សុខភាព
ប្រយោជន៍នៃការរួមភេទពេលព្រឹក គូស្នេហ៍ទាំងឡាយគួរដឹង
ការរួមភេទនៅពេលព្រឹក គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្ដើមថ្ងៃថ្មី ប្រកបដោយភាពស្រស់ស្រាយ និងថាមពល។ ពិតណាស់ ការរួមភេទនៅពេលព្រឹក មិនត្រឹមតែជួយធ្វើឲ្យយើងអារម្មណ៍ល្អ មានភាពស្វាហាប់ និងមានទំនុកចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ជួយឲ្យយើងបំពេញការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពថែមទៀតផង។ បន្ថែមពីនេះ វាក៏អាចបង្កើនភាពជិតស្និទ្ធនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងដៃគូដែរ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការរួមភេទនៅពេលព្រឹក មានដូចតទៅ៖
១. កាត់បន្ថយស្រ្តេស
ស្រ្តេសគឺជាមូលហេតុដ៏ធំបំផុត ដែលធ្វើឲ្យដៃគូភាគច្រើនមិនអាចរីករាយជាមួយនឹងជីវិតស្នេហារបស់ពួកគេបានពេញលេញ។ ដូច្នេះហើយ ការធ្វើសកម្មភាពដែលបន្ធូរភាពតានតឹង និងមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះចំណង់ផ្លូវភេទ គឺជារឿងដែលមិនអាចខ្វះបានឡើយ។ សកម្មភាពបង្កើតភាពរីករាយ ដូចជាការរួមភេទអាចកាត់បន្ថយអ័រម៉ូនស្រ្តេសបានយ៉ាងអស្ចារ្យ។
២. ពេលវេលាបញ្ចេញសកម្មភាព
ជាមួយគ្នានេះដែរ ការរួមភេទនៅពេលព្រឹកក៏អាចរាប់បញ្ចូលជាលំហាត់ប្រាណ ហើយវាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់យើងដូចគ្នា។ យោងតាមការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការរួមភេទអាចដុតបំផ្លាញកាឡូរី៥កាឡូរីក្នុងមួយនាទី។ ដូច្នេះហើយ ពីចំណុចចាប់ផ្ដើមរហូតដល់បញ្ចប់ប្រតិបត្តិការទាំងមូល គ្នាយើងនឹងដុតបំផ្លាញកាឡូរីអស់យ៉ាងច្រើន។
៣. ធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ល្អ និងបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
អ័រម៉ូនEndorphins ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើនអារម្មណ៍រីករាយនៅពេលព្រឹក។ យើងនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយជាងមុន នៅពេលដែលយើងឈានដល់ចំណុចកំពូល។ បន្ថែមពីនេះ ការរួមភេទក៏អាចបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៅក្នុងរាងកាយ ដោយដំណើរការប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៅក្នុងរាងកាយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងមេរោគផ្សេងៗ។
៤. ជួយឲ្យយើងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ
ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ស្នាមជ្រីវជ្រួញគឺជាកង្វល់ដ៏ធំមួយសម្រាប់គ្នាយើង។ ប៉ុន្តែ ការរួមភេទនៅពេលព្រឹកអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះបាន និងធ្វើឲ្យយើងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ តាមរយៈការបញ្ចេញអ័រម៉ូន Oxytocin, Beta-Endorphins និងអ័រម៉ូនដទៃទៀត។ យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ដៃគូដែលរួមភេទ៣ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ នឹងមើលទៅក្មេងជាងវ័យជាងអ្នកដែលមិនសូវបានរួមភេទទាល់តែសោះ៕
ធនាគារជាតិឱ្យស្ថានប័នផ្ដល់ប្រាក់កម្ចី ប្រគល់ ឯកសារបញ្ចាំ ជូនអតិថជនវិញយ៉ាងយូរ ៧ ថ្ងៃ ក្រោយបង់ផ្ដាច់
លោក យឿន ពិសី សន្យាចូលរួមជួយផ្សព្វផ្សាយ ដើម្បីរកជំនួយជួយទ្រទ្រង់មន្ទីរពេទ្យគន្ធបុប្ផា
ភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងមិនធ្លាប់មានក្នុងមួយទសវត្សរ៍នៅកូរ៉េខាងត្បូង ប្រែក្លាយទីក្រុងទៅជាទន្លេ
សមាគមសិល្បករខ្មែរ ទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលពីឥទ្ធិពលដ៏អាក្រក់ នៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន
ធឿន ធារ៉ា អាចនឹងប៉ះ ឈឿង ល្វៃ ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍យុទ្ធគុនចម្រុះបុរាណខ្មែរ
ជប៉ុន ចាប់ផ្តើមរកឃើញមនុស្សស្លាប់ ដោយសារគ្រោះទឹកជំនន់ធ្ងន់ធ្ងរ នៅភាគកណ្តាល
ភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងមិនធ្លាប់មានក្នុងមួយទសវត្សរ៍នៅកូរ៉េខាងត្បូង ប្រែក្លាយទីក្រុងទៅជាទន្លេ
វៀតណាម បើកទឹក ចេញពីទំនប់វារីអគ្គិសនីធំបំផុតនៅភាគខាងត្បូង
៦ខេត្តរបស់ថៃ នៅតែរងគ្រោះ ដោយទឹកជំនន់
កម្ពុជា ជោគជ័យក្នុងការនាំចេញផលិតផលគ្រាប់ស្វាយចន្ទីជាលើកដំបូង ទៅខេត្តហឺណាន ប្រទេសចិន
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoព្យុះ ប៊ីប៊ីនកា បានវិវត្តន៍ទៅជាព្យុះសង្ឃរា បន្តជះឥទ្ធិពលលើកម្ពុជា
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoព្យុះ ពូលឡាសាន ជាមួយវិសម្ពាធទាប នឹងវិវត្តន៍ទៅជាព្យុះទី១៥ បង្កើនឥទ្ធិពលខ្លាំងដល់កម្ពុជា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoឡាវ បើកទំនប់ទឹកនៅខេត្ត Savannakhet
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអឺរ៉ុបកណ្តាលនិងខាងកើត ក៏កំពុងរងគ្រោះធ្ងន់ធ្ងរ ដោយទឹកជំនន់ដែរ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoវៀតណាម ប្រាប់ឲ្យពលរដ្ឋត្រៀមខ្លួន ព្រោះព្យុះថែមទៀត នឹងវាយប្រហារ ចុងខែនេះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoBreaking News! កម្ពុជា សម្រេចដកខ្លួនចេញពីគម្រោងCLV-DTA
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoព្យុះកំបុងត្បូង នឹងវាយប្រហារប្រទេសថៃ នៅថ្ងៃសុក្រនេះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoព្យុះចំនួន២ នឹងវាយប្រហារក្នុងពេលតែមួយដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងមុន ជះឥទ្ធិពលលើកម្ពុជា