសប្រក្រតីដែលតែងកើត។
១១- ដោះប្រែប្រួល
ប្រុសៗហាក់ព្រងើយនឹងដុំដោះ តែប្រហែលមិនដឹងទេថា ប្រុសៗក៏អាចកើតមហារីកដោះដូចស្រីៗដែរ ទោះជា ១% ក្ដី។ បើសង្កេតឃើញមានដុំដោះត្រង់ណានោះ ទៅពេទ្យពិនិត្យភ្លាម។
១២- ល្ហិតល្ហៃ
បើអស់កម្លាំងអត់មានអីចម្លែកទេ ព្រោះរវល់ការងារមួយថ្ងៃៗ ប៉ុន្តែមហារីកប្រភេទមួយចំនួន នឹងធ្វើឲ្យយើងហត់អស់កម្លាំងពីខ្លួន ទោះខំសម្រាកច្រើនក៏ដោយ។
១៣- ក្អក
អ្នកអត់ជក់បារី ក្អកអាចជារឿងធម្មតា។ តែបើអ្នកជាញៀនបារី បើមានក្អកមានឈាម ដកដង្ហើមខ្លីៗ វាអាចជាសញ្ញាបង្ហាញពីមហារីកហើយ។
១៤- ឈឺចាប់
បើឈឺចាប់ខ្លាំង យូរ ពិបាកទ្រាំ ត្រូវទៅរកគ្រូពេទ្យដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ការឈឺចាប់យូរឥតស្រាក ក៏អាចបណ្ដាលមកពីការរាលដាលនៃមហារីកដែរ។
១៥- ចុកពោះ និងបាក់ទឹកចិត្ត
រោគសញ្ញាពីរនេះរួមចូលគ្នាអាចជាសញ្ញារបស់មហារីកលំពែង។ វាកម្រមានណាស់ តែគួរប្រុងប្រយ័ត្ន និងថែរក្សាខ្លួន។
សរុបមក យើងមិនគួរមើលរំលងសញ្ញាតិចតួចឡើយ។ គួរមានទម្លាប់រស់នៅឲ្យបានល្អ ហាត់ប្រាណឲ្យទៀងទាត់ ចៀសវាងស្រា និងបារី។ ទាំងនេះជារឿងដែលយើងគប្បីធ្វើ ដើម្បីការពារសុខភាពខ្លួនឯង៕
ពលករ និស្សិតកម្ពុជានៅថៃ ប្រឆាំងនឹងគម្រោងបាតុកម្មនៅកូរ៉េដែលជាការញុះញង់ពីក្រុមប្រឆាំង
អំពូលសូឡា៥០០ឈុត ត្រូវបានប្រគល់ជូនកងកម្លាំង អាជ្ញាធរ និងពលរដ្ឋស្រុកសៀមប៉ាង ខេត្តស្ទឹងត្រែង
គ្រួសារលោកដូណាល់ ត្រាំ មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធ ស៊ីជម្រៅអ្នកដឹកនាំអារ៉ាប៊ីសាអូឌីត
មេធានារ៉ាប់រង ៖ដង់ស៊ីតេនៃវិស័យធានារ៉ាប់រងនៅកម្ពុជានៅមានកម្រិតទាប ធៀបជាមួយបណ្តាប្រទេសតំបន់ និងសកលលោក
ប្រយោគដ៏មានន័យ ពី ពេជ្រ វត្តីសារ៉ាវឌ្ឍី ក្រោយផ្ទុះរឿងស្ទង់មតិអ្នកស័ក្តិសមចូលរួមប្រកួត MUC
គ្រាន់តែសុំមើលប្រដាប់វាស់ជាតិអាល់កុល បណ្ឌិត សុខ ទូច ត្រូវប៉ូលីសស្រែកកំហកដាក់ថា«ហែងស្អីបានមកបញ្ជាកងកម្លាំង?»
បណ្ឌិត គិន ភា៖សូម្បីបណ្ឌិតសភាចារ្យ សុខ ទូច ប៉ូលិសចរាចរណ៍មួយក្រុមនោះមិនគោរពផង ចុះពលរដ្ឋធម្មតា?
នគរបាលច្រានចោលការលើកឡើងរបស់បណ្ឌិត សុខ ទូច
យន្តហោះផ្ទុកមនុស្ស៨០នាក់ ធ្លាក់ក្រឡាប់ផ្ងារជើង ឆេះនៅអាកាសយានដ្ឋាន Toronto
លោក ជួន ណារិន្ទ ណែនាំឲ្យស្នងការរងទទួលផែនចរាចរណ៍អញ្ជើញលោក សុខ ទូច មកដោះស្រាយបញ្ចប់បញ្ហា
-
ព័ត៌មានជាតិ១១ ម៉ោង agoគ្រាន់តែសុំមើលប្រដាប់វាស់ជាតិអាល់កុល បណ្ឌិត សុខ ទូច ត្រូវប៉ូលីសស្រែកកំហកដាក់ថា«ហែងស្អីបានមកបញ្ជាកងកម្លាំង?»
-
បច្ចេកវិទ្យា៥ ថ្ងៃ agoទូរស័ព្ទថតរូបក្នុងទឹកដំបូងគេក្នុងប្រទេសកម្ពុជា OPPO Reno13 Series 5G សម្ពោធជាផ្លូវការហើយ និងបំពាក់ដោយ AI ទំនើបៗ
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoរថយន្តបុកគ្នា ខ្ទាតចេញប្រេងឆាគ្មានម៉ាកយីហោ២០០កាន៖ ពលរដ្ឋខ្លាចប៉ះពាល់សុខភាពអ្នកប្រើប្រាស់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ agoG-Devith ៖ បុគ្គលដែលអាចហែកមេឃចេញបាន មានន័យថា អ្នកនោះអាចរួចពីសំណាញ់ច្បាប់ហើយ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ម៉ោង agoបណ្ឌិត គិន ភា៖សូម្បីបណ្ឌិតសភាចារ្យ សុខ ទូច ប៉ូលិសចរាចរណ៍មួយក្រុមនោះមិនគោរពផង ចុះពលរដ្ឋធម្មតា?
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoដើមផ្កាត្របែកព្រៃលើសួនទ្រូងផ្លូវជាតិលេខ៥ ងាប់ជាង១ពាន់ដើម ខណៈមន្ត្រីជំនាញអះអាងថា ភាគច្រើនមកពីសត្វឌួងស៊ី
-
ព័ត៌មានជាតិ៨ ម៉ោង agoនគរបាលច្រានចោលការលើកឡើងរបស់បណ្ឌិត សុខ ទូច
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអាមេរិកទៀតហើយ! យន្តហោះមួយគ្រឿង បើកទៅបុកយន្តហោះមួយគ្រឿងទៀត