សុខភាព

អ្នកជំងឺមហារីកតម្រងនោម គប្បីចៀសវាង អាហារទាំងនេះ

បានផុស

៣ years មុន

នៅ

ថ្ងៃចន្ទ ១៣ ធ្នូ ២០២១

ដោយ

តម្រងនោមមានតួនាទីបញ្ចេញចោលជាតិទឹកដែលលើស និងកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយ។ ដូចទៅ នឹងសរីរាង្គដទៃផ្សេងទៀតដែរ តម្រងនោមងាយនឹងកើតជំងឺមហារីក។ យ៉ាងណាមិញ សម្រាប់អ្នកដែលកើតជំងឺមហារីកតម្រងនោម គប្បីដកចេញនូវអាហារមិនល្អសម្រាប់តម្រងនោម ដើម្បីជួយឲ្យការព្យាបាលជំងឺមហារីកមួយនេះ ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

១. អាហារមានសារធាតុ Oxalate

អ្នកជំងឺមហារីកតម្រងនោម គប្បីជៀសវាងអាហារដែលមានបរិមាណសារធាតុoxalateខ្ពស់ ពីព្រោះសារធាតុគីមីមួយនេះអាចជាប់នៅតម្រងនោម បង្កើតបានជាក្រួសតម្រងនោម និងអាចបង្កឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការព្យាបាលជំងឺមហារីកតម្រងនោមបាន។ សារធាតុoxalateមាននៅក្នុងបន្លែស្លឹកបៃតង ដូចជាស្ពៃពួយឡេង តៅហ៊ូ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ តែ និងឆៃថាវជាដើម។

២. ប្រូតេអ៊ីនសត្វ

ទោះបីជាប្រូតេអ៊ីនមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការថែទាំសាច់ដុំ និងបង្កើតកោសិកាក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែវាបែរជាផ្ដល់ផលប៉ះពាល់ចំពោះអ្នកជំងឺមហារីកតម្រងនោមទៅវិញ។ នៅពេលដែលយើងញ៉ាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ សមាសធាតុគីមីគឺអាស៊ីដអ៊ុយរិក អាចកកកុញនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងជាជាតិពុល និងបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងដូចជាជំងឺបេះដូង ឈឺសន្លាក់ និងសាច់ដុំចុះខ្សោយ ដែលជះឥទ្ធិពលមិនល្អដល់អ្នកជំងឺមហារីកតម្រងនោម។ ពពួកប្រូតេអ៊ីនសត្វមាននៅក្នុងសាច់មាន់ សាច់ជ្រូក សាច់គោ ទឹកដោះគោ ឈីស ពង់មាន់ និងសាច់សត្វដទៃទៀត។

៣. អាហារមានជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ 

ជាមួយគ្នានេះដែរ ប៉ូតាស្យូមដែលលើសនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងអាចប៉ះពាល់ដល់ជំងឺមហារីកតម្រងនោម។ ជាក់ស្ដែង ប៉ូតាស្យូមដឹកនាំសាច់ដុំ និងមុខងារចង្វាក់បេះដូង។ ជាលទ្ធផល នៅពេលដែលយើងមានប៉ូតាស្យូមច្រើនហួសប្រមាណ វាអាចធ្វើឲ្យសាច់ដុំចុះខ្សោយ ព្រមទាំងកើតមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដែលអាចធ្វើឲ្យការព្យាបាលជំងឺមហារីកតម្រងនោមកាន់តែស្មុគស្មាញថែមទៀត។ អាហារដែលមានជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ រួមមានផ្លែប័រ សូកូឡា ផ្លែលម៉ើ ផ្កាខាត់ណាបៃតង ទឹកដោះគោ និងចេក។ល។

៤. អាហារមានជាតិផូស្វ័រ

ប្រសិនបើយើងមានជំងឺមហារីកតម្រងនោម ឬជំងឺដែលពាក់ព័ន្ធ ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិផូស្វ័រអាចធ្វើឲ្យស្ថានភាពជំងឺកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ នៅពេលដែលយើងញ៉ាំអាហារប្រភេទនេះ រាងកាយរបស់យើងមិនអាចបញ្ចេញចោលជាតិគីមីបានត្រឹមត្រូវឡើយ។ កត្តានេះអាចបណ្ដាលឲ្យយើងចុះខ្សោយ ឈឺសន្លាក់ និងដាក់សម្ពាធនៅតម្រងនោម។ អាហារដែលមានសំបូរទៅដោយជាតិផូស្វ័រមានដូចជាថ្លើម សណ្ដែក សូកូឡា ទឹកដោះគោជូរ ទឹកដោះគោ និងឈីស៕

អត្ថបទផ្ដល់ដោយ៖ Hello Krupet

ចុចអាន៖អ្នកមានសុខភាពខ្សោយ អាចចេញសញ្ញាទាំង ៧នេះ