សុខភាព
របស់ក្នុងផ្ទះទាំងនេះ គួរសម្អាតជាប្រចាំ ចៀសវាងតោងជាប់មេរោគ
វត្ថុប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះដែលប្រើញឹកញាប់មួយចំនួន ជាចំណែកនាំឱ្យយើងមានផាសុខភាព ប្រសិនបើសម្អាតបានស្អាតល្អ។ ការឧស្សាហ៍សម្អាតជាប្រចាំ ក៏ព្រោះថា វត្ថុទាំងនោះ តែកាលណាទុកចោលមិនសម្អាត នឹងក្លាយជាកន្លែងប្រមូលផ្តុំបាក់តេរីច្រើន អាចបង្កជំងឺ ឬបញ្ហាផ្សេងៗដល់យើងបាន ដែលរបស់ប្រើប្រាស់ទាំងនោះមានដូចជា៖
១. ក្រណាត់ជូតក្នុងផ្ទះបាយ
លទ្ធផលសិក្សាបានបង្ហាញថា ក្រណាត់ជូតក្នុងផ្ទះបាយ គឺជារបស់ដែលប្រមូលផ្តុំដោយមេរោគ បាក់តេរីច្រើនជាងគេ ព្រោះថាត្រូវបានប្រើប្រាស់ញឹកញាប់ជាងគេ។ ហេតុនេះការសម្អាតកំណាត់ជូតនេះជាប្រចាំ នឹងជួយបន្ថយហានិភ័យ និងជួយប្រសិទ្ធភាពអនាម័យ ដល់សមាជិកគ្រួសារក្នុងផ្ទះ។
២. ជ្រុញ
ក្តារជ្រុញ ក្រោយហាន់សាច់រួច សុទ្ធសឹងជាវត្ថុដែលងាយប្រមូលផ្តុំដោយបាក់តេរី ដូចនេះការលាងសម្អាតជ្រុញបានស្អាត ជាជម្រើសល្អសម្រាប់សុខភាព។ បន្ថែមពីនោះ យើងអាចសម្អាតជ្រុញដោយការ ដាក់ជ្រលក់ក្នុងទឹកខ្មេះ លាយនឹងទឹកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា ទុកចោលរយៈពេល ២ទី៣នាទី ដើម្បីកម្ចាត់បាក់តេរីឲ្យបានស្អាតល្អ។
៣. អេប៉ុងលាងចាន
អេប៉ុងលាងចាន ក៏ជាវត្ថុសំខាន់មួយ ដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់សម្អាត ព្រោះថាជាកន្លែងស្តុកទៅដោយមេរោគក្រោយការប្រើប្រាស់រួច។ ដើម្បីអនាម័យលើវត្ថុប្រើប្រាស់នេះ យើងអាចលាងសម្អាតវារួចដាក់ត្រូវកម្តៅថ្ងៃ១នាទី និងគួរប្តូរប្រើថ្មីរយៈពេលប្រមាណ១សប្តាហ៍ម្តង។
៤. ដបទឹក
ដបទឹកសម្រាប់ច្រកទឹកញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ មិនថាជាដបប្លាស្ទិក ឬជាលោហៈ ការសម្អាតវាជាប្រចាំនឹងនាំយើងឱ្យចៀសឆ្ងាយពីពពួកបាក់តេរី។
៥. តេលេទូរទស្សន៍
តេលេទូរទស្សន៍មានមនុស្សជាច្រើនក្នុងផ្ទះប៉ះពាល់ មិនថាអ្នកក្អក អ្នកញ៉ាំចំណី អ្នកមានដៃកខ្វក់ទៅប៉ះពាល់ ដូចនេះការជូតសម្អាតផ្ទៃតេលេជាមួយទឹកអាល់កុល ឬទឹកថ្នាំលាងសម្លាប់មេរោគ អាចបន្ថយហានិភ័យបានច្រើន។
៦. ក្តារចុចកុំព្យូរទ័រ (Keyboard)
ពិតណាស់ ក្តារចុចកុំព្យូរទ័រ ក៏ជាប្រភពមេរោគ ដូចទៅនឹងតេលេទូរទស្សន៍ផងដែរ។ អនុវត្តវិធីសម្អាតខាងលើដូចគ្នា ពោលគឺការជូតសម្អាតផ្ទៃក្តារចុចជាមួយ ទឹកថ្នាំសម្អាត ឬអាល់កុលនឹងជួយ បន្ថយហានិភ័យពីបាក់តេរី ជួយអនាម័យក្នុងការប្រើប្រាស់៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ទម្លាប់ខ្លះៗ ការពារមិនឱ្យងាយឈឺដោយមេរោគនៅបន្ទប់ទឹក
ចុចអាន៖ ចំណុចសំខាន់ទាំង ៨ នៅក្នុងផ្ទះ ចាំបាច់ត្រូវអនាម័យ
ឆ្លៀតពេលដ៏មមាញឹក! ឯកឧត្ដម ហ៊ុន ម៉ានី អញ្ជើញសួរសុខទុក្ខ ផ្ដល់អាហារ កាដូ ជូនកុមារនៅ អង្គការផ្ទះបាយកុមារ
កំណេីនខ្ពស់មិនធ្លាប់មាន កុងតឺន័រឆ្លងកាត់កំពង់ផែក្រុងព្រះសីហនុ កើនដល់ចំនួន ១ ០០០ ០០០ TEUs
ប៉ូលិសរដ្ឋតិចសាស់បាញ់សម្លាប់បុរសម្នាក់ព្រោះបើករថយន្តបុកទ្វារចូលផ្សារទំនើប
ឆ្នាំ២០២៥ ស្នើដាក់បញ្ចូលសាលារៀនជាង ៧០ ឱ្យទទួលពានរង្វាន់ស្តង់ដាសាលារៀនគំរូ
តួកគីគំរាមរដ្ឋាភិបាលថ្មីរបស់ស៊ីរី ឱ្យរំសាយក្រុមប្រដាប់អាវុធឃឺដចោល
មោទនភាព! កម្ពុជាជាប់ឆ្នោតជាសមាជិកនៃគណៈកម្មការកសាងសន្តិភាពអង្គការសហប្រជាជាតិ
ទីក្រុងហូជីមិញ កំណត់គោលដៅប្រើរថយន្តក្រុងអគ្គិសនី ១០០% នៅឆ្នាំ២០៣០
ប៉ូលិសរដ្ឋតិចសាស់បាញ់សម្លាប់បុរសម្នាក់ព្រោះបើករថយន្តបុកទ្វារចូលផ្សារទំនើប
រដ្ឋបាលលោក បៃដិន ផ្ដល់ជំនួយយោធា ៥៧១លានដុល្លារដល់តៃវ៉ាន់
លោក នេត្រ ភក្រ្តា ស្នើអ្នកសារព័ត៌មានលុប បំបាត់ការដាក់ខែទារប្រាក់កម្រៃនៅទីតាំងខុសច្បាប់
-
ចរាចរណ៍១ ថ្ងៃ agoស្ត្រីម្នាក់ ជិះម៉ូតូលឿន វ៉ារថយន្តមិនផុត ជ្រុលទាក់ដៃចង្កូតជាមួយកង់ ដួលបោកក្បាលស្លាប់
-
នយោបាយ៥ ថ្ងៃ agoស៊ិន ចាន់ពៅរ៉ូហ្សិត ចេញមុខបរិហារគណបក្សភ្លើងទៀន និងសុំឱ្យពលរដ្ឋទាំងក្នុង និងក្រៅប្រទេសឈប់គាំទ្របក្សនេះតទៅទៀត
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoអាមេរិក ស្នើឱ្យសម្ដេចតេជោចែករំលែកបទពិសោធន៍ស្វែងរកសន្តិភាព ខណៈសង្រ្គាមកំពុងឆាបឆេះតំបន់នានាលើពិភពលោក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoទឹកជំនន់នៅថៃឆក់យកជីវិតមនុស្ស៣៥នាក់និងប៉ះពាល់ដល់១១ខេត្ត
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoអ៊ុយក្រែន អះអាងថា ខ្លួនជាអ្នកសម្លាប់ប្រធាន កងកម្លាំងនុយក្លេអ៊ែររុស្ស៊ី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoប្រទេសនៅអាហ្វ្រិក ផ្ទុះជំងឺចម្លែក អ្នកឆ្លងហើយ ញាក់ខ្លួនដូចរាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoនារីថៃថតវីដេអូអាសអាភាសផ្ទុកក្នុងប្រព័ន្ធបច្ចេកវិទ្យារកចំណូលជិត១៥០០ដុល្លារក្នុង១ខែ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoលោក Zelensky៖ រុស្ស៊ីដុតមុខសាកសពទាហានកូរ៉េខាងជើង ដើម្បីលាក់អត្តសញ្ញាណ (វីដេអូ)