សុខភាព
អាការក្អកមានស្លេស្ម និងក្អកស្ងួត ខុសគ្នាម៉េចខ្លះ?
១- តើក្អកជាអ្វី?
ក្អកគឺជាវិធីមួយដែលរាងកាយបញ្ចេញដើម្បីកម្ចាត់ចោលសារធាតុដែលនាំឲ្យរមាស់ ឬដែលធ្វើឲ្យរលាក។ នៅពេលដែលមានអ្វីមួយធ្វើឲ្យរមាស់នៅក្នុងបំពង់ក ឬនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម ប្រព័ន្ធប្រសាទនឹងបញ្ជូនព័ត៌មានដល់ខួរក្បាលឲ្យធ្វើការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនៅត្រង់ពោះ និងទ្រូងរបស់យើងដើម្បីបញ្ចេញសារធាតុនោះចេញមកក្រៅ។ ការក្អក គឺជារេផ្លេចមួយដ៏សំខាន់ដើម្បីការពាររាងកាយយើងពី សារធាតុបង្កឲ្យរមាស់ដូចជា៖
-ស្លេស្ម
-ផ្សែង
-សារធាតុបង្កអាល្លែកហ្ស៊ីដូចជា ធូលី លំអងផ្កា និងផ្សិត
ការក្អក គឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺជាច្រើន ពេលខ្លះលក្ខណៈនៃការក្អករបស់យើងអាចធ្វើឲ្យយើងយល់ខ្លះពីមូលហេតុដែលបង្កទៀតផង។ ពេលខ្លះ នៅពេលដែលមានអ្វីមួយស្លាក់នៅផ្លូវដង្ហើម វាក៏អាចបង្កឲ្យយើងក្អកបានដែរ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាប្រភេទនៃការក្អកមួយចំនួនដែលងាយស្រួលក្នុងការចំណាំ។
២-ក្អកមានស្លេស្ម
ក្អកមានស្លេស្ម គឺជាការក្អកដែលយើងអាចខាកយកស្លេស្មចេញមកក្រៅបាន។ ការក្អករបៀបនេះ ច្រើនកើតឡើងនៅអំឡុងយើងមានជំងឺផ្ដាសាយ ហើយស្លេស្មដែលចេញមកនោះអាចតិចឬច្រើន ដោយអមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាមួយចំនួនដូចជា៖
-ហៀរសំបោរ
-តឹងច្រមុះ ដោយសារស្លេស្ម
-អស់កម្លាំង
ការក្អកបែបនេះ គឺដោយសារតែរាងកាយត្រូវការបញ្ចេញស្លេស្មដែលកកច្រើនក្នុងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមចេញមកក្រៅ។ ដូចនេះ ហើយនៅពេលដែលមានក្អកស្លេស្ម គឺយើងនឹងមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមានអ្វីមួយនៅខាងក្រោយបំពង់ក ឬទ្រូង ហើយពេលក្អកម្ដងៗស្លេស្មនឹងចេញមកតាមមាត់របស់យើង។
ជាធម្មតាការក្អកស្លេស្ម ប្រសិនបើជាការក្អកស្រួចស្រាល់ គឺមានរយៈពេលយូរបំផុតត្រឹម ៣ សប្ដាហ៍ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែបើសិនជាក្អករ៉ាំរ៉ៃវិញ គឺអាចមានរយៈពេលយូរជាង៨ សប្ដាហ៍ចំពោះមនុស្សធំ និង៤ សប្ដាហ៍ចំពោះកូនក្មេង។
ជំងឺ មួយចំនួនដែលអាចបង្កជាក្អកស្លេស្មរួមមាន៖
-ជំងឺផ្ដាសាយ
-ជំងឺរលាកសួត
–ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) រួមទាំងបញ្ហា ខ្យល់ចូលស្រោមសួត និងរលាកទងសួត។
-រលាកទងសួតស្រួចស្រាល់
-ជំងឺហឺត
៣-ក្អកស្ងួត
.jpg)
ការក្អកស្ងួតគឺជាការក្អកដែលមិនមានឡើងស្លេស្មចេញមកទេ។ ក្អកស្ងួតជាទូទៅ ពិបាកគ្រប់គ្រងណាស់ហើយច្រើនកើតឡើងរយៈពេលយូរទៀតផង។ ការក្អកស្ងួត គឺកើតឡើងដោយសារតែការរលាក ឬរមាស់នៅក្នុងបំពង់ផ្លូវដង្ហើម ប៉ុន្តែមិនបង្កឲ្យមានស្លេស្មច្រើន ដើម្បីក្អកបញ្ចេញទេ។ ក្អកស្ងួតភាគច្រើនកើតឡើងដោយសារតែការបង្ករោគនៅលើផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ។ ជាធម្មតាក្រោយពេលជាសះស្បើយពីជំងឺផ្ដាសាយទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ គឺសុទ្ធតែមានក្អកស្ងួតប្រហែលជាពីរទៅបីសប្ដាហ៍ ទៀត។
ជំងឺនិងបញ្ហាសុខភាពមួយដែលអាចបង្កឲ្យមានក្អកស្ងួតរួមមាន៖
-រលាកបំពង់ក
-ឈឺក
-រលាកក្រពេញអាមីដាល់
-រលាក sinus
-ជំងឺហឺត
-បញ្ហាអាល្លែកហ្ស៊ី
–ជំងឺចាល់អាស៊ីដក្រពះ (GERD)
-ការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យ ជាពិសេសក្រុមថ្នាំជំងឺលើសឈាម ពពួក ACE inhibitor។
-ប៉ះពាល់ខ្យល់អាកាសមិនល្អ ដូចជាមានការបំពុលខ្យល់ ធូលី និងផ្សែងជាដើម។
នៅមានអាការៈក្អកផ្សេងទៀតដែលមិនបានរៀបរាប់ខាងលើ ដូចនេះប្រសិនបើគ្នាយើងមានអាការៈក្អកហើយពិបាកដកដង្ហើមសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យភ្លាម៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ក្អកស្ងួត និងមានឈឺទ្រូងទៀតនោះ ជាបញ្ហាសុខភាពត្រូវយកចិត្តទុកដាក់
ចុចអាន៖ ប្រើ វិធីទាំង៧នេះ! ទោះនៅផ្ទះគ្មានថ្នាំ ក៏អាចជួយសម្រួលអាការក្អកបានដែរ
ព័ត៌មានលម្អិតជុំវិញការបង្រ្កាបក្រុមឆក់ប្លន់នៅខេត្តកណ្ដាល ខណៈជនសង្ស័យម្នាក់ជាមុខសញ្ញាចាស់ កំពុងរត់គេចខ្លួន
នាយករដ្ឋមន្ត្រីឱ្យស្ថាប័នរដ្ឋស្ទើតែទាំងអស់ពិនិត្យនិងកំណត់មុខងារឡើងវិញ
តារាខ្មែរណាខ្លះ ដែលស្ថិតនៅប្រទេសថៃពេលកំពុងជួបគ្រោះរញ្ជួយដី?
ប្រទះឃើញសពអណ្តែតទឹក ទើរនៅគល់ស្ពានទន្លេមេគង្គក្រចេះ
ករណីនៅផ្លូវល្បឿនលឿន សមត្ថកិច្ច ថា ផ្ដើមពីករណីឆក់ តែជនសង្ស័យម្នាក់ដើម្បីគេចខ្លួន ក៏ភ្ជង់យកឡានពលរដ្ឋទៅ
ជនសង្ស័យប្លន់រថយន្តលើផ្លូវល្បឿនលឿន ត្រូវសមត្ថកិច្ចស្រុកអង្គស្នួលឃាត់ខ្លួនបានហើយ
របាយការណ៍ចុងក្រោយបំផុតអំពីការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងរងគ្រោះ ព្រោះការរញ្ជួយដីនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍
សពអ្នកឧកញ៉ា ហ៊ុន សាន នឹងត្រូវដង្ហែទៅបញ្ចុះនៅវត្តច័ន្ទបុរីវង្ស ព្រឹកថ្ងៃទី២ ខែមេសា
ករណីនៅផ្លូវល្បឿនលឿន សមត្ថកិច្ច ថា ផ្ដើមពីករណីឆក់ តែជនសង្ស័យម្នាក់ដើម្បីគេចខ្លួន ក៏ភ្ជង់យកឡានពលរដ្ឋទៅ
អ្នកឧកញ៉ា ឡេង ណាវ៉ាត្រា ដឹកនាំប្រតិភូ Galaxy Navatra Group គោរពវិញ្ញាណក្ខន្ធសពឯកឧត្តម ហ៊ុន សាន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ថ្ងៃ agoកម្មករសំណង់ ៤៣នាក់ ជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែកនៃអគារ ដែលរលំក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដីនៅ បាងកក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoរដ្ឋបាល ត្រាំ ច្រឡំដៃ Add អ្នកកាសែតចូល Group Chat ធ្វើឲ្យបែកធ្លាយផែនការសង្គ្រាម នៅយេម៉ែន
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoករណីបាត់មាសជាង៣តម្លឹងនៅឃុំចំបក់ ស្រុកបាទី ហាក់គ្មានតម្រុយ ខណៈបទល្មើសចោរកម្មនៅតែកើតមានជាបន្តបន្ទាប់
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoបងប្រុសរបស់សម្ដេចតេជោ គឺអ្នកឧកញ៉ាឧត្តមមេត្រីវិសិដ្ឋ ហ៊ុន សាន បានទទួលមរណភាព
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoសត្វមាន់ចំនួន ១០៧ ក្បាល ដុតកម្ទេចចោល ក្រោយផ្ទុះផ្ដាសាយបក្សី បណ្តាលកុមារម្នាក់ស្លាប់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoពូទីន ឲ្យពលរដ្ឋអ៊ុយក្រែនក្នុងទឹកដីខ្លួនកាន់កាប់ ចុះសញ្ជាតិរុស្ស៊ី ឬប្រឈមនឹងការនិរទេស
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoការដ្ឋានសំណង់អគារខ្ពស់ៗមួយចំនួនក្នុងក្រុងប៉ោយប៉ែតត្រូវបានផ្អាក និងជម្លៀសកម្មករចេញក្រៅ
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ម៉ោង agoជនសង្ស័យប្លន់រថយន្តលើផ្លូវល្បឿនលឿន ត្រូវសមត្ថកិច្ចស្រុកអង្គស្នួលឃាត់ខ្លួនបានហើយ